ナッツ類

チョコレートへの渇望＝マグネシウム不足(2026年版)重量比で言うと、チョコレートはどんな食品よりもマグネシウムの量が多い。したがって、チョコレートが食べたいという抗し難い衝動は、マグネシウム欠乏の明確なサインである。月経前にチョコレートを渇望する現象がまんえんしているのは、月経期のほぼこの時期にマグネシウム・レベルが最低になるためである。チョコレートを食べ増したところで解決にはならない。マグネシウム摂取量を増やすことである。例えば、ナッツ類、未精白穀類、海産物、緑色野菜を食べてマグ

おはようございます朝イチの気温がすっかり涼しくなりましたが、早朝さんぽは大汗もんですエノコログサを収穫してきました正面には雲を乗せた石鎚さん先日、｢溝口家の台所｣Instagramを見てると～農家さんと直結のレストランです作業工程がめちゃくちゃ美味しいんです🎵いちじくジャムとミルクパンの相性は🆗✌️｢今どき野菜のだし｣開店当時していた9品を選んでテイクアウト現在していないので予約してランチに来たいねぇ🎵人気ブログランキング人気ブログランキング

こんにちはさちの自然菜園へようこそ​おおまさりネオ約１か月前に収穫した落花生↓11月5日『落花生収穫』こんにちはさちの自然菜園へようこそ​おおまさりネオ落花生です少し枯れ始めたので掘ってみます少ないですね↓こちらはまぁまぁ↓今年は発芽率も収穫量もイマイチでした…ameblo.jp１週間くらい干すつもりが畑に行く度に回収するのを忘れて気づけば１か月も経ってしまいました↓やっと回収して実を外すと何か変です外すたびに粉が舞うのですまさか↓表面にはびっしりと緑色のカビが！！！↓