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自転車を始めた頃は自転車そのものに乗ることが楽しみで仕方がなかったのがいつの間にかパワートレーニングのTSSを稼ぐのに躍起になっている。たしかに数値で「疲労度」や「強度」を管理できることはとても画期的ではあるのだけれど、それはあくまで数値であって本質ではない。かく言う自分も目に見えて成長がわかるのでパワーメーターを購入し、パワートレーニングを始めたことを皮切りに自転車への取り組み方が大きく変化した。『パワー・トレーニング・バイブル(ハンター・アレン著)』パワー・トレーニング・バイブル(ハ
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。今回の日本一時帰国の目的は、『日本で自転車に乗ってみる』ということなのです。こんな平日に自転車こぐ人なんていないと思っていましたら、『予約した方が確実です！』とお問い合わせをした方からアドバイスを頂きましたので、予約しました。ル・サイク土浦レンタサイクル公式サイトル・サイク土浦店公式サイト。レンタサイクルの予約やイベントの参加申し込みなどが当
究極のロードバイクとは・・・・軽量！！！エアロ！！！剛性！！！快適性！！！全てが１台になったロードバイクはSL8！！SPECIALIZEDTARMACSL8EXPERT￥825,000(税込)サイズ等は店頭でスタッフまでどうぞ。無金利キャンペーン対象。詳しくはこちらTarmacSL8は、空力性能、軽さ、ライドクオリティーをこれまで不可能とされてきたレベルで達成し、先例のない速さを実現。20年以上の開発を重ね
峠を登りきったサイクリストは、息を切らしながらまず、この看板の前で写真を撮る。お疲れ様〜私は86で登る💨
こんにちは旅館がある美作市だけではなく、岡山県内の様々なエリアの方と仲良くして頂いております湯郷温泉ゆのごう美春閣の永山泉水です。あれは、何年前でしょうか？赤磐市さん主催の自転車のイベントで、弊社にお泊り頂いたのは・・・・多分、もう１０年近く前のような気がします。その時からご縁が続き、ご担当者だった皆様が、どの部署に異動されてもまだまだご縁をつなぎ続けてくださっている赤磐市の皆様。先日、赤磐市地域おこし協力隊の方が学生さんたちと考案されたとある商品
※落車しましたが怪我は大した事ない（たぶん今の所）ので、コメント欄はクローズですm(__)m3/9クロスバイクでソロサイクリング今日は夫が仕事だったので、2時間くらいでものんびり走れればいいなと午後からクロスバイクで出発。途中「道の駅湯ノ浦」でお昼ごはん食べようと立ち寄るも、もろにお昼どきでお客さんで溢れかえってたので、すぐ食べられるお弁当（その名も海賊弁当！）を買って外のテーブルで食べた。サイズ感わかりにくいけど一つ一つはコンビニおにぎりより大きいです。ここの唐揚げウマ
犯人が平素から自転車乗りであることは、帽子・ボア付き手袋・ヒップバッグ等の遺留品より明らかである。しかしそれと犯行当日に自転車を使用していたかはまた別問題である。平素よりそのようなファッションだったが為に、自転車に乗らない際も、乗らないからと云って特段、ファッションに変更を加えない可能性もまた非常に高いからである。犯人は現場に防寒具となり得るそれらのアイテムを遺留していった。殊に手袋を遺留していったことに着目し、以て犯人徒歩説を述べたものでもあるが、本厚木ルートを採る場合には、徒歩でも自転車で
わかるかな前回のブログにも書いたとおり、猫店長に指摘されたホイール回転時の違和感をのむラボに持ち込み診てもらいました。のむラボとは、大阪本町にて個人で営んでいる自転車工房であり、看板商品が手組みホイールなのです。『決めの一手はどれだ』BBを交換しても治らない異音。『怪しきＢＢ』新品はいいねぇ〜先日のボトムブラケット（以降ＢＢ）清掃は異音の抑制に全く効きませんでした。『異音の源はどこだ』腰が…ameblo.jp今履いているのが最軽量リムモデルののむラボ５号。ホイールのバランス取りなど日頃のメ
絶景だね〜丹後半島一周といえばTANTANロングライド。そのイベントに参加したことがありませんが、おなじルートを走ってみたいと思いたったのが５月末のこと。ルートは、30km100km190kmと３つ。190kmルートの前半は綾部〜福知山方面に南下するので、日本海までは思いっきり遠回り。お昼ご飯を食べたいお店が海岸沿いにあるので、営業時間の関係上今回は100kmルートを選択。それでも前半は内陸部を走破して、後半は日本海の海岸線沿いに走ります。以下の太線が100k
さてさて、一生懸命橋のアプローチ部分を上っていよいよ見えてきましたよ！『多々羅大橋』ですね～。空も青くてきれい！暑いくらいの気候です。愛媛県は大三島から広島県の生口島へ渡りまた愛媛県に戻ってくるルートですね。ふむふむ。多々羅大橋だけで片道約1.5キロ…すがすがしくてどんどん漕いでしまいますが山と同じで同じ距離戻らなきゃいけないのがな…。写真撮ったりしてたらあっという間にお嬢に離されてしまいますよ。いつもは電動チャリのかーさん。普通のママチャ
コロナ禍で延期になった「サイクリングしまなみ」がついに復活！4年間待ってたよ〜！ということで既に薄れつつある（汗）思い出を書き残します。基本データ私達夫婦が参加したのは大三島を一周するCコース。私達はこのコースは2回目。毎回定員が最後まで残ってるコースで、確実に参加するならこのコースだと思われる。前回までは大三島の南西部（けっこう山道）を含めて島を一周していたのが、今年から野々江坂のショートカットルートを採用。坂道が減り、距離も10km短くなった。大三島の一周は生口島の一周と
サイクリストの方々！桜🌸ライドしてるので、おれもやってみたよ。ポタリング🚵♀️レッツゴー！！橋の上から桜🌸🌸🌸桜🌸🌸🌸模様船🚢が砂利を降ろしてたよ。尼っ子りんりんロードの桜🌸🌸🌸蓬川の桜🌸🌸🌸コーヒーで！お花見🌸🌸🌸少し、ちゃんと走りたくなったので！武庫川サイクリング🚵♀️ロード！！この日は、40Kmのテキポタでしたよ。のんびり、まったり！！春は、花が沢山！！次は、ツツジ🌺ライドを予定してるよ。猫ちゃんも登場するよ。🐈動画も見てくれたら嬉しいよ。🚴♀️🌸
今日もとっても天気が悪いので、念願のホイール交換とタイヤ交換をしたクロスバイクはエンド幅135mmなんで、エンド幅130mmのロードバイク用ホイールはそのままつかねぇありがたいことに先人たちがネットに情報を上げてくれている（先人たちアリガトウ！）。で、参考にしたページと用意したブツはこれ。【参考にした先人たち】http://kaga100man.com/2019/01/21/post-91/https://www.shobota.com/chevaux_016.html
下り坂を好まないサイクリストはほとんどいません。強く押す必要はありません。スピードと顔に風が当たる感覚を楽しむことができます。これは本当にクールです。また、下り坂を自転車で走るというと、技術や体力をあまり必要としないスポーツのように聞こえますが、実はこれは誤解です。下り坂、特に山道のポーはスキルと勇気を試す必要があるスポーツであり、冗談ではないことはよく知られています。まっすぐ下り坂ストレートダウンヒルとは、長くて真っ直ぐなダウンヒルのことで、坂道が一目でわかるほどです。北西部でより
お久しぶりです。Shoです。第3稿の後少し書けない期間が出てしまい、文字通り三日坊主をかましてしまった私ですが、今日は自転車が好きな方なら一度は考えた事があるであろう、自転車の海外輪行について、３ヶ月オーストラリアに留学した際に自転車を持っていった経験から、お話していきたいと思います。まず、海外への自転車輪行は現実的に可能なのか?答えは、可能です。少し事前に準備をしたり現地の移動手段さえ確保してしまえば、意外とそんなにハードルは高くありません。では、事前に何を準備するべきなのか、どんな事
いってきました、1人旅。福島市から、山形県酒田市まで往復総移動距離が約473キロ獲得標高が約4017メートル当初の計画では、5月3日に福島市を出発して1泊2日の弾丸ツアーを想定しておりました。(夕暮れ前には到着して、2〜３時間観光したら、ネカフェ宿泊で帰宅)しかし、ナビをお任せしていたGoogleセンセーが多いにコースをサギってくれまして重大なミスコース。「まだ雪残ってるし！」「重大なミスコースに我ながら…な表情してます」自動車モードでナビして貰うと小型車進入禁止に案内され、
◎このブログの目次はこちら2024年1月12日に「あのベンチ」がNHKで放映され、1週間後にNHKオンデマンドで公開されたので、記事を再掲します。NHK「ドキュメント72時間琵琶湖畔あのベンチで」琵琶湖畔あのベンチでAmazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}▼撮影裏話もおもしろい今週12(金)夜10:45#ドキュメント72時間琵琶湖畔🪑#あのベンチで佐藤Ｄ｢あのベンチで72時間をやりたいです｣私｢どのベンチですか？｣佐藤
こんにちは！墨田区の自転車屋・バイク屋吉田モータースです！電動自転車の利用が増える中、バッテリーの盗難が懸念されています。今回は、その対策としてバッテリーロックの活用に焦点を当て、効果的な方法をご紹介します。安全な自転車生活を送るために、ぜひ参考にしてください。1.バッテリーロックの必要性:電動自転車のバッテリーは高額で取り外し可能なパーツです。そのため、適切なロックがないと盗難のリスクが高まります。バッテリーロックは、このリスクを軽減し、自転車の安全性を向上
Facebook毎朝の投稿４/16皆さん、おはようございます。子どもたちを幸せにする算数・数学教育『あすなろプロジェクト』の佐々木憲生です。今日のことわざは、Neverlookagifthouseinthemouth.です。『戴く物は夏も小袖』の英語版で、（小袖は冬に着用する絹の綿入れであるが）くださる物なら、たとい季節が夏であってもいただこうという、強欲な人にたとえる。最近の私は物欲は全くなく、頂けるなら欲しいものは、公立中学校の教諭だっ
雪国サイクリスト、、、始動❣️雪が溶け、アスファルトが顔を出したら居ても立っても居られないそれが雪国のサイクリスト🚴♂️っチューもんじゃ‼️ほんだら行って参ります8:54ココは白石ココロード真っ直ぐエスコンフィールドまで繋がってます！9:22厚別南公園2ヶ所くらい信号があります。9:24厚別南緑地早春の木漏れ日サイクリング、、、自転車乗れることが、嬉しいルン♪9:27厚別町あれれ？？ここからは4/12まで通行止め9:31青葉町サイクリングロードから2
晴れた休日、暑くて気候は良いです。檜の花粉がいっぱいです。さて、今回も、自転車のブレーキのお話なンです（汗）紛らわしいですね（笑）続きはこちらから、へっぽこサイクリスト
今、お店で試乗車としてお預かりしている【cerveloR5】51サイズ。仕様はR8170アルテグラ12sの完成車仕様です。R5DiscR8170Ultegra完成車（2022～2023）2色展開｜cervélo｜Lineup：取扱いブランド｜東商会東京都台東区。cerveloやmasiなど欧州製自転車のほか、フレームなどパーツの取扱商品の紹介。www.eastwood.co.jpR5Discフレームセット（2022～2023）2色展開｜cervél
初コバ❣️サイクリストは休日、何せてるかって？？そりゃ〜サイクリングぅー❣️に決まっとるじゃろ12:34中島公園あったけぇ〜のぉ〜12:40豊平川サイクリングロードに降りてきたけど、まだミュンヘン大橋辺りまで、通行止めでせた、、、。12:59でまた、ミュンヘン大橋越えてから河川敷に降りて来ませて、13:03やって来ませた！聖地真駒内公園13:07どこでおにぎり🍙食べようかなぁ〜街に用事があったけぇーのぉー、、、大丸で買っといたんじゃ〜サイクリング×ピクニック
どうも、ルネです。自転車中心としたあれこれブログなので、楽しいことを書いていきたいのですが、身近でよく通る道での死亡事故ということであんまり無視もできないかなと…なので、楽しい記事を見たい方はスルーしてくださいね。京都・京田辺のサイクリングロードで自転車同士が正面衝突62歳の男性死亡(msn.com)去る2023年の4月9日、京都木津川のサイクリングロードで自転車同士の死亡事故が起こりました。まずは亡くなった方のご冥福をお祈りいたします。この事故ですが、
カーブの数？聞くだけ野暮ってものよ冒頭の写真、インスタでよく見かけるようになりました。僕が最初に確認したのは、ちゃり部仲間つま先さんが７月頭にUPしたStravaにて。ご本人に場所を確認すると、僕が北摂方面を走るときによく通る車作～忍頂寺ルートの近辺であることが判明。ならば行くしか選択肢はありません。✳︎茨木市桑原〜車作〜忍頂寺を走るルート茨木亀岡線を亀岡方面に上り、大門寺トンネルを抜けて新名神につながる大岩の新道裏あたりに冒頭のくねくね道があります。（下写真黄色囲み部）
7連休もあっという間に最後。明日からまた仕事。憂鬱に迎えた朝ですが、最高気温も12度前後と暖かく、家で過ごすにはもったいない天気だったので、近所を走ることにしました。先日一緒に走ったNOBUマンに影響を受け、今年は自転車×カメラを頑張っていこうかなと思い、カメラを背負って近所の花見川サイクリングロードを走ることにしました。『年始ライド(バーチャル編＆実走編)』明けましておめでとうございます。2022年、すべてのサイクリストに平和と安全を。年始休みも終わってしまったので、年始ライ
