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●プリエは『下りる』のではなく『開く』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事で『この３点を制すれば、あとは表現力だけ』●この３点を制すれば、あとは表現力だけ正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。バレエで身体のコントロールの鍵となるのはやはり股関節。…ameblo.jpグラン・プリエで肩甲骨・股関節・カカトをコントロールする力（＝アンデオール！）を鍛えることができる、と書きました。今日はその補足です。グラン・プ
●【軸】『スネ』と『お尻』と『肩甲骨』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。皆さん、軸足ルルベやってますか？バーでも！！やっぱり、ピルエットなどで軸足が床を押すためにはバーを軸足ルルベで行いたい。ロンデジャンブもフォンデュもフラッペもアダージオもアンレールもグラン・バットマンも！！…なんて全部軸足ルルベでやっていたらみんなバレエを辞めてしまうかもしれませんがロシアのバレエ学校では２年目からバーでこれらの動きが軸足ルルベになり
●アンデオールで『脚を強くする』正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。バーから手を離すシチュエーションってありますね。パッセだったりアティテュードだったりアラベスクだったり。バーから手を離す時『ただ』手を離すわけにはいかない。『確実に立てる』と感じた時にだけ離す。そうでないと『ハッ！』っていう一瞬芸（？）になってしまいますよね『確実に立つ』ためには軸脚を強く保つ努力をしないと。すなわち軸脚をアンデオールしてフィックスする
●バレエではお腹を前に出す？？正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。今日はなんだかトマトとか生卵とか投げられそうなタイトルですね…そんな人いない？昨日の記事で『股関節は実はひざ？？』●股関節は実はひざ？？正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。こちらの記事で『鼠蹊部を伸ばしたままプリエする』●鼠蹊部を伸ばしたま…ameblo.jp鼠蹊部は膝を伸ばすように伸ばしておきたい、と書きました。そんなに鼠蹊部を伸ばしたらそっく
●パッセの膝を横に開く件正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。昨日の記事で『アテールだってパッセに立てているのか？？』●アテールだってパッセに立てているのか？？正しいバレエで本当の上達を。京都市のバレエ・ベーシック三井です。パッセ・バランスでバーから手が離せない…というお…ameblo.jpパッセの膝は横ではなく後ろ、と書きましたが小さな字でねそれはあくまで『意識』の話で実際にはやはり『横』に来ますよね。ってか『来たい』ですよねピルエ
