バランスポーズ

昨日も取り上げたスタンディングスプリットだが、もう少し書いてみたい。全くのド素人の意見なので、話半分以下で聞いて下さい※ヨガジャーナルオンラインより。Google先生に『スタンディングスプリット』で検索していただくと、いちばん上に表示されるのはヨガジャーナルオンラインの、この画像ではないだろうか。基本、初めて受けるレッスンは必ず事前に予習派なので、何のレッスンか忘れたが、初めてスタンディングスプリットが出て来るレッスンの前に色々調べ、この画像が出て来たときには本当に絶望したで……出来

皆さん、サイドプランクはお好きですか？私は全く好きではありません。股関節が真横に開かないのでヴァシシュタアーサナとかそもそも無理なのと、真横に身体が開かないので、めっちゃ身体が支えづらい。特に、利き手であるはずの右手で支えるほうがもの凄くバランスが取りにくいんですよね。手よりも、右の股関節が横に開きづらいから、余計バランス取れないのかもしれない。にも関わらず、S木先生とかW稲田先生とか腰は頭の高さに上げる！！とかデフォルトで言ってくるので、頼むから無茶言うな！！と心で叫びながらサ

日曜はW稲田先生の後屈の朝練強度4均衡を探すヨガ～バランスの中で内観する～強度4でした。『均衡を探すヨガ』は最近開催されていなくて、私も過去1回受けたかな…………？記憶がないので、覚えてないのをいいことに、本日は『均衡を探すヨガ』のレポートをしたいと思います。どうでもいいけど、レッスン名をLAVAのサイトからコピペするまで、『均衡を崩すヨガ』だと思っていたそう思うのも無理は無いんですよ！！！（言い訳）レッスンの中で、均衡が散々崩されるんです！！！ていうか、そもそも体勢が崩