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お知らせがあります今週の放送でチャリダーはレギュラー放送の最終回となります「チャリダー震災15年の東北を行く」３月８日（日）午前０時２０分〜※３月７日（土）深夜２４時２０分〜＠NHKBS１３年前の春チャリダーを始めるときMCのうじきさんと「できる限り東北を走りましょう」という話をしたチャリダーは一見くだらないことばかりやっていて激坂で雄叫びをあげたり鼻水を垂らしたりアホな番組のようだけど根底にはきちんとジャーナリストの視点を持って
最近ハムストリングスに違和感がある自転車に乗っている時も普段の生活でも右のハム（太ももの後ろ側）に違和感があるのだその違和感はなんとなく攣りそうな気配はするけど攣らないというなんだか気持ち悪い感じ攣るなら思い切り攣ってくれたほうが分かりやすいのだが（笑）これまでハムに違和感があったのは沖縄のラスト７０kmのような極度の疲労の中だけだった今回の違和感はどこから来るのだろうか？今日は娘の習い事の待ち時
完成車外し新品4iDUALPRECISION3+PROパワーメーターRideReady左右クランクセットDURA-ACER920052x36170mm214,830円(税込)OUTLETSALE３５％OFF¥１３９６３９UCIのプロチームにもパワーメーターを供給する4iiiiが、フラッグシップモデルPrecision3をアップデート。アップルのFindMy（探す）とAppleWatchのアプリに対応することで、トレーニング以外
おはようございまっする！今朝の東京は晴れ雲多め夜には雨が降り出す予報帰りが遅くなる方は傘を持ってたほうが安心昨日は高崎線で貨物列車の故障Ｘよりどうしちゃったんだろう？かなり混乱したみたいでしたさて、５月４日（みどりの日）はサイクリングですな、なんと！３月３０日以来！その時の記事は↓『お花見ライド20250330』おはようございまっする！今朝の東京は晴れ霧が出てますいやぁ久しぶりに晴れました暖かい日
4月の走行距離は８８２kmでした少ない…ロードレースで戦うには1500kmぐらい乗りたいところだがこれでも爪に火をともす思いで稼いだ距離なのだ番組が変わるとプチ転職かというほど環境が変わる特にレギュラー番組にはそのチーム独特のやり方があって特に私は慣れるまで時間がかかるので週に３日は徹夜になってしまう他のディレクターの仕事ぶりも知らないので「自分は出来ているのか？出来ていないのか？」が分からず焦ってしまうこと
Facebook毎朝の投稿４/10皆さん、おはようございます。子どもたちを幸せにする算数・数学教育『あすなろプロジェクト』の佐々木憲生です。今日のことわざは、Hastemakeswaste.です。『急がば回れ』の英語版で、焦るとミスが増え、かえって時間や労力を浪費することになる。私の場合は授業の準備をする充分な時間がなくて、経験に頼って切り抜けてしまうことがあります。後ほど「しまった！」と思うこともあります。今日もよろしくお願いします。※日頃より、メッセージやコメント、い
🚴♂️【激走76km】しまなみ海道サイクリング！伯方の塩ソフトと突然の「足ツリ地獄」を乗り越え、広島県へ辿り着いた1日の記録今回は、サイクリストの聖地「しまなみ海道」に挑戦！四国・愛媛県今治市から、本州・広島県尾道市を目指す約76kmの道のり、そのドラマティックな一日を徹底レポートします。初めてのカーボンロードバイクレンタル、絶景、そしてまさかの登り坂でのアクシデント…最後まで何が起こるかわからない、興奮と苦難に満ちたサイクリング旅をぜひご覧ください！『【準備編】JA
皆さん、こんばんは。季節の変わり目なのか天気は不安定ですが、気温に関しては大分暖かくなってきたかなぁと感じます。春の訪れも近いですねさて、ここ数カ月はフルマラソンの練習や腰痛の為、全く乗れていなかったロードバイク「トレモン君」ですが、先日のお休みに整骨院に行く前の少しだけ時間が取れましたので、慣らしも兼ねて久しぶりにサイクリングをすることに。本当に少しだけでしたが、久しぶりに乗れてよかったです途中から雨に降られてしまいましたが、午後から予定だった雨雲が早まったのか、放置し過ぎ
こんにちは、１０４サイクルTOSHIです。最近、レース参加者やSNSでよく見かけるのが「ヘルメット、5年以上使ってるけど全然問題ないよ」「転んだけど見た目キズだけだからそのまま使ってる」という声。実はこれ、めちゃくちゃ危険です。今日は競技用ヘルメットの「使用期限」と「衝撃後の交換義務」について、ちゃんと根拠を示しながらお話しします。ヘルメットには「使用期限」があるって本当？本当です。高級な競技用ヘルメット(KASK、MET、Giro、OGK、LAZERなど)のほとんどは、製
タイの星｜noteタイ全77県を自転車で走破。走りながら集めた寄付を寺などへ届けるツーリングの道中で、タイ全県のお寺に300回ほど宿泊。日本人グループとは、視覚障害者を乗せてタンデム自転車で日本やタイや台湾を走行するボランティアサイクリストをしています。note.comDaaw☆Thai~タイで出会ったツーリングタイで出会った寄付集め自転車ツーリングについての記事が多いですが、その他の国でのツーリング記録や旅行の記事も紹介します。daawchari.exblog.jpKaor
【結論】このコース、かなり当たり✔初心者でも走りやすい✔海・川・歴史が全部楽しめる✔観光ついでに最適→「萩〜阿武町〜宇田港（約60km）」をレビュー今回のルートがこちら👇海・歴史・自然が全部詰まったコース【この記事で分かること】・初心者でも走れるコースか？・実際のきつさ（正直レビュー）・おすすめ立ち寄りスポット【ライド概要（サクッと）】・距離：約60km・時間：約2時間18分・平均速度：約26km/h・獲得標高：約346m・天気：晴れ（19℃
チャリダーをやってる時はあらゆるスタジオに自転車で行かせてもらるよう交渉したので都内の移動はぜんぶ自転車で行けたそしていま別番組に配属されて全てのスタジオが自転車NGなのだった忙しすぎてローラーも出来ず22日の時点で今月は550kmしか乗れていないチェーンを洗うのが２週間に１度で良くなったのは楽ではあるが（笑）五郎さんとジュンヤがSNSで褒めてたのでどんなもんかと使ってみたが思ったより良くなかった
