ペスカタリアン

誕生日🎂を機にベジタリアンならぬペスカタリアンになることにしたベジタリアンにもいろんな種別があり、ワタクシがこの度、改心して目指しているスタイルは野菜を中心にほとんどの食材は食べるけど肉だけは食べないヤツ魚や貝は食べるのでペスカタリアンと呼ばれるらしいスパゲッティペスカトーレのペスカに、オバタリアンのタリアンをくっつけるとペスカタリアンねなんて覚えにくいんだけど覚えやすいネーミングなんでしょ肉のみ、弾くのならそんなにストレスはないタンパク質は魚や豆からとればい

体内炎症を予防する鮭をできるだけ食べるようにしています▼整う自炊：秋サケの西京焼きで二品作る方法こんにちは、フミコです。今日は、冷凍の秋鮭西京焼きを使って、二品を作る手順をご紹介しますね。最初に言っておきますが、地味にめんどい作業ですぞ。なので、時間と心にゆとりがあるかを自分に確認してから取り掛かってください。音声で記事内容を聞きたhi23sm.com※鮭を食べるといいこと▼-抗炎症作用-心血管の健康-筋肉の修復と成長-骨の健康・ビタミンDの供給源-神経系の健康・ビ

今日はお豆腐屋さんにお豆腐を買いに行ってきました。そうなんです、メルボルンにお豆腐屋さんが、あった！見てください、これお店の中でいろんな豆腐製品・大豆製品とかが売ってるのを見て、大興奮(笑)フレッシュな製品で数日以内に食べないといけないのに、ついつい色々買ってしまいました木綿豆腐こっちのスーパーとかで売っている豆腐は、なぜか消費期限がやたら長いんです。これは２～３日で食べないと。がんもと厚揚げ♡麦みそ瓶入り豆乳♡日本で売ってるような、