ショートスリーパー

日経エンタテインメント！をじっくり読みました。女性アイドルの大変さ。なるほど〜💦「僕の後輩は、もはや我々の頃とは完全に別の生き物って感じ（笑）」ってたしかにねえ～寝る時間もなかったものねえ🤔若き日の素の光一くんに会ったことがあるけど、いつも寝てたわ🤣🤣🤣ちょっとでも時間があれば電車の中でも爆睡してたもんね💦今、ショートスリーパーなのは🤔その頃の影響があるのかもね。ネタっぽく気にしてる身長も、成長期の睡眠不足が原因だと思います。移動時間が取れなくてヘリ移動とか、今じゃ考えられない

公開模試の結果が出ましたね。今回は目標達成だったので、漫画1冊プレゼントです我が家は5年の後期から、育成テスト400点もしくは育成テスト国語算数の共通満点もしくは公開模試偏差値65のいずれかをクリアしたら漫画1冊をご褒美にしています去年のＮフレンズで豊島岡のお姉さんが410点？420点？かは忘れましたが、目標達成したら漫画を買ってもらっていたっていうお話をされていて、真似しています✨毎回仕事帰りに漫画を駅前の本屋で買って帰るのですが、私のワクワクの方が大きいかもしれません(笑)

おはようございます。10日連続の朝ブロのおかげで、ストック【ラー特】を、かなり発射できました。もう、数週間前の夜値上げしないお店☆ラーメン290円☆きくらげ50円相変わらず、店内はお客さんがいっぱいこの日の麺も、箸の通りが良い。満足満足☆ボンラパスでふぐのひれを、買ってきた。☆ひれ酒大好きひれ酒呑んだら、夜も早く寝ちゃいます。このG.Wほぼ毎日、22時ごろに就寝2時ごろ目が覚めて、4時ごろまでスマホ5時にピグライフをやりまた寝るへんな夢を見て、6

昨夜は深夜1時過ぎスマホのアラートが鳴りテレビからも警報音ほぼ同時に団地のスピーカーからも「大地震です、大地震です」と大音量の放送まもなく不気味な横揺れが始まり結構長く揺れた震度4だったけど築年数が浅く2×6の我が家はさほど揺れを感じなかった私はテレビで震度を確認したらまたすぐ眠ってしまった朝になり主人は揺れの後30分くらい眠れずその後もまた揺れたと教えてくれた急に起こされたから睡眠リズムが乱れて朝も調子が悪いらしい離れて住む娘は4階に住んでいる

●新たな挑戦♪子育てしやすい社会へ…母の日に母が考えたマルシェを開催します！：ベビーマッサージ彦根おはようございます。喋って笑って繋がるママの居場所：生後１ヶ月からのベビーマッサージ教室インストラクターの林田ゆみです。５月はこどもの日を追えたら、母の日…何かと実母や義母にはプレゼントを考えますが、そんなあなたも母なんです毎日、毎日３６５日２４時間休みなく母業を頑張ってるママのために考えたマルシェを開催します私の

(*ˊᗜˋ)ﾉꕤ*.ﾟｺﾝﾊﾞﾝﾊ~♪おさぼり🍓帰ってきたよ〜🙃🙃🙃待ってたよね？？🤣🤣🤣やっとやっと第2弾終わりました🤣🤣🤣東京公演のエントリー終わりました🤣🤣🤣後は来週と月末にある結果次第で…第3弾…4…6位まで…続きます←大阪のエントリーは7月～。その頃またバタバタするかも。。。当たりますように🎯GW中は朝家事頑張って出来てたけど…通常通り仕事があると何品も作れなくて🙄🙄せめて1品は作ろうって感じで作ってたよ☺1品あるだけで帰宅後がめっちゃ楽なので😛しかしさ。

💤本日は、夜中の3時に目が覚めたよ👀…。2〜3時間のショートスリーパーでした。やっぱり、余り眠れなかつたかな😢💦…ま、嫌な夢を見てね🦹強制的に起きた感じ…連日のショートスリーパー＋悪夢🦹😢💦昨日は、睡眠薬2錠飲んだけどね💊💊…駄目だったね😭…。😓🌬️…今日は、なんだか朝の気温が低くて、寒いねあまり、外気温は、上がらないのかな？🌡️…天気が、暑かったり…寒かったり…🌡️嫌な天気だね…ネットの通知で、雨雲が近づいてるそうです🌧️…また、雨降ったり止んだりな1日になるのかな？

現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞお１人暮らしに！ダイエットに！栄養管理に！ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓日常384『男前のモーニングルーティーン』

こんばんは、あきやんですಠ⁠_⁠ಠもう、疲労が限界今週キツすぎ月曜は幼稚園１１時半で終わり、火曜は幼稚園で役員の仕事して終わり、水曜は旦那も休みでさらに大疲弊、木曜は屍状態、金曜の昨日はこれまた大疲弊の親子遠足もうね、いい加減にしておくれこんなもん、長い午前保育の合間に入れろや長い長い春休み明けの貴重な通常保育の日に、こんなもん入れやがってしかも熱中症なりそうなくらいの暑さ場所は個人でも行き慣れた広大な公園。時間詰めれば昼飯要らずに済むのに、わざわざご丁寧に昼飯まで持参させられ

寝顔が天使の上を行く、ダウン症の次男くん。（親バカなので、ほっといてください）寝続ける時間はだいぶ長くなりましたが、相変わらず夜中に起こしてくれます。そこから次寝るまでが、ながいこと…なかなか寝てくれません。その時は、長男くんを起こしてはいけないと、寝室を離れます。はしゃぐ次男くんですが、時間は深夜の１時、2時。次に寝るのが朝の4時くらい。さすがにショートスリーパーの私もなかなかのキツさてす。私も限界でウトウトすると、やっと次男君も寝てくれます。大変ではありますが、その寝顔が激

おひさしぶりです…という挨拶ばかりしている気がします。実際していますね…前回のネタが夏休みの宿題ネタという、私はいったいどの時間軸で生きているんだろう…マンガ描くの夜中か明け方だったりするんですがもうこの歳になるとちゃんと睡眠取らないと無理できないね！私は自分はショートスリーパーだと思ってたけど違うみたいです。ちゃんと寝ないと…でも睡眠時間キープして仕事して育児して…ん？時間たりないな？？？ブログ毎日更新している人すごいなあ…

3年前の早春頃から、酷い反跳性不眠に苦しんできました。キッカケは最後のベンゾジアゼピンであるメイラックスの断薬です。まるっきり一睡もしてないわけではないけど、絶不眠に近い状態もかなり長く続きました。反跳性不眠と反跳性不安て、セット的な症状でした。原因は、交感神経が異常に亢進してることに加え、長期間にわたり大量のベンゾジアゼピンを服薬してたので、GABA受容体が減ってしまった！ダウンレギュレーションしてしまったことです。ところでGABA受容体のダウンレギュレーション。G

こんばんは。今日は私ごとです長女ちゃんは医療ケア児で24時間目が離せないのでここ数ヶ月は毎日4時間睡眠だったので4時間でも活動できる体になりました。ショートスリーパーは5時間未満の睡眠でも日常生活に支障をきたさずに生活できる人をいうみたいです。なりたくてなったわけではないですが長く寝れなくなってしまいました寝ようと思っても寝れず。。出産前は9時間睡眠でしたそれで実は私いまとある手術で入院していて今日はとことん寝るぞと今も意気込んでいるのですが寝れる気配

現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞお１人暮らしに！ダイエットに！栄養管理に！ニチレイの冷凍食『ウーディッシュ』お試しセットを漫画レビューしております↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓日常362『真っ暗な和室』こんにちは

こんにちは。今季は野球、学問、バイトの全てを全力でやります。ロロノア・ゾロよろしく三刀流で頑張っていきます。新4年の川嶋です。最近感じるのですが睡眠を削るのはアホです。ショートスリーパーは遺伝以外あり得ないので、必要な睡眠削るのは優先順位がバグっています。まあ俺のことです。最近は睡眠は必ず確保し、それ以外の時間をどう使うかにフォーカスしています。ただ、寝坊には気をつけましょう。たまに「春眠暁を覚えず」とばかりに寝こけてしまうことがあります。さて、野球部ぶっちゃけどうなん？ですがなんかテー

ノンビリ行こう(´▽`)ﾉ最近はブログの更新が出来なかった原因が↓↓↓です。『液体食』ノンビリ行こう(´ー｀*)次のコールセンター探し中『仕事、終わった‼︎』ノンビリ行こう(*^^*)『カウントダウン』ノンビリ行こう(´▽`)ﾉ『仕事が…ameblo.jp液体食になるとさすがにエネルギー不足で仕事終わって帰るとバタン(っﾟ､｡)っ体重が落ちて体がダルくなってきました。販売の仕事なので立ちっぱなしなのと世の中はＧＷでお店はてんてこ舞いさすがにキツイ

四コマ宅配便のご利用ありがとうございます。初めての方はぜひこちらをお読みください。＞＞自己紹介マンガ「宅配戦国時代」ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーこんにちは。自称朝型人間、ゆきたこーすけです。僕は夜更かしが苦手なので、朝型か夜型かと言われれば朝型と答えるのですが、要は「ロングスリーパー」というやつで、早寝をして睡眠を確保しないと翌日辛いという体質なんです。反対に嫁は４～５時間寝れば大丈夫らしく、仕事はだいたい夜中に集中してやることが多いようですが、僕からすると

現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ【すくパラ倶楽部】にて『男前！嫁日記』連載中！第４話『男前のタイ料理』どれも美味しそう！タイ料理店にお一人様で入ったしまった嫁が大変な事態に...【男前！嫁日記】第4話：男前のタイ料理①byゆきたこーすけ|すくパラ倶

歳をとると、否応なく朝が早くなる……。それは知ってはいましたが、まだ40歳にして、突如として早起きになってしまうとは。私、それまでは普通に長時間寝られる人でした。仕事のある日は6〜7時間、休みの日はちょっと寝溜めで8〜9時間の睡眠時間。寝付きも良く、朝もまぁまぁスッキリ起きられて、睡眠に関しては何の苦労もなかったんです。それが。退院直後は、手術の傷の痛みや胃腸の不良もあって満身創痍。それでもその頃は案外寝られていたのに、そのわかりやすい不調が落ち着い

現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツの世界を、配達員としての体験を通じて漫画でご紹介しております。男前の嫁漫画も描いてます。【自己紹介ページ】初めての方はこちらをどうぞ日常308『ショートスリーパー』こちらの記事から続いております↓『寝つきが悪いゆきたの眠れない夜のお話』現在はウーバーイーツの漫画をメインに取り組んでおります。まだあまり知られていないウーバーイーツ

たまーにめまいがするようになりました。ずーっとパソコンを見ているとあたりが少しぐるぐるするような感じがしたり、地震のようにぐらぐらしたり。頻繁じゃないんですが、ふとそうなることがあります。この前のブッシュガーデンでは今までジェットコースターで目がまわらないのに、目がまわりました。三半規管が弱っているんでしょうかね。で、今朝おきたらふらついたんですよ。起きてすぐらからかと思ったんだけれどあきらかに歩いてもフラフラするし、なんかふわふわするし。トイレに行って座っていてもなんかゆーっ

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小さい時から、やっちゃんは寝つきが悪い子どもでした。寝かしつけようとしても眠らず、目を離したすきに本を読む、という親からすると結構な困ったさん💦幼稚園の頃：無理やり9時半に就寝、6時半起床。小学生になってから：無理やり10時に就寝（でも10時半を超えることもしばしば）、6時起床。土日もゆっくり寝てほしいのに、早起きして、昼寝もせず、ずーーーーーーっとはしゃいでいます。親が疲れてもお構いなし！先日カウンセラーさんに、彼の生活での困りごとを訪ねられた際に、「実はあまり眠ってく

長男が高校に入学してから私の睡眠時間は平日は3時間土日祝は2時間という短時間睡眠4月こそ夫が育休取ってくれてたので朝が早い生活で短時間睡眠でも昼間子供達を見てもらいたまのお昼寝をさせてもらってたんだけど夫が育休から仕事復帰してから昼間のお昼寝時間はゼロなので初めは辛かった😭💦だけどゴールデンウィークに長男の試合を見に行ったりしてるうちに昼間の眠気が前ほど強くなくなりじっとしてる暇も無いのですが💦何かしてないと落ち着かないくらいソワソワするようになりました💦

新一年生の次男、早くも慣れない環境に気疲れし、発熱。興奮し、知恵熱的な感じか…この人、熱が出るとひたすらグズる。とりあえず解熱剤を飲ませたが効果が切れると起こされる。。。楽しみな予定があったり、行事があると発熱する「本番に弱い男」長男も夜中にうなされて起きるのでもう、今夜は寝ずの番、覚悟と割り切る。実際、眠らなくても目をつぶるだけで70％近く、睡眠効果が得られるので騒ぎ出すまでは目をつぶって少しでも脳を休ませたい。この発想はなかった！ドアPETAハンコ【TV雑誌で話

ご訪問ありがとうございます！みなさまの「いいね！」やコメントがブログ更新の励みとなっていますよろしければ、フォローもお願いしますはじめましての方はコチラ実践中の婚活＆美容情報はコチラ彼はショートスリーパーで平均睡眠時間は４時間程度。忙しいと２～３時間の日もあるそうです。仕事が忙しいから睡眠時間が取れないというのもあるけど、彼自身、睡眠にあまり興味がないみたいです。明け方まで仕事していても、仕事後は目が冴えて、ちっとも眠くならないので、スマホゲームをしたり、Y

ご訪問頂きありがとうございます。初めての方や私の家族構成など気になった方はこちらをご覧下さい。よろしくお願いします。『自己紹介&人物紹介』ご覧頂きましてありがとうございます。田舎の長男と結婚して29年のなゆかです。結婚と同時に旦那の実家に入りました。最初は完全同居でしたが、義理親の干…ameblo.jpいつもお読み頂きましてありがとうございます。先日、義理親に振り回されて疲れていると書きましたが、やっぱり旦那も疲れているようでずっと機嫌が悪いです。イライラしてる

お越しの皆様ありがとうございます。前提として…私は3日坊主で飽きやすく簡単に諦める等、最初からストイックや完璧などとは縁遠い人間だったことを書かせていただきます。さて、実際の1日のスケジュールをご紹介させていただきます。だいたい平均でこんな感じです。勉強を始めたときは1日15～30分でしたが、少しずつ調整して今に至ります。ここで大事なのは、絶対に無理はしないことです。何時に寝ても3時間程度で起きてしまう自分の特性を最大限に活かして組んでいます

​寝まくる！寝まくって体力回復だ！普段から3.4時間睡眠のショートスリーパーなので寝られる時に寝る今日の睡眠合計9時間15分頭も目もスッキリ先週は久々に1日で12時間くらい寝てたこの腕時計、優秀なの。安いのにちゃんと計測できる。(7千円くらい)昼寝は昼寝でちゃんと計測してくれる携帯で管理出来るのでズボラな私でも時計とアプリが連動して記録してくれて見返すこともほんとはAppleWatch欲しいけどブロガーさんのお勧めで買ってみたらこれいいやん！で今は落ち着いたお

新しくバイトを探し始めた今の仕事は朝10時から18時夜は22から3時までだ私はショートスリーパーだ睡眠は3時間か4時間寝れば問題ないなので今の仕事の時間でも問題なくできている今、考えているのは19時から何か仕事ができないか考えている睡眠時間が短くても問題ないが体力的な問題もあるので週3か4を目処に仕事できる場所を探そうと思う3時間ほど働いて夜を23時から入るように調整しようと思うただ中途半端な時間帯になるので雇ってもらえる場所があるか分からないトリプルワーク…