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ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。誰かにこう思われるかもしれない..というのは自分が自分をそう見ているから。そしてまた自分も人のことをそう見ているからかもしれない。以前、ランニングをしていることを誰にもバレずにいたかったのは、走っているのにその体型？と人から思われるのがイヤだった。人は外見ではない、と思っているつもりだけど自分の外見にずっとコンプレックスを抱えて許せず、それをクリアしなかったらダメな自分と思い続けてきたのは
ココロとカラダを整えるライフスタイリスト武田和美です。昔から完璧主義で、できない自分を認めることができずに、自分に足りないところは補わなくては、キレイな◯にならなくてはそう思って欠けているところばかりに注目してまだ足りない、丸にならない、とそんな自分を責めては次々に自分に負荷を課して頑張り続けるやり方しかわからなかった。たくさんのことを自分なりに頑張っていたつもりだったけれど、足りない、できてない、とプラスプラスで自分で増やしていったタスクや知識が
シンプルイズベストって、言葉３０年ぐらい前に流行りました？わたしの親がよく、わたしが子どもの頃に言っていたのですが、最近になってシンプルイズベストは、生活が楽になるとつくづく思います。頑張りすぎて、人生こんがらがらせている人へ簡単にする方法です。大層なもんは外で食べる暮らしわたしは幼い頃、外食がとにかく多い家でした。類は友を呼ぶで、家族ぐるみで付き合いをしている人もよく外食している人が多かったのですが、小学生の子ども１人がいる親御さんが、「外で良い
「食べて痩せて美しく！」をコンセプトに活動しております京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師まい先生です🌷体重54kg→46kg体脂肪率30%超え→21%↓自己紹介こちらみてね↓『改めまして【自己紹介①】』「食べて痩せて美しく！」をコンセプトに活動しております！京都で活動している管理栄養士/ダイエット講師のmaiです🌷食べて痩せるダイエッ…ameblo.jp『改めまして【自己紹介②】』「食べ
こんにちは。美姿勢ダイエットコーチのMakiです今日は私がアメリカに留学していた時のダイエット事情について。私は2013年の2月下旬〜2014年の3月末までアメリカはシアトルに留学をしていました。シアトルに行く前の私は人生史上最高の体重を叩き出し、それはそれは自分でも見るに耐えない姿となり、体重計に乗ることすら怖くなっていました。（関連記事：驚愕のbefore&after）それがこちら↓顔がホームベースのよう
こんにちは(^▽^)/春雨はヘルシーだから、ダイエットにはいいね！と安易に考え、毎日ランチに春雨スープを食べていましたママでも仕事が忙しくても、いつも綺麗でいたいそんな女性を全力でサポートしています！食べるダイエット専門認定サポーター大野加奈子ですプロフィールはこちら大野加奈子さんのプロフィールページprofile.ameba.jp＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊公式LINEでは、
こんばんは！30年間悩まされた便秘が…→食事改善3ヶ月で解消！ベルラスダイエット実践→体重-10kg、体脂肪率-6％！着れる服を着ていたLLサイズが…→着たい服のSM～MSサイズに！毎晩晩酌が…→子供もビックリ、月4～5回のご褒美で満足できるように！娘は糖質依存からの脱却、パーソナルトレーナーになるための筋肉増量に成功！大豆を使用した郷土料理『打ち豆』を使用したスイーツ作り料理レシピをインスタで配信中！一
エステティシャン歴24年のあじゅですこの24年間でたくさんの方に向き合いダイエット迷子を救い続けてきました。現場ではお客様のお体を実際見て、触って、カウンセリングして悩みを聞いて解決してきました。インスタを始めて2年半、今年から始めたオンラインサロンモデルは108名(クリックで結果と感想が読めます）オンライン上でもたくさんの方をカウンセリングしてきました。そして、たくさんの方が結果を出してくれました。
