チキンスープ

<材料>２人分蒸し鶏残り汁適量トマト１/８個<作り方>１．鍋に、蒸し鶏残り汁を加えて中火にかける２．ココット皿に盛る３．トマトを角切りにして加える↓「蒸し鶏レンジメートで簡単調理」で、鶏肉を蒸したあと、レンジメートに残った汁を有効利用して作った簡単スープ。味見をすると、そのままでよかったので、敢えて何も入れていません。トマト

台湾の家庭料理。鶏肉と青トウガラシの醤油漬けを使った、辛味と甘みのあるさっぱりスープ。参考：Yami'sHandmade材料（4人分）具材鶏肉…800g（どんな部位でもできるけど、私は手羽元を使うのが好き）剝皮辣椒…90g剝皮辣椒の缶汁…150ml※剝皮辣椒は1瓶あたり450gくらいで売っている。なので身も汁も、瓶の半分を使うと上記のレシピ量くらいになる。乾燥しいたけ…5個生姜（スライス）…10gクコの実…大さじ1おすすめの追加具材：あさり、しじ

：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：ご訪問いただき、ありがとうございます。いつもいいね！してくださる皆様。フォローしてくださる皆様。本当にありがとうございます(*^^*)毎日、とても嬉しいです♪：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：最近、鶏肉もお高い。ですよねついつい、むね肉・砂肝や手羽を買ってしまうで！今回は手頃な手羽元でシンプルな塩味のスープを作りました玉ねぎ・キャベツの野菜の旨味と骨付き肉の旨味がスープに出て塩だけのシンプルな味付けでもバッチリ美味しい！

「材料は２つだけ、３０キロダイエットした柔道整復師が、うどんと鶏レバーだけで安く簡単に美味しく作るうどん【鶏レバーうどん】」８月８日の食事と体重の記録（５６・６ｋｇで８５００ｇ体重減少）８月８日の食事と筋肉量の記録（４６・３ｋｇで筋肉増減なし）うどん：１玉２００ｇ１８円鶏レバー：３００ｇチキンスープ：適量野菜スープ：適量