ショートスリーパー

ショートスリーパーを自称する人の大半が、ただの痩せ我慢なのだそうだ。何を隠そう、私もそれ。若い頃は何となく格好良い気がして自称していたが、実に愚かだ。昨日はまたぞろ眠れず、やっとこ意識が遠のいたのは明け方であった。寝なくてはと言う使命感が焦りを呼び、家族の寝息や加湿器の音が妙にでっかく聴こえやがる。２時間は眠れたかも知れないが、延々エンドレスで寝返りを打ち続け記憶も朧げ。連日ならばキツイが、たかが一晩程度ならばまぁ問題は無い。が、脳髄から土踏まずに至るまで夥しい倦怠感。上司との会話中私の下ら

高IQはショートスリーパーが多いというのは昔言われていたことですが、高IQだからショートスリーパーなのでなく、過度激動で脳内多動で眠りが浅くて寝つきも悪いから短時間しか眠れないだけであり、大谷翔平選手しかり知能指数が高い人たちってむしろ脳が大忙しなのでロングスリーパーの方が多いのでは？というのが個人的な見解です。んでね大して脳を使ってなさそうな高IQ娘殿ですけど21時就寝→7時起床がものすごく苦手でねもー毎朝毎朝起こすのに15分かかってそこから15分ぼーーーーっとして、15分

おはようございますはちこです最新計測（54歳女、身長162.5ｃｍ)体重未計測体脂肪目標メリハリBODYを作る。数字より見た目重視市民ランナーが坐骨神経痛発症でランニング卒業！リバウンド解消すべくジムでユルユルと筋トレ開始（2022年8月～）。2025.5月に膝の半月板損傷で温存治療中。追い込まないジム筋トレで何となく体を引き締めつつ、リバウンドと戦いながら自分自身の最良のダイエット方法を模索しているブログ。映えないインスタやってますが不定期です。hachiko@150525