ダイエット卒業

男性性優位の土の時代から、女性性優位の風の時代に移り変わり、〝ありのままの自分を認める〟というここ数年のご自愛ブームで自己受容できるようになってきた人も多いと思う。私ももれなくそのひとり。自分を受容できるようになったら、これまで自己否定で生きてきた世界とは全く別世界で毎日がただただ楽しい！幸せ！みんな大好き♡って超絶ポジティブですごい軽やかになって、満ち満ちた感じでただただ無条件に私であることが幸せ〜♡って感じられるようになる。でもね、しばらくすると心のどこかがひっそり言うの。「この

誰しもコンプレックスってあると思う。内面、外面、きっとどちらもあるよね。私もたくさんある。指が太くて血管が浮き出ているから男の人の手みたいですごく嫌だったけど、ネイルしたり自分に似合う指輪を選ぶことでいいな♡って思えるようになった。体型で言ったら、足が太いとか腕がたくましいとかお尻が大きいとか、胸が小さいとかさ…自分では嫌だ嫌だってずっと思ってるところ。でも実は自分の大切な人はそこが好きとか愛おしいって思ってることもあるんだよね。我が家のツンデレ次男は小さい頃から私のプ

おはようございます☀️“食べ痩せマスター”山口まさみです🌸現在お食事サポートをしている生徒さんより外食すると体重が増えてしまうというお悩みを受けて今日は私の「リアル飯シリーズ」から外食メソッドも合わせてご紹介していくことにいたしました。本日のご紹介はデニーズのモーニング😊実は朝市のあとに、つい寄っちゃうんです。だって…朝からお得にバランスよく食べられるなんて最高じゃないですか？✨📸今日のリアル外食🐟焼き鮭＋大根おろし🍚ごはん（小盛り）🥗レタスサラ