セルフコントロール

人生には、どうにもならない状況というものに遭遇することがあるものです。例えば、起きてしまった出来事、自分が置かれている現状、変わっていく社会情勢、他にも遺伝的なものや親類縁者との関係性など多種多様なものがあります。こうした自分ではどうにもならない状況や関係性の中で、想定外のトラブルに見舞われてしまった時には、どのような対処を試るのが賢明なのでしょうか?このような場合、その状況や関係性に対して腹を立てたり憂いたり、嘆き悲しむ行動を選択するのは更なる不幸

279話では、青道の打者達が成宮の思い通りにさせないため、成宮はだんだんムキになります。自分の思い通りにならないとセルフコントロールが効かなくなるという成宮の弱点が、球場の観客の目にもあらわになっていきます。成宮には、自分に厳しいことを言ってくれる仲間がチームにはいません。周囲には自分に付き従うイエスマンばかり。ぶつかり合える相手がいなくて、ひとりぼっち。自分に厳しいことが言える御幸には、どうしても同じチームに入って欲しかっただろうなあ。青道の1番バッター倉持は、稲実ピッチャー

先月末…元ビートルズのポールマッカートニー氏がコンサートの為来日…今でもフィギュアスケート等でも曲が使用されたり…とても綺麗な数々のメロディー…LetitBe…HeyJude…Yesterday…でも私がこの“ポール氏”で思い浮かべるのは京都中京この通りにある天麩羅屋さん…この中京（なかぎょう）でのポール氏に関し

中1の“息子”が不登校です中学校には1日も登校していません発達に少し偏りがあります1年間息子を見守ってきましたが、熟考の末、復学支援の道を選びました選ぶまでの葛藤やその後の心境を綴ります復学支援の指導を受けていて、分かったことのひとつ。それは、復学支援は、子どもをコントロールするものではないということです。母親の対応をコントロールするものでした。お母さんの子どもへの対応を、意識して変える。お母さんが、

昨日、仕事終わりで帰宅すると、、相方さんから夜ごはんが用意してありました♪「スマイルオムライス」だそうです♪最近、自分の笑顔が少ないなぁ、、、なんて考えていたら、、ナイスタイミング👌です♪反省はしなくても良いけど、次回も同じ事をしないよう対策は必要だと思っています♪生きているといろいろあります。楽しいことばかりではありません。辛いことや、大変なこともあります。こんな時こそセルフコントロールが必要になります♪多分、最近の私をみて、相方さんからのメッセージだったので

そんなあなたが大好きですー私のブログ読んでからアンサーブログ書いてるのかと思ったわたまたまのタイミングだろうけど、それだけオババのブログルーティンを把握出来てるってことかしらこのところいつにも増して寝言みたいな記事が続いてますね。ラブラブ時代にかけてもらった言葉を胸に抱いて眠りながら生きる、、、今言ってもらった言葉じゃないよね、おそらく。だって前から何回も使い回ししてるじゃん（笑）機嫌がいい時〜悪い時〜落差がヤバい！それが永遠ループ（笑）自分自身が制御不能、、、本人も周り

私たちの意識は、内側に向く時と外側に向く時があります。意識が内側に向く時には、自分の感情や考えや価値観や願望、そして周囲の言動が自分に与える影響などに意識が集中します。ポジティブな場合には、自信が湧いてきたり、創造的になったり、夢や希望に溢れてきたりします。ネガティブな場合には、自己嫌悪に陥ったり、自己批判的になったり、周囲への不満や怒りが生み出されたりします。内向きの意識は、ポジティブなものであろうが、ネガティブなものであろうが、現在の自分を知るため

私の職場、名古屋市内に支店がいくつかあり人員が足りない日はお互いに人を貸し借りしてる感じなんだけど…今日は【ベテランなんだが、高圧的でキツい人がくるよ】って言う最悪な引き継ぎを貰い、私が朝からその人に私の所属する支店のお客様情報を申し送りしたんだけどさ〜…推定40代後半の、女性なんだけど…初っ端から不機嫌私が、『おはようございます申し送りさせて頂きますね』と最上級の下手声で挨拶したってのに、『はぁ何か大変な人でもいるんですか』って噂通りの不機嫌な方でしたわ私も大概性格悪

ティボ・ムリス氏の心に響く言葉より…《勝者は成果を上げるために自分を厳しく律する。一方、敗者は自分を律することを罰則のようにみなす。これが勝者と敗者の決定的な違いだ。》（ルー・ホルツ／殿堂入りを果たしたアメリカンフットボールの監督)あなたは自分を律するのが苦手だろうか。したいときにしたいことをする自由奔放な人生をずっと送りたいと思っているだろうか。もしそうなら、まず理解しなければならないのは、ふだんの生活の中で自分を厳しく律しなければ、本当の意味での自由

さて、今日はね、ちゃんとやりますよーきのうは夕方まで安定的にダメ人間をやって、さすがにまずいので21時頃から最低限のことだけやりました皆さん毎日ちゃんといろいろやってるんでしょ？「やること」というのは人それぞれだろうけど、私、やりたいことしかやらない人間だから本当にダメでね…セルフコントロールができないってやつですよ…40歳過ぎてこれだから死ぬまでもう治らんな…まぁ、そんな自分が好きだけど(↑こういうところがダメ🤣🤣)その、ダメ人間記録はこちら↓『誰か私を叱ってくれ…』↓これ

以前にも書きましたが、人は1日に6万回も思考しているといいます。私もひっきりなしに何かを考えている方で、それが全てにおいて自分にとって良いことだったら、どんな素晴らしいことになるんだろう？と思ったことがあります。実はうまくいく人は、言葉を自分の人生に役立てている。成功者と呼ばれる人たちは「脳内トーク」を意識的に活用して、自分を変えてきた人たちだということです。。。と書かれていたのは、こちら↓の本です。世界一やさしい自分を変える方法Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01

辰の日🐉朝から青空😊風もなく穏やかな一日辰の年✨辰の月✨辰の日✨運氣を上げていきましょう・水場の掃除・冷蔵庫の掃除・運試し🎯・貯金を始める・副業を始める・目標を書き記す・目標を読み上げる・鎮守様へおまいり⛩️もう時刻は夕方に向かいますがピンときた方できることから是非トライ🐯❣️🐩マヤ暦をみると4/20頃までは家族愛、誠実さ、信頼がキーワード🔑自由をはき違えず自分ジシンに忠実に周囲に誠実に行動して来月までの実りに繋げましょう😊明日は黒ki

こんにちは、おかん塾の浦入智子です。おかん塾のブログでも、人気の記事がこちら。もしかしたら、あなたもこの記事からここへ辿り着いてくださったのかもしれません。この記事を読んで、講座に来た方がとても多いです。（中には記事をコピーして握りしめてきて下さった方もいたほど）この記事に書いているのは、「自分で勉強する子」すなわち、「自己規律力」をどうやって育てるのか？ということ。きっと、そこに共感される方が多くおられるんだと思います。中には、親子関係がとても切羽詰まって

ひとりひとりの行動で負の連鎖を幸せの連鎖に変えることができるとしたら？想像するだけでワクワク。それが幸せ。（完）毎日1話更新→不定期更新YouTube準備中

シンプルだけど私は幸せって思うこと以外に幸せになる方法は無いと思う。私の場合、出自も育ちも容姿も頭脳も性格も気質も生き方も全てが失敗で人より劣っている。そんな風に思って生きてきたし実際そうなのかもしれない。常にタラレバで後悔ばかり。でも私はこんな生き方しか出来なかったし過去は変えられない。この先の人生もこのレベルのまま平行線か緩やかな下り坂だと予測する。あと何年生きるか知らないけどこの先もずっと劣等感で自分を卑下しながら生きるのはさすがにシンドイ。だから

北九州市小倉南区の心療内科なかなみメンタルクリニックの平野です＾＾やろうと思ってたのに！・・・子どもから帰ってきた言葉。どんな言葉を選ぶかでその後の子供の行動が変わります・・・以前は、○○しなさい、○○はもうしたの？もう、何回言ったらわかるの～！！という言葉を子供にかけていました。その結果、ブスッとしてやる、ならね、まだ、まあまあ・・・でも、やるなら早くやってよ、もう～と、やってもイライラ、気分もわるいまま

心の病と診断されて薬でしかコントロールできなくなって来られる方々が、選択理論の考え方を知って、実践しやすい環境をつくることで、思考と行為に焦点を当てて未来に向かって健全な欲求の満たし方を選択され、社会に復帰して行かれる姿をみて、改めて選択理論の素晴らしさと価値を感じています。1）・杏橋このたびは、WGI認定のプラクティカムスーパーバイザー（講師）の資格を得られまして誠におめでとうございます。また、お嬢さんは４月から慶応大学の法学部にご入学され、お喜びもひとしおではない

正直心折れまくり新しい部屋のフロアの色や壁紙がどんなだったか忘れたもうどうでもいいやって気持ち実は仕事でしくじってばかりでストレス半端ないこんな話もしたくないでもセルフコントロールだな自分に集中しないと今日もため息