パーソナリティ障害克服

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。皆さん、新年おめでとうございます。と言っても、長年の精神的な症状やお悩みを抱え続けて、新年を祝うどころではない方も沢山いらっしゃると思います。「発達障害と診断されて、引きこもりがちな息子を抱えてこれから先、出口の無い様な不安を抱えています」「長年、重度のうつとパニックを抱え、薬を飲んでいるが、社会復帰には程遠い状態です」「アダルトチルドレンから来る生き辛さがいつまで

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は前回お書きした「自己愛性パーソナリティ障害の原因」を基にその寛解に向けてのヒントをお書きします。＜自己愛性パーソナリティ障害を寛解に導くヒント＞(1)自分が一番嫌な事を書き出す例：「誰も俺を認めない事」「馬鹿にされる事」「軽くあしらわれる事」等々。(2)過去に、上の「(1)」を感じた場面を書き出す例：「前の会社で、部長は俺が成績を上げても認めなかった・

皆さんこんにちは。「みんなのカウンセラー」こと、のぶさわです。＜前回からの続き＞今回は、「回避性パーソナリティ障害」の特徴ついてお書きしたいと思います。＜回避性パーソナリティ障害とは？＞回避性パーソナリティ障害は、自分には長所が無く、他の人より劣っているといった”信念”を持っています。それ故、自分が拒絶されたり、批判されたり、恥をかいたりすることを恐れるために、そのような反応を経験する可能性のある対人的接触を伴う社会的状況や交流を回避することを特徴としま