ケーブルマシン

関西でトレーニングマシンの組み立てをしております、オーエスエス店主です毎年思うのですが夏になってから体系を気にするのはなぜでしょうか？夏になりダイエットを始める店主・・・学習能力０です。オーエスエスでは5年前よりトレーニングマシンの組み立てを大阪市・吹田市・豊中市・茨木市・高槻市・門真市・八尾市・東大阪市・枚方市などで行っています。本日はオーエスエスでのトレーニングマシン組立のサービスについてご紹介させていただきます。目次

ダイバージング・ロー背中真ん中を鍛える！https://youtu.be/UKo-k-8vtfIダイバージング・ロー背中真ん中を鍛える！ダイバージング・ロー背中を鍛える！ケーブルマシンで背中真ん中を鍛えることができるトレーニングです。ポイントは胸を開いて肩甲骨が寄るくらいケーブルを引くことです。肩甲骨がしっかりと背中の真ん中で寄ると効果的に背中を刺激できます。背中を丸めたまま引くことでおまけに肩の後ろの三角筋後部効かせることができます。ぜひご参考...youtu.beダイバージング・ロー背

おはようございます！ジェクサー大井町・等々力で活動するパーソナルトレーナーの尾島です。日曜日筋況報告月曜日栄養学・サプリメント火曜日筋力トレーニングの知識水曜日身体の仕組み木曜日ダイエット金曜日筋力トレーニング実践編土曜日マッスルレシピというスケジュールで毎日投稿しております。今日は、ケーブルマシンの使い方についてです。ケーブルは様々な高さから、様々な角度・方向に抵抗をかけることが出来るので、エクササイズの選択肢も豊富です。その中で、