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おはようございます！ケガゼロトレーナーのさとうきほです。怪我をしないパフォーマンスアップし続ける身体をつくる！究極のケガゼロストレッチ！をお伝えしています。ーーーーーーーーーーーーーー昨日は繰り返すケガに共通する原因は“筋肉の質”がカギとなっている！とお伝えしました。意外に知られていませんが子どもの“筋肉の質”がケガに大きく関係しています。硬くゴリゴリした筋肉は動くたびに骨や関節に負担