ドローインとは
「ドローイン」に関するブログが並んでいるページです。実践している体幹トレーニングのやり方、効果的に腹筋を強化する方法、腰痛対策にもなる体操が紹介されています。また、ぽっこりお腹を解消する筋トレの手順、必要な回数や息を吐くポイントについて書かれた記事もありますので、興味のある人はご覧になってみてはいかがでしょうか。その他にも、ウォーキングのエネルギー効率の高め方、座っている状態でもできるインナーマッスルの鍛え方、内臓下垂を改善する呼吸法、寝ながら行う時の参考になるイラスト解説、分かりやすく説明した腹横筋の働きなど、「ドローイン」に紐づいているブログが投稿されています。