ブログ記事3,619件
夜ご飯を食べた後、娘と夫と散歩に行きました。娘は代謝が良いので、あまり歩きすぎるとカロリーを消費しすぎて翌日低血糖になってしまうため、歩いた後はフルーツや野菜ジュースを少し食べさせます。ちょうどにんじんジュースがあったので、それをあげようと二階に行き、準備していました。その間は夫に娘を見るようにお願いしていました。一階に来たら、なんと義父が娘にクルミをあげていました。ナッツ類はまだピーナッツバターしか試していないし、ましてやナッツそのままはまだ歯が生え揃っていないた
レトルトカレーにちょい足しする具材として、以下のものがおすすめです。1:ベーコン:ベーコンを追加すると、カレーに深みと香りが加わります。ベーコンを小さく切って炒め、最後にカレーに加えると、素晴らしい味わいが楽しめます。2:チキン:鶏肉を使ったカレーは一般的ですが、レトルトカレーに追加することで、より肉厚な味わいが楽しめます。鶏もも肉や鶏むね肉を使って炒め、カレーに加えると良いでしょう。3:豆類:カレーに豆類を加えると、タンパク質や食物繊維が増え、食感もより豊かになります。例えば、ひよ
ご訪問ありがとうございますはじめましての方はこちら→生徒さんの変化・ご感想はこちら→今日も美味しく楽しくラクにやせる方法をお届けしていきますね☆彡今回はオーサーズの連載記事、「ナッツのはちみつ漬け」をご紹介しますナッツ類といえば、良質な脂肪を含み、ダイエット食として有名ですが、ナッツを甘いはちみつに漬けておくと、素焼きのナッツ類をそのまま食べるより満足感がアップ!食べ過ぎやイライラ防止にも役
カークランドシグネチャーピスタチオナッツ1.36kg2298円(価格変更有り)アメリカ商品🇺🇸殻付きのピスタチオです原材料名ピスタチオナッツ、食塩↑写真📸の商品です。隠れ人気商品&入荷少なめ商品です。※2袋買いする人が多いです。※店舗前センターのナッツ類コーナーにありました
プンパニッケル、ドサッと届いたよ~。合計3キログラム。1日、一枚づつ食べるとして、7枚切りだからワンパック一週間分。一つだけ冷蔵、日持ちしないんであとは冷凍庫。今日は、オレの好物のライ麦パンについて語るわ。前回の記事はこちら。プンパニッケル(ライムギパン)と業務スーパー・・・そこいらの店で手に入るもんじゃないので、今回はまだプンパニッケル未経験の方向けに、これがどんなものか解説していきます。
こんにちは🍬朝はひんやりー。寒いけど、我が家は朝イチの一時間と夜しか暖房を付けず、厚着をし動き回る事で体を温めます寒くなったら暴れて体を温めるよ電気代節約ーイブランス、スタート1日目なにも変化なし。熱、37.4風邪の為かな?二日目娘から風邪をもらい倦怠感、喉の痛み、鼻水あり。仕事がきつい。熱、37.13日目風邪症状落ち着く。喉の痛みは継続。やたら喉がカラカラ。熱36.84日目夜中🚽に。下痢お腹調子悪い。食べすぎかな熱36.7風邪で鼻水
こんばんは!死にそうなくらいに腹へったらどーすんだぁユコです‼️朝とか、大丈夫かな?しんどくならないかな?とか心配になる…今のとこ、大丈夫です低血糖でグロッキーになったら(たまにあるのね)とりあえずなんぞ食べようと思ってますえー、ゆる16時間断食ダイエットしてる時に死ぬほどお腹すいた‼️とかもーれつに甘いもの希望‼️になった時…我慢できりゃええんだけどイライラしちゃったり具合悪くなったら良くないのでちょこっとだけつまむのOK食べ物食べて良いもの※食べ過ぎない
みなさんこんにちはタイトルがどストレートでごめんなさい。。。ためらいましたが、1番伝わるので、致し方ないということでといっても、男性の精力は子供を作るためだったり、健康の証でもあるので全く恥ずかしがる必要はないのです!!なので、堂々と書かせていただきます様々な栄養素を含むデーツのことは過去にもたくさん書いているので言わずもがなですが、食べるサプリメントと言われているほど栄養価の高い食べ物です!今日は、その様々な栄養素の中で、男性の精力を回復させる亜鉛について書いてみます亜鉛は
チョコレートへの渇望=マグネシウム不足重量比で言うと、チョコレートはどんな食品よりもマグネシウムの量が多い。したがって、チョコレートが食べたいという抗し難い衝動は、マグネシウム欠乏の明確なサインである。月経前にチョコレートを渇望する現象がまんえんしているのは、月経期のほぼこの時期にマグネシウム・レベルが最低になるためである。チョコレートを食べ増したところで解決にはならない。マグネシウム摂取量を増やすことである。例えば、ナッツ類、未精白穀類、海産物、緑色野菜を食べてマグネシウム・サプリ
カルシウムの毒性を消すには前回のカルシウムが突然死の原因と述べ、その前兆が「腓返り」と書かせていただいた!例えば、私はここ10年以上フクラハギの痙攣を起こしたことが無いそれは、もちろんカルシウムを摂らないように心がけているが、基本的にマグネシウムを積極的に摂っているからであったマグネシウムはカルシウムの筋肉の痙攣作用を緩和してくれるのである私的には毎日、海藻とナッツ類を摂っていたもちろん、サプリメントも良いが色々種類があるので選択に注意して欲しい
今日の20:00から楽天スーパーセールです。でました!DEAN&DELUCAのめちゃお得なやつこれ、ゆーきゃん年末にお使い用に買ったんだけど、めちゃお得❤️30%ポイントバックに、プラス本日20:00から2時間のみ、20%割引✨20%割引は4,000円以上からなんだけど、このクッキー缶&コーヒーセットは、4,482円なので、対象商品なんです20%割り引かれての、30%ポイントバック2,500円くらいで買えちゃうのDEAN&DELUCAのクッキーは美味しいから、今回は自
砂糖を制限して一週間が経ちました。記録を残しておこうと思って書いています。初めの数日は急に白米や小麦粉製品を控え、甘いものをやめて体がびっくりしたのか便秘になってしまいました。でも不快感もなく、普通にそういえばお通じがないな程度です。が、この2日はとても快便で調子が良いです。今朝はコーヒーとナッツ類を朝ごはんに食べたのですがさすがナッツは栄養価が高いのかお昼過ぎても全くお腹がすきません。気がついたらもう3時。今日は早めに餃子とほうれん草&お豆腐のスープを
間質性膀胱炎で食べてもいい食べ物、食べてはだめな食べ物があるということがわかってきました。困ったことに、食べてはいけないものというのが、軒並み便秘に良い食べ物です。発酵食品は便秘にかかせないのに間質性膀胱炎ではNG。ナッツ類、大豆食品もNGというのは衝撃。逆に間質性膀胱炎でOKな食べ物というのが、軒並み冷え症に悪い食べ物です。小麦、白米、牛乳など。これは本当に困りました。炭水化物は食べられるものがありません。冷え症にOKな玄米はNGです。ライ麦は便秘に最高によい食べ
ここ数か月体重が増えていたんですが、いよいよヤバいと思って遂に本気モードに突入します。といっても長年の経験から、「食べない」ダイエットは絶対にしません。やるのはカロリー計算と、お菓子&お酒断ち。いくらカロリー計算をして設定カロリー内に収まっていたとしても、甘いもの・お酒を摂取すると私の場合は止まらなくなるので要注意。ダイエット中でも食べたいお菓子として、身体に良いとされているナッツ類や干しいも等もありますが、これも美味しすぎて沢山食べてしまいます。なのでダイエット中はごはん多
東京駅の南通路に新しく木の実専門店Noix(ノア)がオープンしてチップとデールだらけでした~🧡めちゃめちゃ可愛いショップですこちらの缶が女の子達にキャーキャー言われてました赤のが可愛いですね木の実専門店だけあって種類がとても豊富ですお写真貼りますね👇お買い上げするとこの紙袋に入れて下さるみたいです私はナッツ類が大好きですがこれは食べ過ぎると思って止めて✋おきましたがお写真を見るとやっぱり美味しそうですチデちゃんファンの皆さまは是非一度お越し下さいませ5月迄の
2月6日に大学病院でわたしがまた(笑笑)余命宣告(今回は2/6から「余命3ヶ月」)を受けたおかげでわたしの6人の子どもたち、いま東京に住んでいる、長男と三女も大阪に急遽帰ってきてくれて「初めて6人きょうだい」全員の集合ができたわたしを中心にしてくれた、集合写真も撮れた‼️嬉しいそしてわたしはこのベッド🛏から、今は出られないけど(筋力もなくて、リハビリ中です)わたしのところには連日関西だけでなく埼玉からも岡山からもそしてまたこうして東京から「高校の同級生、なかよしグループのひ
前回の楽天マラソンは買い物せずに終わったので今回は必要品をどんどん購入しました♡備忘録代わりに購入品をご紹介<訳あり割れカシューナッツ(塩味)500g>送料無料ベトナム産塩味ブロークンローストおやつおつまみ製菓材料大容量割れ欠け小粒フードロスメール便海と太陽楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}サラダやヤムウンセンにパラパラかけたり、もちろんそのまま食べたり😋砕く必要がないから便利です♡すでにリュックは持っているんだけど、PCが入るバッ
土方サイズをやっているとは言え最近さぼり気味の筋トレ昨日は肩と腹筋のあたりを少々体重は62㎏前後行ったり来たり体脂肪率は12%〜15%を行ったり来たりナッツ類を晩酌時に食ったりするのでいくらか脂肪が増えてるのかぁ?身体はこんな感じ腹まわりの脂肪は随分減ったとは言え最後の薄っすら付いてるのがなかなか落ちねぇっす。(~_~;)あと肩の筋肉もう少し付けたいよね…身体付きがジジくさいのだ(−_−;)またがっつりやる気になればやったるので、まぁいいわ…
ウイスキー🥃【知多】いつか飲んでみたいと思っていたけど普通のサイズ(700ml)は¥4,000もする高価なウイスキー💦セブンイレブンでなんとなくお酒コーナー眺めてたら180mlの【知多】があったので買ってみた。その味は…コンビニ限定のミニ【知多】コンビニ限定のミニ【知多】180ml¥1,130お酒屋さんでは小さくても350ml¥2,000180mlは置いてない💦ストレートでテイスティングしてみたらとても香りが良い❣️甘〜い香りがする💕飲んでみたら…甘い
クルミやアーモンドのナッツ類がアンチエイジングにいいと、ブームになったときありましたよね。それから、かれこれ6年ほど食べ続けてます。当時、ナッツ研究者の井上浩義教授をテレビで何度か見かけ、その肌艶の美しさにすっかりクルミ愛好家となりました(でも、クルミはそこまで美味しくないので、途中からミックスナッツに変更)その後、朝食や間食にといつもナッツ類を常備してるんですね。で、6年間毎日のようにナッツ類を食べ続けた結果の私の肌は?と申しますと、確実に
入院中だったときのこと。ちょっと興味深い記事を発見しました!毎日十分に時間があったので(笑)、症状に関するようなことをよく検索したりしてたのです。たしかにネットの情報は正誤さまざまだし、あくまでも参考程度に見るのですが、これが自分の状態にあまりにも該当していたので、まんざら間違ってない情報なのかなーと、とても興味深く読みました。私ははじめて知った情報だったのですが、ご存知の方も多いのかしら。私の入院した原因が、まさにこの「鉄欠乏性貧血」。『特徴的な症
ちょいとしたものをつまみ食いしながら仕事をすることは、特にデスクワークをする人なら多いことだろう。OLさんの机の引き出しは、お菓子でいっぱい夢の国状態とも聞く。しかし、口寂しいからと、あまり調子に乗りすぎてバクバク食べすぎると、とんでもないことが待ち受けているかもというお話をしましょう。まっ、熱すぎない、辛すぎない、食べすぎないなど、なんでも「ほ・ど・ほ・ど」に、がちょうどいいようだ。ある夜、たまたま帰りに立ち寄ったコンビニで買った
昨日は口腔アレルギー症候群について書きました。北海道は圧倒的にシラカバ花粉アレルギーから果物アレルギーに至る方が多いのです。花粉症というのは、食物アレルギーに発展していくことが多いとはいえ、シラカバ花粉からなるのが、他の花粉とは比べ物にならないほどの品数。メインはバラ科の果物ですが、他にも沢山あり、私の場合はどうやらシラカバ以外にも該当しているようです。ちょっと引かれるかもしれませんが、具体的に食べられなくなった食物は
美の国韓国!容姿も…す・て・き♪きゃはは(≧▽≦)♪♪食をまねて「韓国食品ナッツ」はどう?いろんな味のナッツがちょっとずつ小袋に入っている『MonToSun』月曜日アーモンド、クルミ、マカダミアピスタチオ、ココナッツね。ザザザ―――ッ!スイーツに入ってるココナッツ!あ~~~ぁ本物!当たり前だけど…まんまの味に感動よ!アーモンドもお買得大袋のこと違って美味しい♪ちょっと小腹が空いたときに美を意識しながら…パクッ!カリカリ!そうしたいけど
以前、ウチの娘がピーナッツアレルギーと話しました。しかし、他のナッツは木の実なので、大丈夫なようです。近年、色々なアレルギー検査が出来るようになり、ナッツ類の項目に「ハシバミ」というのを見つけました。「ハシバミ」って何?どんな字?正解は、「ヘーゼルナッツ」でした。↓漢字では、「榛実(はしばみ)」と書くようです。ヘーゼルナッツは、お菓子やアイスクリームなどに使われます。ヘーゼルナッツは、シラカバ花粉、リンゴなどのフルーツと共通抗原性(同じアレルギーを起こすタンパクを含むこと。)があ
皆さま、こんにちは!ホワイトデーが間近ということで、今日ご紹介するお菓子は、ホワイトデーのプレゼントにも喜ばれそうなお菓子…紫野和久傳の果椒(かしょう)です紫野和久傳紫野和久傳は、明治3年創業の京都の老舗料亭・和久傳が手がける「おもたせ」のお店で、和菓子やお弁当、和煮、お茶漬け、調味料など様々なおもたせが販売されています。どれも洗練された高級感の漂うものばかりなので、おもたせとしてプレゼントしたら、とても喜んでもらえそうなものばかりです。紫野和久傳では、美味しい和菓子もいくつか取り扱っ
フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。ベジタリアン栄養学のWongKeeYew先生の「腸の健康」の講座で習ったことの一部を今日もご紹介します。穀類にドライフルーツやナッツを加えたグラノーラを、朝食に召し上がっている方も多いと思います。手軽で便利ですもんね。実は、グラノーラは消化が悪い食べ物。グラノーラの仲間の「ミューズリー」も同様です。大手メーカーの市販のものは砂糖や添加物を多く使っている、という点もありますが、例え、無添加・無糖のオーガニ
おはようございます🌞アットホームなパン教室Plaisir(プレジール)千穂です。ご訪問ありがとうございます。昨日インスタでUPした手作りグラノーラ♬好評のようでうれしい限りです(笑)でも作り方はとっても簡単なんですよ!是非作ってみてください。お砂糖不使用で、甘味に米麹から作った手作り甘酒を使用してます。甘酒と、ドライフルーツの甘さだけなので、スッキリとした甘さになってます。これだったら、夏の食欲不振の時でも食べれるし、砂糖を使用してないので、