タッピング

コンクールにチャレンジするようになると、いつの間にか「コンクールの結果」で自分を測ってしまうことがあります。でも、そんなことしないでほしい。以前、私が所属していたドイツのバレエ団でも、若い頃にコンクールで注目された人や、留学を勝ち取った人たちがいました。（当時は、ローザンヌがほぼ唯一の大きなコンクールだった時代です。）その頃から最近の子たちまで見てきて感じるのは、評価されるタイミングと、その人がどんな場所で踊るか、またはどんな形でバレエと関わり続けるかは、コンクールの結果とは必

最近、気になる本を見つけました！「マインドフルネスタッピング」というタイトルで、ちょっと心が惹かれたのですが…レビューを見たら、「中身は『ミラクルタッピング』と同じですよ」と書いてあったんです。そこで、買うをやめました。実は私、10年ほど前に、そのミラクルタッピングのインストラクター資格を取得しています。つまり内容は熟知しているわけです。（解る所に「元ミラクルタッピング」と書いておいてもらわないと、知らずに買った人は重複しますね。）・独自のカウンセリング

黒執事とイケメンアニメをするヨネです2月28日(金)にbeat先生のムーブメントクラスを受けてきました今回はフランクリンボールを使ったエクササイズこんなボールを使うエクササイズですウォーミングアップこのボールを座骨に当てて椅子に座ってボールは柔らかいので座骨に合わせて凹むので安定してます骨盤を前傾後傾と左右に揺すって最後は骨盤を回し解します次にタッピングをまんべんなく全身行いますタッピングすると血行が良くなって筋肉がほぐれていきます足を片方づつ上げますバラン

こんにちは、心理セラピストのichiroです。はじめましての方は、良ければこちらの自己紹介をご覧ください。今回は私が受けているセミナーの話を熱く語りたいと思います。実は昨日の3/2からセミナーを受けています。そのセミナーがタイトルの「マトリックス・リインプリンティング」というセミナーでしてどんなセミナーかと言いますとEFTの発展版のセラピー（マトリックス・リインプリンティング）の講座です。どんなセラピーかと言いますとざっくり言えば、身体をトントンするタッピ

キーンという耳鳴りに悩む方へ-即効性のあるセルフケア金属音の耳鳴りにお悩みではありませんか?キーンという金属音のような耳鳴りが続いて、集中できない。夜も眠れない。そんな辛い症状に悩まされている方は少なくありません。今回は、金属音の耳鳴りを即座に改善できるツボ「珠頂（しゅちょう）」の押し方をご紹介します。珠頂のツボはどこにある?珠頂は、耳の穴のちょうど後ろにあります。外耳道の後方、軟骨部分に位置するツボです。このツボは、耳周辺の血流を改善し、神経の興奮を鎮める効果があります