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しろちゃん公園の遊び場にボルタリングをつくってほしいとのリクエストがあり作ることにした。ホームセンターでコンパネを一枚購入してボルタリングホールドを設置する穴をあける。当初10㎜のドリルの刃で開けたところナットが上手く入らなかったため急きょ12㎜の刃で穴をあける。ホールドを適当につけていく。全部で22個取り付けた。しろちゃん公園に仮設置した。ホールドが余ったのでもう一枚の板に取り付けてピラミッドに置いてみた。設置場所や角度などは調整しながら固定する7。
昨日は、稀に見ないハードな1日でしたが、まずは朝の一杯、グリーンスムージーから。メルママ農園の現在の様子ですが、キャベツがもう少しで収穫できるまで成長して、ブロッコリーの側花蕾は毎日のように収穫してます。小さいけど柔らかくて美味しいよ。サニーレタスも元気に育ってます。さすがに、ピーマンはおしまいでーす。昨日は仕事をパンパンにこなしてからの打ち合わせ。何と、お寺さんより講演のご依頼をお受けしまして、その打ち合わせをバタバタと済ませてからの、初の「ボルタリング」へ!メンバーは、大蔵
しろちゃん公園のボルタリングに孫たちが初挑戦。怖いもの知らずのりょうくんは、果敢に登り始めた。ホールドの位置を確認しながらどんどん登る。ホールドの種類は、大中小と三種類あるが、適当に取りつけたので小さいホールドが下の方になっていて初心者には登りづらいと思われたが、りょうくんは、難なく登ることができた。大きくなったらオリンピック選手か?はるちゃんも初挑戦。慣れた手つきですいすいと登っていく。新しい遊具に二人とも大喜びお転婆娘のはるちゃんも難なくクリア
たまゆらから歩いて10歩ぐらい(ほぼ目の前)のところにあるTHEDOJYO。漢字で書かれている「座・道場」という看板で、何かの修行の場かと思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、今年からボルタリング施設となりました。ずっと気になっていたのですが、夜、ついに中にお邪魔しました。ビールやソフトドリンク、ホットサンドなどもあるそうで、看板が出ていました。中は、「田舎のおばあちゃんち」風の普通の玄関です。さらに中に入るとカウンターバーが。その奥に
おはようございます🌞昨日ですが、子供達かねてからやりたがっていた…ロッククライミング?ボルタリングをさせてきました!場所はこちらで。TheRockSchoolTheRockSchoolClimbingGym–RockClimbingSingapore–Let'sclimb!therockschool.sgTampinesHubのブランチで。初心者には1人28ドル/時間のコーチ付きのレッスンが毎日あるので、平日の開店11時に行って、12時の回を予
当ブログはインスタ映えする収納手間暇かけたお料理行き届いた掃除術はご紹介いたしません(憧れるけど私はできませんでした)とにかく家事を楽に自分と家族も大切にしながら自分らしく生きたい主婦へむけて情報をお届けしています夏休み!!みなさんいかがお過ごしでしょうか!先日、キャンプに行く予定だったのですが、大雨でなくなくキャンセルでも、せっかくの休みだしどこかに行きたい!!ということで、急遽当日に湯快リゾート雲仙東洋館へ予約!一泊二日で雲仙
施術ってすべて角度が決まっていますこの決まった角度から少しでもズレてしまうと均等にストレッチが入らず効果が半減しちゃうんですしかも事故ります‼️肩関節はぜったいに内旋をして引っ張ったりしてはいけませんよ!カラダを知らないと本当に危ないですこの事実をみなさんは知ってました?私はPNFに出会うまでは知らなかったです脳疲労快復士達の扱う技術はすぐにビフォーアフターが変わりますその理由は実はここにあります‼️‼️しかも筋紡錘ではなく腱紡錘を利用してストレッチをかけるのでカラ