クラシックバレエ

みなさまおはこんばんちは！最初に謝っておきますがこれは自分の足に引っかかって転ぶほど内まただった大人の話です。バレエをやってても内足がデフォルトだった女性の話です！それがですよ～「内足になるのが気持ち悪い♡」なーーーーんてざまになったんざます。だいぶ前からそうじゃないかとは思ってたんですがもしかして私、ちょっとアンディオールできてきたんじゃない？比較対象自分なのですいませんね。そりゃ意識が無だった昔に比べればガンバってガンバって開く命令を

こんにちは、カトルです。かーー暑い！←着すぎそれはいいとして電車遅れすごいの！！まず、家を出てから電車に乗れたのが25分後。そして乗った電車がさらに遅れ座れないまま止まった車内で立ち尽くす。しかも、その後も遅れることが予測されるということで途中駅で別の電車にダッシュで乗り換え。15分で着く乗り換え駅に30分かかってたどり着いた。もう、、スタジオに着く頃にはヘトヘトです。これでいまから地獄レッスンだなんて（白目）すいません愚痴ってしまいました。レッスン出来るだけ

今日は少し変更があり、6月のコンクールの日程表を書き直しました色んな準備を同時進行で進めていきますが何事も早め早めが安心です来年は発表会の年なのでどんな感じの会にしたいかを少しずつ考えていきたいと思います今日は寝不足で疲労感増し増しでしたがゆっくり休んで明日も頑張ります社会人一年生の次女10日間の研修とのことで都会に旅立ちました母も頑張ります

去年から合唱を始めて、指導する方も趣味の方も音楽に関わる人と多く知り合いました。SNSでの交流も楽しいです。そんな中で気になったこと。バレエって、何年も何十年もやっている人でも、「先生にこう注意された」「〇〇がなかなかできない」といった投稿の内容が明らかにバレエとして間違っていることのときもよくあります。歌、器楽の方は音楽の基礎・理論をかなり理解されていて、何をやったら良いか考えて努力されている方が多いのです。(身体を使うので、パフォーマンスを上げるうえでストレッチやコンディショ

皆さん、こんばんは🌃新たにBIJOUバレエスクールのインスタグラムを開設しましたレッスンの様子などはこれからもブログをメインにお伝えさせて頂きますインスタグラムは主にキャンペーン情報や連絡ツールとして利用していきたいと思います宜しければフォロー、いいねお願いしますLogin•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeen

みなさまおはこんばんちは！何を食べても太れないどんだけ食べても極細！というバレリーナ以外は何かしら食事管理や体重管理をしていると思います。バレエは優雅に見えてアスリート並みの運動量や筋肉が必要なので一般的に考える食べない食事法ではスタミナ不足ですぐダウン。そのため動けるスリムを目指す正しい食事を心がける必要があります。そしてダイエットは一生続けられるものを軸として健康的に体重を維持するのです！うん。わかっているんだけども！！ポテチおいしい

ちょっとちょっとー！横浜バレエフェスティバルは菅井円加さんが出るから、チケットを買ったんですよー。でも残念なことに、事務局からメールが来て菅井さんは降板となったそうです。以下は事務局のメールの抜粋↓＜降板理由＞他団体の公演にハンブルク・バレエ団の参加予定があり出演のダンサーは発表されておりませんでしたが、急遽カンパニーを代表として菅井さんの出演が決定したため、本公演への出演ができなくなってしまいました。ご来場予定の皆様には、多大なるご迷惑をおかけしてしましますこと、心より深くお詫

続き。今まで海外の一流ダンサー達は皆インサイドエッジからのターンアウトで動いているという事実を動画で紹介してきました。インサイドエッジで動ければ、勝手にターンアウトもするし、5番にも入るし、甲が出て脚もしなるし、上半身も柔らかく大きく動きます。日本人バレエダンサー特有のまっすぐの脚での固い動き、直線的な動きとは違います。それなら「私もインサイドエッジで踊りたい！」と、誰しもが思うでしょう。ですが、インサイドエッジは日本人には向いていません。条件の悪い日本人は股関節が引けていて、大転子

38歳でスポーツジムからバレエを週1回で再開して40歳でお教室にいらした生徒さん。始めはピルエットがシングルでした。それから暫くしてピルエットがダブルになり、それまで一度も練習もした事が無かったグランフェッテが数回出来るようになり、現在では32回転を目指すところまできました✨そしてYouTubeでグランフェッテ32回転物語を造り3回目のTAKE3でなんと32回転を超えて37回転‼️😱あー、早くも物語は終わってしまいました😅現在43歳‼️43歳で生まれて初めてグランフェッテ32回転を超

こんにちは、カトルです。クローゼットで眠っていた使えない昭和スタイルの衣装を改造してる件。あとは、、、ココだけ！！腰！ここがやっぱり少し長い、、、！3センチ、、いや2センチ上にするだけでいいのに全部外してちょっと高い位置に付け直す？？？、、、むりーそんな技術、持ってない。あと、根性も無い。現実的なのは裏でつまんで、縫い縮めるという案。こう、、伝わるかな、、裏でダブつくけど、全部外してギャザー？を保ったまま付け替える、よりは簡単だしどうしようもない状態

昨日、息子は友達と遊びに行った。目一杯遊んで帰ってきたらしい。友達の弟妹をおんぶしながら鬼ごっこをしていたそうだ。って、昭和か！？てっきり駅近くまで行って遊んでいるのだと思っていた。息子は小さな子供達に懐かれるらしい。バレエ教室の中では極度に仏頂面の息子だが、みんなと仲良くしたいという気持ちは常にある。現に学年も学校も違うバレエメイトの男子とプライベートで遊びに行っているし。先生はそんな息子の一面をご存知無いと思う。講師は生徒のバレエ以外の性格的な多面性をアセスメ

英語でバレエのクラスを開講しました！私は英検1級そして英語のスピーチコンテストにも出たことがあって愛媛県内の模試で2位をとったこともあるんです！英語が大好きでした〜可愛いRちゃんに話した内容です…IfyousayＩcandoit,youcandoit.IfyousayＩcan'tdoit,youcan'tdoit.そのまんまの簡単な英語ですがRちゃんは理解していますできると言えばできるしできないと言えばできない英語で指導してい

いつもぼーっとしてる✨​あきのこと←アメンバーについても書いてるよ✨どうも、筋肉なさ過ぎ星人です。昨日書いた新国立劇場バレエ団の中島さん、ソリストじゃなくてファーストアーティストでした。ファーストアーティストの上がソリスト、ファーストソリスト、プリンシパル。ファーストアーティストでアレって、新国立劇場バレエ団ってやっぱりレベル高いんですね！！どこぞのプリンシパルより上手な気がします✨←どこよw飯島さんと秋元さんのジゼル。前々回の宮川さんも素晴らしかったし、東京バレエ団侮

この春、大人の生徒数名のポワントフィッティングをする機会がありました。また、ジュニアの生徒も自分で買ってきたポワントの型とサイズが合わない子が。お店でフィッティングしてもらった人まで合っていません。以前にも書いていますが、某国内メーカーのショップでフィッティングをしてもらうと、何故かきついシューズをすすめられます。踵の位置を合わせて足と並べて、シューズのほうが小さいのはきつすぎます。ポワントはそこまで無理して履くものではありません。・中で指が丸まってしまう・アテールで立ったときにつ

なんと、バレエ初めて🔰お教室初めて🔰の方が、体験レッスンに✨️そしてなんとなんと20歳✨️ひゃ~~~(´｡✪ω✪｡`)なんて初々しい✨️バレエ初めてだから動きはともかくとしても足の動きは合ってた！👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻なんていう振り覚えの良さ！「こ、これが若さか！」是非とも続けてほしい！話しかける機会はなかったけどにこにこ笑顔で、「また来てね」アピールしてみた！一方の私はバーレッスンの途中から左のヒザが痛くなっちゃって伸ばすと痛い左脚でルルべで立つ

続きです。結局バレエって、「いかに綺麗に立てるか」に尽きるのだと思います。先生いわく。立ってるだけで綺麗その綺麗な人が綺麗なままで動くだから綺麗立ち姿が綺麗じゃないなら、動いて綺麗になるわけない⤵私の場合「バレエじゃなくて、ただの運動になってる」と言われます。それがやっと身に染みて分かってきました。いかに脚を高く上げるか高く跳ぶか何回転もするかではなくいつ、どんなときでも、指先まで何かが抜けて行くような細く強くし

先日のマットピラティスがストレッチ多めのほぐし系、コンディショニング系だった（いつもはもっと筋トレ系）。何をやっても硬い外ももとか、常に凝っている首～肩とか、絶対に痛い腕の付け根とか、こうやってほぐすんですよ～ってじんわり進んでいく、めずらしいクラス進行で、痛いだのわからないだの言いながら笑いの起きる楽しい時間。それからはいつも通りブリッジとか四つ這いとかやって、まあまあ筋トレ要素もあったと思うけれど、全体としては負荷低め。それで、直後のバレエクラスでどうなったか。身体が

みなさまこんにちは。舞台が終わりホッと一息できましたので年末から年始にかけて読んだ『エドガー・ケイシー療法のすべて』ををご紹介したいと思います。自分は本番前でもないのにすっかり身体が軽くなり元気いっぱいになったのでみなさんにも少しご紹介。今年に入ってからひまし油湿布と食事療法を実践してみました。これからコンクールや舞台も控えている方が多いので試してみたいと言う方ぜひおすすめです。心と身体が軽くなり、健康的な状態になります。自然治癒力で今すぐ実践できる健康法です。私は3日目の解毒日に

みなさま～おはこんばんちは！さて、私は掃除が苦手で掃き掃除をして後ろを振り返ったら全然掃除できてない。って感じには下手です。でも！テーブルと椅子の辺が平行になっていなかったり角と角が合っていなかったりするのは結構気になります。そして、バーに立った時の子どもの足が前後にズレていたり左右対称じゃなかったりするととっても気になります。どうしてその状態から動き出せようか！？と問い詰めてしまいます。足を置く位置がずれているということは肩しかり骨盤

産後3ヶ月で15年ぶりにバレエを再開したぽっちゃり主婦ですドイツで生活中ですが物価高や円安の影響で、何もかもが高い！と痛感する日々です円安で思い出したのですが私が中学生くらいの時だったかな？通っていたバレエスタジオの先生の知り合いで世界的に有名な海外のバレエダンサーの方がいました。その方は、本当に有名な方でルドルフ・ヌレエフ氏とよくパートナーを組んでいた女性ダンサーです。(今は亡くなられています)そんな有名なダンサーの方に運良く個人レッスンを受ける機会があったのです。その値段な

パリ・オペラ座バレエ団の「ジゼル」2幕より抜粋映像です。お墓の前でのウィリとなったジゼルとアルブレヒトが踊る場面が見られます。踊っているのは、ドロテ・ジルベールとマチュー・ガニオです。パリ・オペラ座バレエ団のジゼルで、他にも見られる映像があるので、よろしければ↓こちらもどうぞ♪⇒パリ・オペラ座「ジゼル」2幕よりドゥ・ウィリのVa動画▼ジゼル全幕楽譜こちらの楽譜に、お墓の前の場面の曲も載っています。ジゼル全幕のピアノ楽譜は、こち

人って誰でもさ萌えツボってないー？ご存じのとおり私はかなりの美形好きなんやけど美しい人が馬に乗って颯爽と走ってる姿がめぇーっっっちゃ萌えぇぇぇえやねん～～～コロナ禍の間、韓ドラや華流ドラマの時代劇もたくさん見てなぁー馬にまたがった美形俳優をお腹いっぱい見てきたんやけど、その中でも軍を抜いてカッコ良すぎたんは彼やったわ麗〜花萌ゆる8人の皇子たち〜公式より写真を拝借写真で見ただけやとカッコ良さとかもあんまり分からんかも？やけどイ・ジュン

続き。おなかが勝手に上がったら、ここから上半身に繋げていきたいのですが、ほとんどの人は、おなかがまだ緩んでないし、おなかが立たないので、たいてい次の2つの姿勢になります。タックイン的な姿勢か、体が反った姿勢です。正しくは、内ももラインの上に背骨が乗ってきます。これは、力を入れて背骨を乗せるのではなく、力を抜いて背骨が乗らないと駄目です。けっして、力を入れてバレエの姿勢を作ってはいけません。あと、立った時の注意点は足首を固定しない。土踏まずで床をつかまない。足指を縮めない。膝を

SU先生の基礎クラスバーレッスン。みんなによく、なんでバーレッスンしかしないのか聞かれますがこのスタジオは、バーレッスンは半額の千円ちょっとおサイフに優しく、安全でキツ過ぎない運動量です。我が家は裕福ではなく、私自身も無理ができない体なので、とてもありがたいシステムですこのクラスは両手バーもあり、じっくり動きに集中して確認できますし、なんといっても怖い人たちが来ないので、安心ですレッスン後、私と同じように、バーレッスンのみで帰る方(Kちゃん)とお話しました。Kちゃんは、まだバレエを

マリインスキー・バレエの永久メイさんが、ジュニア時代に踊ったドルシネア姫のバリエーションの映像です。YAGPに12才で出場した時の映像です。12才ですが、すでにきれいですよね。マリインスキー・バレエで踊るドルシネア姫も見てみたいですね♪▼ドン・キホーテ全幕楽譜こちらの楽譜に、ドルシネア姫のバリエーションも載っています。ドン・キホーテ全幕楽譜は、こちらからご購入できます♪バレエ全幕楽譜の一覧はこちら◇バレエ楽譜通販ミュゼ

全体像を把握する事が大事！私が生徒に与える注意と正反対の注意をする指導者はとても多いです。私と正反対の注意をすると云う事は私とは異なる論理の下に問題点を導き出して注意をしているのでしょう。しかし本来は同じ動きを教えているのですから、与える注意もほぼ同じになる筈ですが、なぜ正反対になってしまうのでしょうか？それは動きの全体像を見ていないからです！たとえば回転系なら回転直前からしか見ておらず、最初の第5ポジションからの一連の動きを全て見ていない、跳躍系ならつま先は見ていても上体や腕

レッスンでとか他の流れ見た情報でとか整体などなどから「え？っ」、まぢか・・・って衝撃の内容つまり今まで全然やってなかったとか真逆のことしていたっての知ると10年以上続けてる趣味と思えばうれしいってよりショックのがやや上回るかって複雑な心情ですがそれだけではなくてむしろこれを知らずして（やらずして）ヘナチャコながらにもやってきたことへの奇跡を感じるおどろきってのもありませんかーーー？これ、先生級の方からし

ローザンヌ国際バレエコンクール2024が終わり、結果発表がありました。追記：最終日の映像を下部に追加しました。選出された88名の内86名が参加、その中から20名が決勝に進出し、9名の受賞者が選ばれました。日本人では、小林愛里さんが5位、利田太一さんが9位を受賞されました。おめでとうございます！1位201JoãoPedroDOSSANTOSSILVA（ブラジル）2位415MartinhoLIMASANTOS（ポルトガル）3位317Paloma

意味もなくハイヒールを履いて、百貨店で開催中の英国フェアへ。たくさんの人で賑わっています🇬🇧の民族衣装「キルト」(スカート)の上下を着たオジさんや、(あれはアンソニーしか似合わんやろう！！byキャンディキャンディ)パディントンの映画に出てきそうな真っ青なスーツを着たオジさんがいて一瞬「銀シャリ(漫才師)」かと思ってびっくりした。これって、関西ならではなのかな？目移りしちゃうけど、一番人が並んでいるスコーン屋で買った！！「ザ・グローブ」腕の内側にめっちゃタトゥーして

バレエを楽しむといっても、楽しむ意味は人それぞれです。ゆるく楽しむのか、チャレンジを楽しむのか、できないことも楽しむのか、踊りを楽しむのか。ただ、1番大事なのは、できるだけケガしないことだと思います。ケガすると、学びにはなりますが、なかなか楽しむのは難しいです💦そのためには、無理しないこと。人によって、どこまでが無理なのか、違いますが。今日はチャイコフスキーパドドゥのクラスの日。振りを易しくしたといっても難しい演目です。足さばきがややこしいので、気を抜くとケガにつながります。正