ハンマートゥ

衝撃の動画からわかる足ゆびの曲げ方を解明！まず、足裏のアーチがあるのかないのか？・足指を曲げると（ぐーにする）とＭＰ関節でこぶが３個以上出ますか？（私は１個かなあ）・つま先立ちで片足ずつジャンプします。つま先で跳んでつま先でおりられたらＯＫ。すぐにかかとがついてしまうようであれば足裏のアーチは弱っている。（私は左足が弱い。モートン病も左足。）足の障害はここからかも私にはアーチがとぼしく、Ｏ脚になり開帳足になり外反母趾になりモートン病になり・・・。疲れやすいから人と出歩

ルルベの足指についてその②です。その①はこちら↓ルルベ(つま先立ち)の足の指①〜意外と気づかないルルベの足小指の逆向きーーーーこれまで多くのルルベ(つま先立ち)を見てきてルルベが高くても【足指がギュッと曲がっている】方も見かけます。ルルベで指曲がっていると本来は床に着いている【指の腹】【指のつけ根】が、床から浮いた状態↓床との接地面積か少なくなり↓✖︎床を押せない✖︎引き上がらない✖︎バランス不安定などになりやすいです。ーーーー指を硬く折り曲げてい

入院から249日目術後239日目本日は手術をした病院で3ヶ月ぶりの診察。前回は色々と待たされ待たされで時間がかなりかかったけど、今回は朝早くに行ったこともあり前回ほど待たされることもなく終了👍先生曰く、骨は順調に出来てきてるので動いて下さいとのこと。時間はかかるけど少しずつ痛みは取れてくるはずということでした。確かに年末頃に比べると少しだけど歩いた時の痛みは軽減してきている。階段も段差が大きくなければ両足を揃えることなく降りることも出来る⤴︎つま先立ちはまだ出来ない

過去のお話。『【私の足】遂にもう。』ハンマートゥが良くなることがなく仕事に行けばまた痛みが出て数日間、脚のだるさやつま先の痺れや痛みが出る。週に3回しかしてないのに、その3日のせいで残りの4日は…ameblo.jp先月(2022年9月)の終わりにやっと受診できました。記憶から消えそうになるくらい前に撮った検査の後の初検診でした。今回は、毎度埒が明かないのでオーラさんにも付き添って貰って行ってきました。今まで、インソール(特別に作ったもの)は痛みがあるのならもう意味がないから、使

こんにちは大桑です。梅雨の間の晴れ間いかがお過ごしですか………靴がゆるいなぁと思って、中敷きを入れたけど、入れてみたらなんだか逆に靴が履きにくくなった‼️そんな経験ありませんか?今日は靴屋の店長からみた正しい中敷の入れ方をお伝えします。靴が緩くなったからって、靴の中敷きをたくさん重ねて入れすぎていませんか?ＯＯ円均一の中敷きは薄くて腰がないのでズレやすいです。歩くだけで体重の何倍かが、靴の中の中敷きにも負荷がかかります。何枚も重なっていると、中敷きがずれてしまい足元が安定しないで

足指変形は大きくわけて5つ。1.外反母趾（がいはんぼし）2.内反小趾（ないはんしょうし）3.かがみ指（ハンマートゥともいう）4.浮き指（うきゆび）5.寝指（ねゆび）などがあります。ひとつでも該当するものがあれば、あなたの土台は不安定になっている可能性大！！足指変形は見た目だけの問題ではなく、全身の『重心』のバランスを表しています。『重心』が不安定なままで、毎日頑張ってウォーキングやトレーニングをしていても、それは「歪み」や「クセ」を助長しているだけかも