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動作が心も変化させる。身体と心は繋がっている身体的な動作は、単なる行動だけでなく、感情や思考にも影響を与えると考えられています。例えば、姿勢を正したり、笑顔を作ったりすることで、気分が明るくなることがあります。社会に出て自由に闘うためにも常に自分を高揚させ、怯まない精神力を持つ方法を身に着けていきたいですよね。動作が心も変化させる。一つ一つの表情や動作は、それに適応する感情とセ
食べてはいけない食品ワースト3基本的に、どんな食べ物であっても、添加物まみれであっても、食べてはいけない食品なんて基本的にはないように思っています。そのときに必要性を感じているからこそカラダが欲するものだし、それを摂り入れることによって快楽が発生するならば、それはそれで心のリラックスに繋がるのではないかと思っています。悪いものと考えられていても場合によつてはクスリになるのです。強くそう思っています。けれど、とり
