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先日テレビを見ていましたら・・・内臓脂肪減少薬『アライ』発売のニュース内臓脂肪・腹囲の減少薬売れるかもしれないですね・・・ですが、健康的に痩せるのは薬に頼るのではなく、規則正しい生活が1番!健康でいるためには・・・食事、睡眠、運動が大切です。食事、睡眠はセルフコントロールしやすいですが、なかなか運動はできません。食事はお腹が減ったら食べる、睡眠は眠くなる。本能が働く食欲、睡眠欲。運動は・・・なかなか難しいですね。定期的に走ったり、スポーツジムに行って運動する。なかなか続
279話では、青道の打者達が成宮の思い通りにさせないため、成宮はだんだんムキになります。自分の思い通りにならないとセルフコントロールが効かなくなるという成宮の弱点が、球場の観客の目にもあらわになっていきます。成宮には、自分に厳しいことを言ってくれる仲間がチームにはいません。周囲には自分に付き従うイエスマンばかり。ぶつかり合える相手がいなくて、ひとりぼっち。自分に厳しいことが言える御幸には、どうしても同じチームに入って欲しかっただろうなあ。青道の1番バッター倉持は、稲実ピッチャー
あなたが調うとすべてうまくいきます。サウナに行って調えるのもあり。美味しいものを食べて調えるのもあり。大好きな人と一緒に過ごして調えるのもあり。こころ體魂自分に目を向けてきませんか。サイモントン療法のエッセンスにふれながら。===============――誰でも心の底の方では、自我を超えた絶対的な自然の力、あるいは宇宙のはからいに対してほのかな憧憬(しょうけい)を必ず抱いている。その自然な感覚に基づいて、自分の言動や人生そのものを律する傾向
今日も石切に“出勤”しました!メンバーは、いつものojisan達。今日は寒かった😨北海道の4月なんてこんなもんさ…。でも、走りは熱かった…。ん?“雑”なだけか。人間だったら、「ゔっ…」と一瞬息が止まるような感じで、“背中”からドーンと落ちました。いつもより強めの「バキッ」という音がして、案の定割れました。見事なまでに真ん中からパッカーーンと。直すor古いタンドラを使うor買うどうしようかなぁ。(悩み中😩)前田の兄貴とHさんの「買ったさー」攻撃⁉︎が今日も炸裂!ワイルドウ
いつもお立ち寄り戴きまして本当にどうもありがとうございます✨m(__)m♬♬♬どうぞ、お気楽に軽く読み流して下さい😊✨m(__)m♬♬♬いつも御覧戴きまして本当にどうもありがとうございます✨m(__)m♬♬♬自分が高校生だった頃の記憶が抹消されて居たのに思い出されてしまって切り替えたいから台所ヘ行って、鮭とブロッコリー🥦とプチトマト🍅を小さなフライパンに乗せて鮭を専用ペーストで煮て気分転換して居た。今はとても便利なペーストがあるみたいです✨ご飯が炊けたので母へブラン
私たちの意識は、内側に向く時と外側に向く時があります。意識が内側に向く時には、自分の感情や考えや価値観や願望、そして周囲の言動が自分に与える影響などに意識が集中します。ポジティブな場合には、自信が湧いてきたり、創造的になったり、夢や希望に溢れてきたりします。ネガティブな場合には、自己嫌悪に陥ったり、自己批判的になったり、周囲への不満や怒りが生み出されたりします。内向きの意識は、ポジティブなものであろうが、ネガティブなものであろうが、現在の自分を知るため
お気づきでしょうか私最近は幸せ〜幸福〜口福〜楽しい〜連呼しております中断していた心理学のお勉強を思い出したように再開したのでああ、そうだった〜と忘れていた事をたくさん書きまくってるわけです私が私自身に言っているので不快に思われたならばごめんなさい私は私自身の脳に言ってます幸せ〜運がいい〜楽しい〜嬉しい〜綺麗〜周りはみんないい人〜もうリフレイン連呼連呼連呼ですところが違う場合もありますね誰かにアピールしたい!SNSでひろげてみんな、私ってこん
中3の秋、起立性調節障害(体位性頻脈症候群)と診断された娘。全日制の私立高校に進学し、綱渡りの毎日でしたが、なんとか2年生になりました。少しご無沙汰してしまいました無事2年生になり…なんと!今月は、1時間目から学校に行っている娘さん朝のホームルームには間に合わないけれど1時間目には滑り込むみたいな感じです。欠席は、一日この休養日は必要な感じです。何かが変わってきているのかと思いつつも、GW明けがどうかなーとも思う。でも、昨年とは何か違うような気がする。過度な期待はな
こんにちは、おかん塾の浦入智子です。おかん塾のブログでも、人気の記事がこちら。もしかしたら、あなたもこの記事からここへ辿り着いてくださったのかもしれません。この記事を読んで、講座に来た方がとても多いです。(中には記事をコピーして握りしめてきて下さった方もいたほど)この記事に書いているのは、「自分で勉強する子」すなわち、「自己規律力」をどうやって育てるのか?ということ。きっと、そこに共感される方が多くおられるんだと思います。中には、親子関係がとても切羽詰まって