コナミスポーツクラブ

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今日は、バイオメトリクスの日パーソナルストレッチ30分&筋肉トレーニング30分&エアロバイク30分頑張りました😤よほど疲れたのでしょうか帰宅後、爆睡しておりましたこんな時便利な夕飯、ありました〜❗️伊勢丹doorから届いていた帝国ホテルのハッシュドビーフサラダをチャチャっと用意して終了お味もgoodでした👍朝プロテインドリンク&いちごヨーグルトこのプロテイン美味しい昼昨日の残りの焼肉3枚と焼き野菜、りんご酢ドリンク、ゆで卵2個夜帝国ホテルのハッシュドビーフ、ごはん、サ

おはようございしゃす(˶˙ᵕ˙˶)☀️いい感じにダラダラしている土曜日♬*°2日連続でジム活記録を宵越ししています(੭ु´･ω･`)੭ु理由が両日飲んだくれなので、たまにはこういう過ごし方もいいなと思っている(´>ω<｀)♡⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆今日は今日で最後の予定がレッスンなので、飲んだくれる心配はないと思うけれど(Ꙭ)明日は明日でまた所プレ🍒☆°アルコォルは用法用量を守って正しく付き合おう(笑)今日も元鬼に生こゥ♬*°✩⋆✩⋆✩⋆

む今までお邪魔した店舗はこちら今日は主にトレーニング目的で〜といいつつ、もちろんコンバットもしますが…コナミ大山へ。初めてお邪魔します。近いんだけど平日昼間はコンバットが30分しかなくてなかなか来なかった店舗です。今後のスケ変でぜひ45分以上を期待したい！パチンコ屋さんと同じ建物で入りづらいし、店舗の中も階段がタバコ臭かった…まずはマシンフロアで筋トレ。広々としていて良かったです！まあフリーウェイトのところしか使わなかったんだけど。今まで行ったコナミの中では一番筋トレやトレッドミルして

今日食べた物朝昨夜の残り物素麺、とろろ芋、高野豆腐、スパムと卵とトマトの炒め物昼外食ナポリタンパスタ、サラダ夜なめこと豆腐とワカメの味噌汁、カツオのタタキ丼（白飯100g）、ぬか漬け、かぼちゃ煮、ほうれん草の胡麻和え今日もバイオメトリクスでストレッチ30分&筋トレ30分&エアロバイク30分頑張りました❗️😮‍💨

みなさんこんにちはブログアクセスありがとうございますアクアビクス・アクアエクササイズインストラクターの細川愛子(ちかこ)です4/29昭和の日🎌イベント終了今日は、コナミスポーツクラブ光明池支店様にて特別プログラムレッスンを組んでいただきました！初めての南大阪！！どんな施設なのか、ドキドキ、ワクワクしながら、光明池で下車しました！早めに移動して、駅ナカの純喫茶で、レッスン編成の最終イメトレしっかりエネルギー補給して、向かいのビルに向かいました！着いて、施設を見てび

ヨガインストラクターの江川順子ですいつもレッスンの参加、いいねやブログをご覧いただき有難うございますJunko.Body-Balanceこころ・からだ・呼吸健やかにjunko-body-balance.amebaownd.com先日、骨盤調整のクラスに体験受講してくださった生徒さん区切り良く、６月からご入会となりました有難うございます有難いことに、私のクラスに参加してくださる生徒さんは遠くから通ってきてくださる方、多いです（もちろ

1月はブログがほとんど更新出来てない…年明け舞い込んできた仕事によりストレスを感じながら日々忙しくしてました。その上先週は旦那っちがインフルになったり旦那っちも回復し、仕事も昨日無事企画書提出したので少しだけ気持ちに余裕が戻りました1月は毎週土曜日にKONAMI、体操の短期講習を入れていました。春、夏、冬と休み期間中は短期講習があるのだけどどれも平日で、仕事をしていると入れてあげられいなぁ…と思ってたら今回の冬の短期講習は初めて土曜と日曜のクラスが設置されましたというわけで兄くん、妹

今日は、トレーナーさんとストレッチ30分、筋トレ30分行いましたKONAMIスポーツクラブのトレーナーさん、こんな大女の私を引っ張って下さって、有難いことですこんなことしたことない❗️ってポーズで引っ張られ腕周り、足の付け根が伸びて可動域が広がっていきましたこれは価値あるわぁ〜帰りに30分エアロバイクをこいでから帰宅今日もくったくた〜でも気持ちいい‼️

こんにちは2021年12月から始めた長男の体操、頑張って通っていて、種目は跳び箱・マット・鉄棒の３つなのですが、どれもとても上達しました（と言っても、年齢相応レベルではありますが）「今日行くのめんどくさい」という日もよくあるけど、それでもちゃんと行ける日は行き、家や公園の鉄棒で練習も頑張るあたりは、真面目な性格が出ているなぁと思っていますそんな体操ですが、クラスが年齢&レベルに合わせて、リトル→キンダー（今ここ）→児童（小2から）→児童上級とありまして、長男は次小学生ですがレベ

こんにちは！BC横浜接骨院・鍼灸マッサージ治療院です。この1月よりホームページとブログをリニューアル。こちらアメブロに引っ越してきましたので、まずは自己紹介を。。。。当院は2005年6月、コナミスポーツクラブ横浜のオープンと同時にコナミスポーツクラブ直営の「コナミスポーツクラブ横浜接骨院・鍼灸マッサージ治療院」として開院致しました。スポーツクラブ会員の皆様を中心に多くの方にご利用いただいておりましたが、地域の方々にもより多くご利用いただけるようにしようと思い、2011年5月、コナミスポーツク

今年のGWは金曜日のみ特別プログラムを担当します！5月3日金曜日コナミスポーツクラブ中野富士見町支店です。よろしくお願いします

卑弥呼は女性専用のフィットネスクラブのカーブスに2022年のゴールデンウィーク明けから通っていたのですが・・・平日は10:00～13:00と15:00～19:00までで土曜日はAMだけ日曜祭日は休みなので2023年11月から開始したWワークの仕事時間が終わるのが19:00だからまったく行かれないのです。お休みのにはいろいろやる事があって行けないし…(笑)なので2024年1月をもっていつでも店舗に行ける会員を退会し『おうちでカーブス

コナミスポーツクラブ茨木|サウナ温浴施設2015.7.30「コナミスポーツクラブ茨木」茨木市に行ってきました。天然温泉茨木の湯。イオン茨木の別棟(隣接)。会員証(無料キャンペーン時期有、都度会員有)があればサウナ温浴利用できます。流石のジムだけに洗い場多い(立ち洗い場有)。露天、(つづくつづき)ぬる湯。サウナは3つ。5段の高温ドライタワー、塩、なんと言ってもミストサウナ(女湯スチーム)が上から霧雨のように降ってくる(通常下から上にモクモク)しかも体感熱い。水風呂小さい。わるく

法人でベネフィットステーションのサービスがない場合…個人でベネフィットステーションの会員となり、フィットネスクラブの特典を受けることが出来るのかどうか…出来るとしたら、どのような方法で出来るのかどうかこれって、わかってる人はわかってるのかもしれないけど、なかなか明確な情報が無く、何となくの情報はあるものの、これまで調べては途絶えで進みませんでした。でも、ようやく解決参考情報として、下記へ記載しておきます。〜参考〜＊但し、その時々で変更はあるかもしれないので、あくまで参考です‼︎●

今日の水泳練習コナミクロールインターバルコーススタート前に「来週は、祝日で休みですので、今日は少し多めでいきましょう」とのこと。アップクロール50メートル×8セット※1分サークルキッククロール50メートル×4セット※1分15秒サークルたった4セットでも、1分15秒、死にました「笑」プルクロール50メートル×4セット※55秒サークル私は、プルは比較的速いようで、プルだけは、鬼速軍団についていけます。結局、今日は、キックとプルだけ頑張り、後は流すつもりだったんですが。この次

またまた久しぶりの更新となりました〜現在は基本エニタイムフィットネスに通ってまして笑、ちょこちょこティップネスとコナミスポーツに通っておりまっする。忙しくてなかなかブログを更新する気にならず、放置プレイしてますが、たまに読み返すとこんなことしてたのか〜って面白いので、なるべく記録を残そうかと思います。今回はコナミスポーツクラブ渋谷店でのコンバット。3月10日の記録です。14:15〜ボディコンバット45松浦インストラクター。5年前にもこちらのインストラクターさんのレッスン受けてました

緊急事態宣言延長…気分が滅入ります最近で1番ショックだった事それは、ホームにしていたスポーツクラブコナミスポーツ東松原店が閉店になってしまう事コロナ禍の影響でジムも運営が厳しいのでしょう…2か月前くらいに発表になりました。ラストの5月は緊急事態宣言で時短かな⁈と思っていたらまさかの休業…5月末で閉館してしまうのに…なんだか、すっきりしないモヤモヤした気持ち24時間ジムやラ◯◯ップさんとかは、営業出来てる…近所の区の体育館は1000平方メートル以上有ると思われ

とうとう49日間のプログラム最終日を迎えてしまいました。朝一の体重測定→52.7㎏よし、52キロ台でフィニッシュ出来る？！（なんせ日中2ℓお水飲んで夕食を済ませてからの計量なので・・・わからないですねぇ）9月18日、振り返るとコナミを訪れる日に自宅を出る前に測定した体重がなんと58.9㎏でございました。（恥ずかし～。身長155.5㎝しかないのに。）糖質等に気を付けて食事をしているつもりなのに何故か減らない、どころか微増していくマイ体重。やばいぞ、これほっとく

コナミスポーツクラブのウォーター会員はおすすめ。浄水もしくは水素水が選べて、温度も冷水か常温水で選べます。癖がなく飲みやすいですよ。飲み放題月1,620円のところ、入会後2ヶ月無料で試すことができました。解約ですが、ウェブ入会の方の専用サイトで処理できません。店頭受付で解約前月末日までに済ませましょう。ボトルは返却不要です。