ザ・マジック実践

これまでずっと自分の気持ちを抑え込んできた人にとっては感情を感じお母さんと向き合うことでぐんぐん人生が開かれていくと思っていますがその時に自分をゆるし受け入れるためにはあるを見る、豊かな在り方というのが本当に大事だな！と思っています。まず自分からある方を見る、という体現。それまで何回も、感謝ワークはやっていた。しかしお母さんと向き合い感じることをゆるした上でザ・マジックの感謝ワー

最近、次女４歳の登園渋りがすごくて。お気に入りの先生が朝いる時はいいけどいない時に連れていくのが大変。保育園のドアに行くまでも一苦労😂お迎え時にはニコニコになっているし仲良しのお友達もたくさんいるから行くのがただただ嫌なのかな・・・という感じなんですが。そんな時の救世主がパートの○先生で。入り口で手こずっているとサッと現れて、連れて行ってくれる。そして「いつも5分くらいで落ち着いてますよ〜」な

こんにちは、くめはなです。最近、ひさーしぶりに絶望というか強制設定変更というか頭では手放した方がいいって分かっているけどなぜか手放せずずーっとそれについて嫌な気持ちになる…を繰り返したことに終止符が打たれた。具体的な内容は2ヶ月講座でお話ししましたよ〜♡メロンフラペチーノ美味しかった🍈設定変更ってさ私も昔思ってたんだけど「…で？」ってなる、とか設定を忘れる、とか言うけどさ。それは多分、頭だけでやってる。感じてない。感じて感じて感じまくっていたら、いつかやっ

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』感謝のワーク実践6日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ＊＊＊気持ちの好い秋晴れの一日でしたが朝7時くらいまで眠れずにそこからウトウトしはじめて…快晴な日曜の午前中をまるっと無駄にしてしまいましたきょうの実習のテーマは「仕事」です。『ザ・マジック』の本文によれば仕事とは、もちろん外での労働だけでなく家事や子育ても含まれるそうです。私見ですが、もっと広く「一

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、22日目の記録です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ魔法の実習㉒あなたの正に目の前でHowTo一日のはじまりに、実習⑬全ての願いを叶えましょうで作成した10の願い事リストを手に取る。リストの願い事を一つひとつ読んでそれぞれの願いが叶った場面を1分間イメージして、できる限り感謝する。きょう、そのリストを持ち歩き一日のうちで、最低2回リストを取り出し

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、8日目。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ＊＊＊きょうの実習は食べ物への感謝です。食べ物にまつわる感謝も無限に出てきます魔法の実習⑧魔法の食べ物HowToきょうの食事の前にこれから食べるものをしばらく見て食材を育ててくれた土壌や水などの自然、食材を入手するまでに働いてくれた多くの人々の存在に思いを馳せる。そして、味と香りに意識

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践4日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ＊＊＊きょうは治療中の病気の定期通院の日でお隣の街の病院へ行ってきました。2年ちかく前に、ひと月半ほど入院して退院後、しばらくは週イチ通院。症状が落ち着いてからは2週間に一度そして月イチ通院になり、途中で検査結果の良否の波はありながらも今年に入って、夏前くらいからは2か月に一度の通院でもOKになりました。主治

ゆるす受け入れる認める受け取るみんな、同じだなーって思うんです。グルグルする人は自分のことをゆるせてないし認めてないし受け入れてない。自分を門前払いしている。価値があるなら、ゆるしてあげる稼げるなら、認めてあげる何か役に立つなら、受け入れてあげる↑そんな態度を、自分に取っている。その価値観のままでは、いつまで経ってもグルグルする。だって誰もが必ず認めた

今日もやります、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ザ・マジック【電子書籍】[ロンダ・バーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は「人間関係」がテーマ。今日のワークは、今日一日、「魔法の粉」を持ち歩き、あなたに奉仕してくれる人に「ありがとう」と言って、感謝の粉を振り

ただ今週2回ほど講座でライブ配信しているのですがその時に「稼げない自分には価値がない」がなかなか抜けないというご質問をいただきました✨「コッペ田島」というお店、とても良きでした💕🥖過去くめはなも土台がないまんまでビジネス講座とか参加してたのでとーーっても分かります。しかし、やってたからこそ言えるんですがそれ、めっちゃ苦しいやつ。😭😭稼げない自分には価値がない。↑普通に考えてたとえばそれを、国のなんか偉い人から言われたらどうだろう。「はい、今日からこの国ではお金稼げな

今日もやります、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ザ・マジック【電子書籍】[ロンダ・バーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日は１３日目。「１３」というと、サビアンシンボルの勉強をやった私にとっては「カリスマ」というイメージ。この２８日ワークも、１３日目のテーマに、

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践5日目。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ＊＊＊イチョウが色づいて美しい季節。神宮外苑の絵画館前はまさにベストシーズンを迎えています。新宿御苑や光が丘公園のイチョウも見頃。敷き詰められた落ち葉の上を歩くとサクサクと秋の音がします。天高く伸びる幹と青空に輝く黄金色はまさに金運アップのイメージ＊＊＊28日間の実習のうち「お金」を

『ザ・マジック』ロンダ・バーン著／KADOKAWA刊感謝ワーク実践についての補足記事です。以下の項目について、まとめました。■28日間の実習スタート前にやること■実習の「3段階」について■もし、実習をサボったら？■28日間の実習を終えた後のこと↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ■28日間の実習をはじめる前に著者のロンダ・バーンは『ザ・マジック』の冒頭で人生のなかで一番欲しいものを明確にする必要がある

和歌山に行ってきました。思考の学校の上級講師さん（3か月実践講座が開催できる講師さん）のともちゃんの受講生さんがたにお会いしに行ってまいりました。みなさま本当にありがとうございましたずーっとともちゃんが作ってきた信頼関係の深いみなさまがたとお会いできて嬉しかったです。和歌山めっちゃくちゃエネルギーよすぎて天国でした。いやほんとにです。↑名前忘れちゃいましたがすてきな神社さんにご案内いただきました。あ、天満宮さんだったかなあ。。そのあと、和歌浦でしたかね。アーシングしつつ、

ゆうべはおたのしみでしたね・・・（昨日の「７日目」は濃かった・・・感動した・・・）では、今日もやりましょう、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ザ・マジック【電子書籍】[ロンダ・バーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日のお題は、私にとってなじみがありすぎる

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、15日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ＊＊＊今週に入ったらすこし仕事が落ち着くかなーあわよくば平日の空いている時間に某美術展に行けるかなーなどと、目論んでいたのですが。想定外の事態が発生したりしてなかなか、デスクを離れられませんさて、本日の実習のお題は「問題のある人間関係」です。嫌で嫌でしかたがない人間関係苦手な人、どうして

『ザ・マジック』ロンダ・バーン著感謝のワーク実践3日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ＊＊＊日常で、ついイラッとしてしまったり死にたい気分になったりすることはまだまだ、あるけれどこのワークを続けているとすこしずつ、心がクリアに浄化されて穏やかになる感じがします。魔法の実習③魔法のような人間関係HowToごく近い関係の人を「3人」選びその一人ひとりの写真を集める。写真を見ながら、そ

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、26日目の記録です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ＊＊＊早いもので、28日間の実習もあとわずか。この4週間、ワークの効果か大きな落ち込みも、不調もなく心穏やかに過ごすことができています。本日の実習のお題は「過去の失敗」を天恵に変えるという内容。「人生はどんな状況でも意味がある」と説いた、フランクルの名著『夜と霧』あるいは新約聖書のヨハネ福音書に

毎週恒例、一週間の振り返りです。この、振り返り雑記ですが、最近は、「運気の流れに沿っているか」という要素が濃くなりつつある上、重量級の記事になりやすいこともあり、朝枠から夜枠に移動します。そして、カテゴリーも、「運気の流れと私」に変更しました。今までの「職場での振り返り」「FIRE精神で仕事」要素に限らず、仕事時間外の自己対話も含めて、すべてを振り返りますので。・・・と、意識が変わったほどに、「今の職場で仕事をする」ことの、生活での重要度が落ちたのだ、ということですね。切

勇気を出してヨロイを脱いでみたら、軽くて心地良い世界だった。そんなことばかりなんだよね。そして、ヨロイが悪いものでもない。それは、自分が自分を守るために着ていた自分への愛からできている。だから、そのヨロイを見てみぬふりするんじゃなくちゃんとその重さを感じる。＝感情を感じる。すると、勝手に「ヨロイが無くても大丈夫かもしれない」と、思えるようになっていく。ヨロイのない素肌は最初は心許なくて不安かもしれないけどすぐに慣れて逆にこっちの方が快適なことに気づいていくはず。

さて心の土台を整えるにあたり、感情を感じるお母さんと向き合うに次ぐ、大事な大事なこと。それが「あるを見る」です。心の土台が整っていても「ない」ばかり見ていたら満たされない。くめはなも以前、ごく自然に無い方ばかり見ていることに気づいて愕然としました。でもこれ、ただの癖なんです。脳みそのクセ。だからいくらでも変えられる。ただしそれには自分から「ある方を見る」努力が必要なんです。お稽古です。癖を変えるには、その癖をやってることに気づいてやめていく。そして新し

今日もやります、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ザ・マジック【電子書籍】[ロンダ・バーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日もまたお金がテーマ・・・ですが、その前に、いつもの「感謝できること１０個」を。今日は家事をやる日なので、それに絡むものが多めになります。

今日もやります、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}７日目の章を読んだ第一印象：今日のワークは・・・山場かもしれない・・・ッ！というわけで、そんな山場の前に、毎日の「感謝できること１０個」を、やってしまいます。・感謝できることを１０個＋その理由１：私は、みゆきさんが5/3と5/6に足ぷろをやっ

今日もやります、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ザ・マジック【電子書籍】[ロンダ・バーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今日のお題は、ちょっと重たい・・・かもしれない。それはもうタイトルのとおり「人生を変えた人」ですから・・・。「人生を変えた人」を

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践7日目です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ朝食のヨーグルトにいつも、スプーン1杯ほどのひまわりの種を入れているのですが今朝は、つい横着してスプーンを使わずに、袋から直接ヨーグルトにトッピングしようとしたらドバっと大量に出てしまいましたヘルシーそうでも、種子類なので脂質量がソコソコあるはず。。ズボラはいけませんね＊＊＊魔法の実習⑦否定的な状況

『ザ・マジック』ロンダ・バーン著／KADOKAWA刊感謝のワークを久しぶりにやってみる。＊＊＊↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ↓実習をはじめる前にやっておくことなど感謝ワーク実践：補足解説魔法の実習①感謝できることを数えようHowTo朝一番に「人生で感謝できること」について10項目のリストを作る。その一つひとつに「なぜ」感謝できるのか、理由を書き添える。そして、リストの一つひとつを

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、28日目の記録です。無事に最終日！ここ数年、何度か取り組んだものの途中で挫折していた28日間のワーク。今回は全日程を完遂できたことに感謝です。そして、十一月歌舞伎座の千穐楽最高の舞台を、すばらしいお席で楽しめたことに心から感謝します＊＊＊↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめいよいよ、最終の実習です。本日のワークは「昨日の幸せ（＝感謝できること）」を

今日もやります、ザ・マジック実践。ザ・マジックザ・シークレット(角川書店単行本)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ザ・マジック【電子書籍】[ロンダ・バーン]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}本日のお題は「魔法の朝」！毎日ありがとうを言ってるなら、朝起きたときから言えばいいじゃない！！という話・・・かな？朝目覚めたらまず一

『ザ・マジック』ロンダ・バーン著／KADOKAWA刊28日間のワークのやり方と実践した記録を一覧にまとめました。はじめる前にやることなど補足解説はコチラ→いろいろ補足1日目実習①感謝できることを数えよう2日目実習②魔法の小石3日目実習③魔法のような人間関係4日目実習④魔法のような健康5日目実習⑤魔法のお金6日目実習⑥魔法のような仕事7日目実習⑦否定的な状況からの魔法の脱出法8日目実習⑧魔

ロンダ・バーン著『ザ・マジック』の感謝のワーク実践、21日目の記録です。↓28日間の実習一覧はコチラ『ザ・マジック』感謝ワーク実践まとめ魔法の実習㉑すばらしい成果HowTo一日の始めと、一日を過ごすなかで次の2ステップを行なう。STEP1一日の始まりに、「すばらしい成果」を期待する3つの大事な予定や出来事を選ぶ。その3つをリストにしてそれがあたかも、すでに起きたかのように以下のように書き出す。「○○○にすばらしい成果が