ブドウ糖

人の脳が最も活発化するのは起床から何時間後ですか。午前9時に入試が始まるのですが、何時に起きればよいですか。また睡眠不足を避けるため8時間の睡眠を取りたいです。前日何時に就寝すればよいですか。一般的には、起床してから2〜3時間後くらいが、注意力・集中力・思考力が最も高まりやすい時間帯とされています（個人差はありますが、多くの研究でこの傾向があります）。1.起床時間の目安（9時開始の入試）脳のピーク：起床後2〜3時間後試験開始：9:00試験の最初〜中盤（9:00〜11:00

グルテンフリーやカゼインフリーも一時期ブームになりましたが、ダイエットのために糖質制限をする人が多いように見受けます。私の患者さんだけでしょうか。糖質制限をすると最初すごいスピードで体重が減って痩せるという経験をしたことがある人もおられると思います。その理由を分子栄養学的に説明すると、グリコーゲンを使い切ってしまうからです。グリコーゲンについて解説しましょう。グリコーゲンは、動物（人を含む）が糖（グルコース）を“貯金”しておくための形。植物でいうデンプンに

アサイーボウルに使ったバナナ美味しすぎてアサイーボウルに使った残りも食べちゃいました『簡単アサイーボウル』アサイーボウルが食べたくて簡単に作れる方法で作りました使うのはこちらカルディで買ったアサイーフルーツスプレッド『KALDIで買ったものいろいろ』KALDIオ…ameblo.jpバナナってすごいんですよ受験生にもとてもおすすめまず受験生に大切と言われる基本は早寝早起き朝ごはん特に試験が近くなると実際の試験開始時間に頭がちゃんと働くように朝早く起きてリズムを整えておくの

1.ラムネダイエットとは？なぜ甘いお菓子で痩せられるのか「ダイエット中に甘いお菓子なんてご法度」というのがこれまでの常識でした。しかし、近年注目されているラムネダイエットは、ただ我慢するのではなく、体のメカニズムを逆手にとった賢いアプローチと言えます。なぜ、砂糖の塊のようなラムネがダイエットの味方になるのでしょうか。その理由は、主成分の科学的な特性に隠されています。1-1.意外な真実！ラムネの主成分「ブドウ糖」の秘密多くの人が懐かしさを感じる「森永ラムネ」などの製品におい

「動画の文字起こし」については、よしりん先生より許可をいただいております。自分自身の学びにためにまとめたものですが、どなたかの参考になれば嬉しいです。＊誹謗中傷や悪意ある引用・利用はご遠慮ください。＊吉野敏明チャンネル＊2025年7月20日配信LIVE動画「体重減少して頻回食しているのになかなか体重が増えないスプーンたった一杯だけでもいい、とにかく食事頻度を増やそう」私の聞き取り間違いもあるかもしれませんので、正確な内容については、直接動画をご覧になっていただけれ

低血糖時は、ジュースよりブドウ糖！森永ラムネがおすすめ糖尿病の方が低血糖になると、手の震え、冷や汗、めまい、ひどいと意識障害が起きることがありますそんなときは、速やかに血糖を上げることが命を守るポイントです1.血糖を最も早く上げるのは「ブドウ糖」ブドウ糖（グルコース）は、直接血液に吸収されるため、摂取後5〜10分で効果が出ます。低血糖時の第一選択です☝️チュアブル錠：10〜20g（目安）粉末タイプ：10〜20gを水で溶かす2.果糖ブドウ糖液糖や砂糖はやや遅い↓↓砂糖（

トロピカルマリアアサイーシャーベット100ml×8カップ1898円(価格変更あり)ブラジル商品🇧🇷冷凍食品❗️原材料名アサイーピューレ、ブドウ糖加糖液糖/クエン酸、乳化剤、増粘剤(ローカストビンガム、グァーガム)、香料↑📷の商品です♪※冷凍りーちいんのアイスクリームコーナーにありました

妊娠中発症した妊娠糖尿病。血糖値測定の毎日。食事制限の毎日。お産を終え今日だけは好きなものを食べていいと許可もらって、まず食べたものは、甘い菓子パン！待ちに待った菓子パン！なのに、一口食べて『あれ？』あんなにも食べたかったのにあんなにも食べたかった味はこんなだっけ？たらふく食べる予定が、たいして食べれなかった。翌日から、退院するまで毎日血糖値測定は続いた。産後、血糖値はストンと下がるから心配いらないよ！と説明を受けていたけど、私の血糖値は退院するまで下がるこ

マリンフーズ冷蔵サーモンクリームチーズ90g×4袋1248円(価格変更あり)要冷蔵食品❗️回転寿司などで有名なメーカーです♪原材料名チリ産の銀鮭、半個体状ドレッシング、玉ねぎ、ナチュラルチーズ、生クリーム、砂糖、食塩、乳などを主要原料とする食品、レモン果汁、ブドウ糖加糖液糖、香辛料、醸造酢/ソルビット、トレハロース、PH調整剤、調味料(アミノ酸等)、酸味料、グリシン、増粘剤(増粘多糖類、アルギン酸Na)、加工デンプン、くん液、乳化剤、膨張剤、酸化防止剤(V.C、カテキン)、ビタミン

PAYSANBRETON冷蔵クレーププレーン12枚入り1198円(価格変更あり)要冷蔵食品❗️フランス商品🇫🇷原材料名小麦粉、生乳、砂糖、卵、バター、ブドウ糖、食塩、三角形におられたクレープです♪※三列ある冷蔵陳列棚のデリコーナー側にありました

低血糖症状昨夜、浴室に入った強い空腹感と大量の汗、動悸、倦怠感を覚え「低血糖症状だ」と気づき急いで髪と身体を洗ってお風呂から出てベッドへ。病院で渡されていた低血糖症状が現れたときの対処法という紙にあったように糖を摂りながら体調が戻ってくるのを待っていると30分ほどで回復。人工的に間食を断ち、食事の量も減らしているので、低血糖は避けて通れなさそうです。家にいたときで良かった。外出も必要最低限にとどめておかないと。外でなったら怖いなと思った低血糖発作でした。

朝の台所って、本当に慌ただしいですよね。子どもを送り出す準備をしながら、自分の支度もして、仕事の段取りも考えて…。そんなとき、手軽に口にできる“ブドウ糖タブレット”は、つい手に取ってしまう存在です。今日は、朝ごはん代わりとしてのタブレットのメリット・デメリットに加えて、大人が上手に使う方法や間食としての活用法まで、まとめて紹介します。※ブドウ糖タブレットについての過去記事はこちら『旦那の鞄からブドウ糖タブレットが！糖分欠乏症と上手な付き合い方』ブドウ糖タブレットっ

日本ピュアフード冷蔵十和田バラ焼き350g×2パック1180円(価格変更あり)要冷蔵食品❗️未加熱商品です♪原材料名牛バラ肉(オーストラリア産)、(醤油、砂糖、本みりん、植物性タンパク加水分解物、ブドウ糖加糖液糖、りんごぴゅーれ、おろしニンニク、食塩、醤油調味料、香辛料)、砂糖、発酵調味料、醤油、乳化油脂、りんごピューレ、粉末水飴、おろしニンニク、まいたけ粉末、卵白粉末/増粘剤(加工デンプン、キサンタンガム)、トレハロース、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、PH調整剤、パプリカ色素