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チャレンジ富士五湖翌日76㎞で終えてしまったレース翌日。レース日誌は書き途中なのでまた後日心配してくださった方、どうもありがとうございますこれまでは足腰の症状の説明が難しく、(激痛ではない痛みと強張りと大きな違和感)病院でも思うような診断がされず。原因がイマイチわからず悶々としてきましたが、今回『ザ・坐骨神経痛!』な症状を自覚でき、アプローチすべきことが見えてきた気がして、意外にも心は晴れやかです坐骨神経痛にはビタミンB12が効くと知り、昨日購入し、早速飲み始めました
チャレンジ富士五湖2日後川の道ハーフ(252㎞)10日前むくみが激しく体重も大変なことに(もともとレース前から体重は既に大変なことになってはいたけどね)脚の痺れと痛みは相変わらずゆっくり休み休みなら走れると思っていた富士五湖118㎞でしたが、結局痛みと痺れで走り切れず、ショック川の道まで日がないのにどうするの‼️と調べに調べて行き着いた『土井治療院』に行ってきました。土井治療院doichiryouin.com早く何とかしたかったので、午後半休を取って。もう治らないとあ
足腰の痛みを取るために走りをお休みして9日目昨日、痛みの原因は交感神経が優位になって緊張が抜けないせいかも?それにはベネクスのリカバリウェアが効果あるかも!?と行き着いたので、(昨日のブログ参照〜)早速ベネクスを着て寝ましたが、いつも以上のハムストリングスの強張りで、明け方目が覚めましたうーーん、期待のベネクスもダメだったか…ただね、実はもう一個、昨夜実践していたことがありましたそれは…Dr.ゆこっくの説‼️睡眠時、仰向けの時に、腰の痛みをかばうため無意識に膝を立
足腰の痛みを取るために走りをお休みして4日目今日は治療のために、魔の内田治療院へ木曜日に、私のブログの読者のお客様から『近々ゆこっくさんが予約連絡しますよ』と聞いていたので、私が連絡した時は『キタキタ』と思っていたそうです足腰の痛みもそうだけれど、ハムストリングスの強張りを何とかしたい‼️と、ヒロ先生に泣きつきました。(ここの鍼は、痛すぎて怖いのでなかなか行けず、いつもかなり悪くなってから泣きつくパターン)と言うわけで、今日はハムストリングス〜腰中心の治療目の見えな
みなさま!こんにちは!岩本かつひこです🔥本日は朝から池袋にて友人💪と映画を🎥(珈琲と言う名前の珈琲屋さんに行きました☕)こちらを!!!!!!天才クリストファーノーランの長編デビュー作品を。コロナ禍になりサブスクを漁っていた時に信頼してる人から進められたノーラン作品。(恥ずかしながら、このタイミングで初めてダークナイトを見ました)サブスクにあるものを全て見た後はリバイバル上演されている「ダークナイト」「インターステラ」「インセプション」「メメント」も見に行きましてそして初長編作品
初日朝イチ9時上映に観に行きました♪3時間の映画でしたけど見応えある重厚なドラマだったので全然長く感じずでしたむしろオッペンハイマーのことを語るにはまだ短すぎるのかも?とにかく、キリアンをた~っぷりと観れたので大変満足でした映画自体は、オッペンハイマーとストローズの二つの物語が交差する形でしかも時系列が前後しながら進行する物語になっていてこれってノーラン流、ノーランあるある、とでも言うのかな観客に対して「このストーリーに付いて来れるかい?」っぽく描
ご覧いただきありがとうございますみなさんは、ヘルメットのシールド交換を自分でした事がありますか?シールドの取り付け方式と取り外し方はヘルメットによって様々です。アラ還世代にはおなじみのネジ止め式シンプソン(全モデル)アライラパイドNEOWINSX-ROAD一般的なレバー式OGKKAZAMIレバーを引いて外しますアライVAS-Vシールドレバーを押すとカバーが開きますロックボタン式OGKエクシードボタンを押しながら引き抜きますノーランX-liteボタンを押
「フォロウィング」脚本・監督・撮影:クリストファー・ノーラン出演:ジェレミー・セオボルド、アレックス・ハウ、ルーシー・ラッセル、ジョン・ノーラン作家志望のビルは創作のヒントを得るため、街で目に止まった人々を尾行する日々を送っていた。そんなある日、ビルは尾行していることをターゲットの男に気づかれてしまう。その男コッブもまた、他人のアパートに不法侵入して私生活を覗き見る行為を繰り返しており、ビルはそんなコッブに次第に感化されていく。数日後、コッブとともにアパートに侵入し
神宮外苑24時間走6日後とんでもないむくみからようやく解消され、本来の脚の腫れ=故障部位が明確になってきました…去年の5〜6月にも痛めた、左脚前脛骨筋この時は骨膜炎でしたが、同じような痛み方がする…(レース中痛まなくて良かった!)最低でも2週間はノーランで過ごそうかと思っています。次の目標、富士五湖118㎞は間近なのにな今日はエニタイムフィットネスへ。棒立ち…ウルトラマラソンは筋肉をも分解して走るため筋力が大きく落ちます。そろそろ筋力を取り戻さないと!と筋トレを
「オッペンハイマー」を見ました。最近のノーラン映画は、長くて訳わからなくて辛いなぁ、と思ったら。コレは3時間あるけど、映画として面白くて、たまげた。ほとんど会話劇ですが、神話の英雄譚(しかも破滅型)が好きなノーランらしく。原爆を開発したオッペンハイマーを、人類に火をもたらしたギリシャ神話のプロメテウスになぞらえ。どこか浮世離れした、不思議ちゃんのオッペンハイマーが、軍と政治家と、なによりも自分が生み出した核兵器に翻弄され、「神」から「苦悩する一人の人間」になっていく様を
メメントのMY評価★★★★☆記憶を失う男の逆行する時間-メメント映画あらすじレナード(ガイ・ピアース)は、10分間しか記憶が持たない男性です。彼は妻の死の真相を追い求めていますが、そのためにはポラロイド写真や身体に刻んだメモを頼りにしています。彼は犯人を追い、記憶の断片を組み立てていきます。しかし、逆行する時間軸の中で、真実はどこにあるのでしょうか?『メメント』は、観客に記憶障害の感覚を疑似体験させるサスペンスフルな作品です。レナードの謎めいた旅路と、驚愕の結末が待って
大疲労抜きのためのノーラン生活2日目むくみMAX(いや、昨日の方がMAXか?)ほら、押しても戻ってこないよ。脚がテンピューーーール!脚の太さはご愛嬌…今日は仕事後にハイアルチでウォーキングと思っていましたが、思いがけない残業で、断念帰ってから、エニタイムフィットネスでバイクタバタをしました‼️バイクタバタとは…簡単に言うと、ジムのバイク(エアロバイク)で全力で20秒漕ぎ、10秒ゆっくり漕ぎ…を8セットすると言うもの。期待できる効果①VO2MAX(最大酸素摂取量)の