スプリントトレーニング

2024年5月スピトレ！！（かけっこ教室）～child'sチャイルズスポーツクラブのスピトレ～‼️〜チャイルズのスピトレは子ども達が夢中になる仕掛けが沢山！！☺️運動が苦手な子でもつい笑顔になる鬼ごっこや運動ゲームが満載！！スタッフは全員元保育士や学校の先生✨教育のプロがお子様の気持ちに寄り添ってレッスンを致します！！子ども達が楽しみながら取り組める内容です☺️参加顧客満足度98.7%✨（自社調査）5月のテーマは、【バランス！】足が自然と

2024年4月スピトレ！！（かけっこ教室）～child'sチャイルズスポーツクラブのスピトレ～‼️〜チャイルズのスピトレは子ども達が夢中になる仕掛けが沢山！！☺️運動が苦手な子でもつい笑顔になる鬼ごっこや運動ゲームが満載！！スタッフは全員元保育士や学校の先生✨教育のプロがお子様の気持ちに寄り添ってレッスンを致します！！子ども達が楽しみながら取り組める内容です☺️参加顧客満足度98.7%✨（自社調査）5月のテーマは、【バランス】足が自然

2024年4月スピトレ！！（かけっこ教室）～child'sチャイルズスポーツクラブのスピトレ～‼️〜チャイルズのスピトレは子ども達が夢中になる仕掛けが沢山！！☺️運動が苦手な子でもつい笑顔になる鬼ごっこや運動ゲームが満載！！スタッフは全員元保育士や学校の先生✨教育のプロがお子様の気持ちに寄り添ってレッスンを致します！！子ども達が楽しみながら取り組める内容です☺️参加顧客満足度98.7%✨（自社調査）4月のテーマは、【スタートダッシュ！】判

まずはじめにここに書くスプリントについてのいろいろは全て独断と偏見です。自分自身、レースで結果を残してるわけでもないですが(学連で一回入賞したくらい)、それでも読んでみたいと思った人だけ読んで欲しいです。今回の項目参考までにスプリントデータスプリントに必要なトレーニング参考までにスプリントデータ直近の自分のスプリントデータ最大ワットで1273w、今の体重が63kgなのでだいたい1秒20倍といったところ※このデータを見て、そんなものかと感じた人はそ