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行動練習(暴露療法)の重要性と目的についてお話をしていきます。行動練習は慣れるだけではなく、症状や不安との対話の時間であり、適切な計画とステップを踏むことが重要です。予期不安を克服することがパニック障害の克服につながるため、行動練習は予期不安の対処方法を学ぶ場でもあります。行動練習を通して「行けたじゃん、楽しめたじゃん、大丈夫じゃん」の三要素を行動練習の中で得ていくことが大切です。🔴参考動画🔴一括メニューhttps://linktr.ee/y.togashi🔴カウンセリング予約は
♦︎初期設定=お金残念、貯金すこしorzからの、解放×解除13年で↓↓♦︎現在設定=お金スーパーポジティブ総資産億超え一生安心、完全に豊かさ自由!になるまでのステップをご紹介します。→【No.2】お金から自由になるまで総まとめ《第1段階》解放5億回実践とにかく残念なインストールが原因なので→現実=初期インストールが一生続く!お金にまつわる全ての感情を毎日毎日あらゆる角度から徹底的に解放します。この時期が正直一番しんどいです(;ω;)が、必ず夜は明ける!と進めましょう。《
パニック障害を克服していくには、症状や不安など味わうことを避けてきた事に向き合う必要があります。ただ闇雲にその状態に向き合う事は、単なる苦行でしかなく継続はできません。スモールステップで少しずつ負荷をかけつつ、訓練していかなくてはなりません。それでは症状や不安に向き合うとは、いったいどんなことを訓練の中でしてくればいいのでしょうか。それは以下の通り。①自分の思考の行方を観察②症状の行方を観察それによって得られることは、症状というのはただそれだけで大きく拡大していくわけではなく、思考
🔴向き合う事は、つらいことでもあります。でも向き合わずにいる限り、つらさはずっと続きます。はじめはつらさは同じでも、長期的視点に立てば、いつかはつらさから解消されるのは、向き合うということです。🔴何かを変えたいのであれば、変えるのに必要な要素五選。❶手に入れようとする事(物だけではなく、状態についても)を、具体的に言語化してメモ。❷どうして手に入れたいのか。❸そのために必要な行動を箇条書きにしてメモ。❹ゴールに向かうための毎日の工夫をメモ。❺軌道がズレた場合の修正案をメモ。
ネガティブな感覚や考えを解放する方法は、色々な方法があります。人それぞれで、それまでの心との付き合い方の違いで、取組みやすさが違うかもしれません。例えば、欧米人は自分の感情を言葉にすることが文化的に推奨されているので、言葉と感情が直結していますが、日本人は察することが重視されて自分の感情を言葉にすることは文化的に敬遠されやすいので、言葉と感情は直結していないかもしれません。これは人によっても違うと思います。自分に適した方法を見つけるのが重要なのかもしれません。曝露療法
今回のお話は「社会復帰」に対してです。パニック障害など精神疾患を抱えている人が、社会復帰にあたり、どのようにして馴染んでいったらいいのかについてお話をしています。パニック障害など精神疾患を抱えながらの、社会復帰はリハビリになる一方で、とてもストレスフルな状態に陥りやすく、社会復帰が上手くいかない事例がとても多いです。入社しても、ひと月も持たない人も決して少なくありません。今までの心の癖や、困難からの回避癖が、社会復帰を妨げます。気を付けておいてほしい事を7つに絞ってお話をしています。①
ポチッとお願い致します!↓レスター・レベンソン対話より(セドナメソッド創始者)我々は知的にならないようにするべきだ。知識は、読んだ本から得られているかもしれない。我々のほとんどは、すでに知的な知識を持っているが、いまだ覚醒していない。我々は、自分のSelf(自己)の中に浸り、それ(覚醒)を経験し、感じることを通しての知識を望む。成長において有益な知識とは、我々の内面の視点や感情により達成する知識である。熟考するにつれて、知識は我々の感情に沿っていき、我々の
♪5月セッション満員御礼♪♪6月予約は随時ご案内予定♪(3〜4月お休み中です→詳細はこちら)どーーーーしても解放なんてやってる余裕ないんじゃボケヽ(`Д´#)ノ!って時はしなくて良いです。それでもラクになりたい時は心の声をノートに書き殴ると、ものすごーーく効果的です。コツ&ポイントはジャッジしないこと。ただ「ある」なぁーと見るだけ。見てもらえたら感情たちは成仏します。あぁ〜やっと見てもらえた(;ω;)と。ただ見てもらうだけで消えます。手放せます。それが感情の性質で
♪感謝♡3年+61ヶ月連続満員御礼♪♪セッションお喜びの声も続々♪(3〜4月お休みしています→詳細はこちら)現実が変わり心が軽くなるまりスペシャルセッション5月のご予約受付を開始します(^^)人気記事new!♥︎感謝。娘に1000万円の教育資金♥︎私自身の理想200%現実化♥︎お金絶好調!母の解除効果♥︎セッションお喜びの声続々♪\大好評の総まとめシリーズ/→セドナメソッドのコツ総まとめ→お金から自由になるまで総まとめ→著書「まり流現実化ショートカット」セドナメ
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)効果絶大、私が毎日実際に行っているセドナメソッドのやり方をご紹介します(^^)人気記事new!♥︎感謝。娘に1000万円の教育資金♥︎私自身の理想200%現実化♥︎お金絶好調!母の解除効果♥︎セッションお喜びの声続々♪\大好評の総まとめシリーズ/→セドナメソッドのコツ総まとめ→お金から自由になるまで総まとめ→著書「まり流現実化ショートカット」セドナメソッド人気記事♥︎
♪5月セッション満員御礼♪♪6月予約は随時ご案内予定♪(3〜4月お休み中です→詳細はこちら)不思議と「さっきより心が軽い」実感できる方法です。解放したいんだけど、できない時。解放すればラクになれるのは分かってるんだけど、そんな余裕がない!という時。それ、解放あるある第一位です(^^)実践13年の私も、そんな時ばっかりです笑だってめんどくさいし、ダルいし、そんな真面目じゃないし、やりたくないし、後回しにしたいし、見ないフリしたい!!そんな時は、解放やめましょう☆で、解
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)現実化きましたー!!日本トップ機関勤務の主人がまた昇進、お給料も大幅UP‼︎嬉しいいいいい\(^o^)/解放と解除でなるべくして成った結果です!以前は「これ以上、昇進しないで(;ω;)」と激務で深夜帰宅の主人に思っていましてその感情やブロックを必死に消していたら→解放①「これ以上、昇進しないで!」→解放②望む着地点が決定→解放③閲覧注意☆私のクレイジーな解放→解放④解放→話し
今、人生で悩んでいる方…望みが叶わなくて悲しい方…どれだけスピ系や自己啓発本を読んだりセミナーに参加しても上手くいかない方…大丈夫です。セドナメソッドで人生は変わります!!私が生き証人です。人気記事new!♥︎感謝。娘に1000万円の教育資金♥︎私自身の理想200%現実化♥︎お金絶好調!母の解除効果♥︎セッションお喜びの声続々♪\大好評の総まとめシリーズ/→セドナメソッドのコツ総まとめ→お金から自由になるまで総まとめ→著書「まり流現実化ショートカット」セドナ
♪2月セッション満員御礼♪♪次回は5月以降にご案内予定♪(3〜4月お休みします→詳細はこちら)解放かそれ以上の威力あり。ものを手放す効果はスゴイ!ただし余裕ある時に限る!毎回驚くのですが、気分爽快さが歴然。ものを捨てる=手放すと、こんなにハッキリ清々しい!心と物理的現実は直結してると実感します。入学準備もほぼ完了し(頑張りましたTT)3月末までに家の中の要らないものを全部外に出す=手放す計画を実行しており、毎日うおおーーっと集めては捨ててます。お掃除もコツコツ家中キ
皆様のご要望にお応えして再UP(^^)効果実証済み!今の私があるのは全てセドナメソッドのおかげです。人気記事new!♥︎感謝。娘に1000万円の教育資金♥︎私自身の理想200%現実化♥︎お金絶好調!母の解除効果♥︎セッションお喜びの声続々♪初めて実践する方も、実践中の方もセドナメソッド=解放のコツを段階別にまとめました。順にお読みくだされば理解が深まります。《セドナメソッド初期編》♦︎本気の方へ。解放のコツ♦︎解放がうまくいかないという方へ♦︎解放初期にぶつ
引き寄せの法則は自分が最も強く思考したものを引き寄せます。これは(原理)でご説明致しましたがお金が欲しい車が欲しい家が欲しい恋人が欲しい大学に合格したい…etc.どんなに強く思考してもそれが手に入らない場合があります。むしろ最初はその方が多いでしょう。それは「抵抗」が混じるからです。「抵抗」とは、あなたの望む思考を邪魔したり疑ったりする思考です。引き寄せの法則を作動させるためには100%その目標に向かって、疑いなく自分と望むものとの波動を一致させなけれ
こちらも皆様のご要望にお応えして再UP!現在最高に嬉しいことに心・現実ともにお金から完全に自由になったと言えてしまう私…ありがたや(;ω;)実際には、♥︎主人が毎月たっぷり稼いで来てくれる♥︎私も大好きなライフワークで感謝の循環♥︎主人のお給料日を素で忘れる♥︎お買い物や外食でお値段を一切見ない♥︎お金は最高に素晴らしいと愛してる♥︎お金を使う・使わない能力が精錬♥︎総資産額がどんどん増えていく人気記事new!♥︎感謝。娘に1000万円の教育資金♥︎私自身の理想2
【9日完売!満員御礼感謝申し上げます!あなたの未来はハイヤーセルフと一体となることで最高善へと進めます!】こんにちは、カミーユ・ローラン・森です✨🌞先日より、イヤーリーディングセッション2024年を多くお申込みいただき、セッションをさせていただいております✨🌈このセッションでは、あなたの現時点での未来を見させていただき、最高善を阻んでいるものを、クリアリング・ヒーリングさせていただいております✨🐬🌈あらゆるピンチもあなたの意図設定次第で”最高のチャンス”へと変えることができます!✨
一番の目的は「理想以上の現実を受け取る時間ショートカット」のお役に立つことです。気づけば、変われます。→初期インストールが一生続く!本当は現実化に必要な知識はとても少なく、今回ご紹介するこの6つで完結します。→そのスピ、効果ありました?「現実化のコツ全て」①「結論『現実化が叶う時の条件』」②「責めるなら自分じゃなく『インプット』」③「早めに見切りをつけ『消す作業』」④「なぜ解放?『感情だけが唯一のトリガーだから』」⑤「消す理由は『デフォルトに戻す』」⑥「最終
前の記事では、「恐れ」について書きましたが、よく似た感覚に抵抗感があります。なんかイヤ気持ちが向かない気持ち悪い苦手意識といった感覚のことです。これらの感覚は、対象の物・出来事やそこから連想されるものを避けいようとしている心の表れです。これらは、過去の経験で痛いを思いをした影響で反射的に避けようとしているもので、適切な反応ではないものも沢山あります。これらの抵抗感を消していくと、心の自由度が増していきます。セドナメソッドでの抵抗私が感情解放や心のメ
皆様から頂くお悩みTOP3は、①お金②仕事③人間関係です。わかります〜(;ω;)今回はそれぞれに今すぐできて効果のある解放の方法を具体的にお伝えしますね。第一回はぶっちぎり第一位お金です!♦︎ブロック解除セッション9月ご予約受付中あと1名様です(^^)→詳細はこちら♪満員御礼となりました!ありがとうございます(^^)結論、誰もが共通して持っている「お金が欲しい!!!」という感情を解放するのが最短ルートです。強烈な感情なので、相当な回数が必要です。ですが、この感情ひと
*以下の記事は20200922に投稿した私の別サイトの人気記事です今までの私の経験から、セドナメソッドなど感情クリアリングに取り組む際にあらかじめ知っておきたい事とやっておきたい事を整理してみます。セドナメソッドの前にこれを知っておくと楽セドナメソッドでは感情を手放す事にこだわってしまいがち(それが目的なので至極当然)ですが、実感として感じられなくても全く問題ありません。その理由は手放す前に、既にその感情を自分とは別のものとして認識しているからです。細かく
最近セドナメソッドを毎日やることに決めました。さて、セドナメソッドを実行した一日目についてお伝えしたいと思います。ヤバいほどの心のゴミの量静かに一人過ごせる時間を作って、セドナメソッドを実行。なんだかとにかく「最近売上上がってないな(自営業なので)、どうしようお金」みたいな気持ちがモクモクと湧いてきました。これをとにかく受け入れて認めて手放そうと思ったのですが「手放せますか?」でなんと「いいえ」でした・・・。三回目くらいでやっと手放しが出来ました。という
*以下の記事は20210619に投稿した私の別サイトの人気記事です人生どうにかしたいならメタ認知せよ努力してもダメだった人にjyagaimo.com最近私がセドナメソッドやアンフィニの代わりによく使う方法です。アンフィニと並木良和さんの統合ワークを合体させてさらにシンプルにしたものです。効果は他のメソッドと同じ位ありますし、より簡単で一回の時間も短いので1日により多くのクリアリングができるはずです。では早速その方法の手順です。不快な感情、感覚を感じたらそれを体のどこで
願望実現のために、何もしないのは不安だから、やっぱりメソッドとかやらないといけないと考える方が一定数いらっしゃると思います。もちろんやりたいなら気が済むまでやればいいと考えています、瞑想でもホ・オポノポノでも思考を止めるでも、何でも良いですが、楽しいと感じるものがいいでしょうね。暗い気持ちでメソッドをやっても別に構わないのですが、まれに自分に呪いをかけてますか?と聞きたくなる方もいますので(笑)結局メソッドというものは、いずれ必要なかったと気づくものなので、あまりこだわるのはおすすめし
これ、なかなか認められないのですがorz真実だし腑に落ちると解放も進みます。久しぶりに「解放のコツ」です。私の実践結果の集大成記事はこちら☆↓「成功レベル1クリア!今レベル2楽しい♪」「総まとめ。解放実践9年結果がすごい!」★このブログ不動の人気トップ記事↓「本気の方へ。解放のコツ」「本気の方へ【応用編】物理的解放のコツ」感情は、どんなものも「純粋なエネルギー」。良い悪いは自分でジャッジしてるだけです。特に「ネガティブな感情」と言われるものをそのまま「悪い」とジャッ
前回の気づきの続き…「認識(意識)=私」が真実なら望むものを認識すれば体験は完結。だけど「身体=私」の意識が強いと身体を通して体験することが重要になりまだ体験できていない…いつ現象化されるのか?と、不足を創造してしまう。身体=個であることで欲望も生まれる。所有したい…認められたい…思い通りにコントロールしたい…憧れの人物やものと一体化したい…気に入らない人物や状況から分離したい…もしくは特別な存在として分離したい…安全に生存したい…!永遠の存在である
【募集中】2024ver次元上昇プログラム詳しくはコチラこんにちは今日から5月ですね~今回は、以前にいただいていたチャネリングセッションの感想のご紹介です。ぜひ、皆様もセッションを受ける際の参考にしてみてくださいありがとうございます前回のセッションのときよりもさらに波動が上昇されていて素晴らしいエネルギーを感じることができ、私もとても嬉しかったですどんなに暗いトンネルを歩いている方でも絶対に抜け出せる出口を見つけることが出来ます。人生は、楽しく喜びに
さて、引き寄せの法則において重要と言われる「意図する→手放す」ですが、この「手放す」が難しいなって思う人って多いと思います。意図したあとに、いつ叶うんだろうドキドキ!って感じでいわゆる「現実の監視」に夢中になってしまったり、よくあると思います。引き寄せの法則って結構忘れた頃に叶ってたりします。例えばですが、願望を書いたノートの存在を忘れていて、五年後に掃除していたら当時のノートを見つけて、当時の願望を見てみたらなんとほとんど叶っていた!なんてエピソードをよく聞きます。