コナミスポーツクラブ

たったこれだけ～～今日は母の整形外科の迎えもう今後は火曜の午後とか、私がコナミに行ける日に変えてもらわないと元を取れないｗｗ（これが一番イヤ！！）明日もケアマネさん他、色んなサービスの変更手続きの為朝から実家に行かないといけなくて楽しい木曜日もパアです運動はこれの他にサークルがあるので（火・土）私は恵まれていますね気付けば、今から、今まで「親のところ！」というジム友さんも増えてきましたそういうお年頃そして、私は実家が近いので、「良い」方でし

KONAMIのプロテインゼリーが、生産終了だと言うので、最後の３個まとめ買い(*´˘`*)だって、せっかく富山で作ってるし(笑)#トンボ飲料#コナミスポーツクラブ#プロテインゼリー#proteinpro#カナヘイダイエット#筋トレ女子#腹筋女子#ジム狂い#負荷欲しさん#reebok#lesmills

法人でベネフィットステーションのサービスがない場合…個人でベネフィットステーションの会員となり、フィットネスクラブの特典を受けることが出来るのかどうか…出来るとしたら、どのような方法で出来るのかどうかこれって、わかってる人はわかってるのかもしれないけど、なかなか明確な情報が無く、何となくの情報はあるものの、これまで調べては途絶えで進みませんでした。でも、ようやく解決参考情報として、下記へ記載しておきます。〜参考〜＊但し、その時々で変更はあるかもしれないので、あくまで参考です‼︎●

息子がずっと体調を崩していましたが実は3歳、5歳の姉妹も39℃の高熱で幼稚園を休んでいました。二人も息子がしていない検査をいくつか受けましたがどれも陰性。やはり息子も含め風邪だろうと。この姉妹は喘息もないので高熱でつらい時期は2日程度で終わりましたが今日通っているコナミスイミングのテストが控えていたのでそれまでに治ればとドキドキしていました。今回のテスト3歳の次女はまだまだ。。。と思っていたのですが長女はものすごくスイミング熱があり前回

本当は先週木曜から今日火曜まで代休夏休みだったのですが、諸々休むことが出来ず今日だけになってしまいました通院日でもあったのでここだけは死守しましたお昼に一本、お久しぶり先生へコナミスポーツクラブ荻窪南口シェイプエアロ紺野あゆみIR前日の予約で22番でした前回出たときも難しかったんだよなぁとか思いながら計３ブロック❔❓かな３２，１６，１６みたいなベースは細かさはあるもののそれほどでもないのですが方向が結構変わるのでそこから難易度がグンと上がりますそして、ここには天使はいませ

庭のチューリップ、全種類が咲いてきました。どれもカワイイです。日曜日はボディパンプ＠コナミ先日、パソコンの不具合で測定できなかった身体組織を測定してもらいました。結果は・・・筋肉・・・めちゃめちゃ増えていましたレベルで言ったら最高値腕の筋肉量も最高値でも、お腹も割れてないし、ムキムキとは程遠いです。しかし、BMIは普通で、体脂肪も思ったより高かった。４０代の頃は10％台だったのに。内臓脂肪も正

今年のGWは金曜日のみ特別プログラムを担当します！5月3日金曜日コナミスポーツクラブ中野富士見町支店です。よろしくお願いします

今日もコナミでエアロ。なんだけど、ちょっと疲れてる。日曜のパンプ、月曜のコンバット、木曜のコンバット、金曜のエアロと今週はすでに４日もコナミ行ったさすがに疲れてきたエアロの途中からコリオの流れが頭に残らず間違えて、さらに間違えてからの修正ができなくなり、早く終わらないかな～～と考える始末。たまには休みましょう・・・ということですね。めっちゃお腹すいた。天山＠星ヶ丘三越で海鮮あんかけ焼きそば(固麺)

こんにちは2021年12月から始めた長男の体操、頑張って通っていて、種目は跳び箱・マット・鉄棒の３つなのですが、どれもとても上達しました（と言っても、年齢相応レベルではありますが）「今日行くのめんどくさい」という日もよくあるけど、それでもちゃんと行ける日は行き、家や公園の鉄棒で練習も頑張るあたりは、真面目な性格が出ているなぁと思っていますそんな体操ですが、クラスが年齢&レベルに合わせて、リトル→キンダー（今ここ）→児童（小2から）→児童上級とありまして、長男は次小学生ですがレベ

コナミ、マリナタウンが閉店したのが2021年5月。もうすぐ3年になりますねまだほとんどお名前は覚えていないけど（笑）移った城南でお話する人も増えましたさてその城南店の近くにきれいなところがあって停めるところもなくて毎年車からチラ見するだけの場所なんですが今日は自転車！チャンスだわ〜と見てきました3年越しの望みが叶ったと言うのかしら私が寄りたい所って大抵お花八重桜の並木ずっと奥までいつもすごくきれいで可愛くて。歩く人もいないんですけどもったいない笑ふわふわ♪ソメイ

とうとう49日間のプログラム最終日を迎えてしまいました。朝一の体重測定→52.7㎏よし、52キロ台でフィニッシュ出来る？！（なんせ日中2ℓお水飲んで夕食を済ませてからの計量なので・・・わからないですねぇ）9月18日、振り返るとコナミを訪れる日に自宅を出る前に測定した体重がなんと58.9㎏でございました。（恥ずかし～。身長155.5㎝しかないのに。）糖質等に気を付けて食事をしているつもりなのに何故か減らない、どころか微増していくマイ体重。やばいぞ、これほっとく

3月14日の体験トレーニングから始まり、4月11日のトレーニングでV-BODYが一区切りしました！日々の記録を淡々とつけていたので、ご覧になられた方はつまらなかったと思います（笑）減量ペースは1ヶ月間で体重の5%程度までにしておくのが、リバウンド防止のためにも良いとのことでしたので、スタート時点での77.65kgの約5%である4kgを目標にしました！つまり、1週間で1kgの減量というペースでV-BODYトレーニングをスタートしましたインストラクターについてもらうのは基本的に月曜日と水曜日

1月はブログがほとんど更新出来てない…年明け舞い込んできた仕事によりストレスを感じながら日々忙しくしてました。その上先週は旦那っちがインフルになったり旦那っちも回復し、仕事も昨日無事企画書提出したので少しだけ気持ちに余裕が戻りました1月は毎週土曜日にKONAMI、体操の短期講習を入れていました。春、夏、冬と休み期間中は短期講習があるのだけどどれも平日で、仕事をしていると入れてあげられいなぁ…と思ってたら今回の冬の短期講習は初めて土曜と日曜のクラスが設置されましたというわけで兄くん、妹

緊急事態宣言延長…気分が滅入ります最近で1番ショックだった事それは、ホームにしていたスポーツクラブコナミスポーツ東松原店が閉店になってしまう事コロナ禍の影響でジムも運営が厳しいのでしょう…2か月前くらいに発表になりました。ラストの5月は緊急事態宣言で時短かな⁈と思っていたらまさかの休業…5月末で閉館してしまうのに…なんだか、すっきりしないモヤモヤした気持ち24時間ジムやラ◯◯ップさんとかは、営業出来てる…近所の区の体育館は1000平方メートル以上有ると思われ