キャリアカウンセラー

「おはようございます」と声をかけたのに、完全に無視された…職場でそんな経験をして、心がズキッと痛んだことはありませんか？私は以前、同じ職場の人に挨拶をしても無視され続けた経験があります。しかも、その人は私が他の人と一緒のときには普通に挨拶をするのに、私一人の時は完全にスルー。最初は「気づかなかったのかな？」と自分に言い聞かせていました。でも、何度も目が合っているのに無視されるたび、次第に「私、何か悪いことしたのかな？」「嫌われているのかも…」と、自分を責める

お疲れ様ですキャリアカウンセラーのKumikoです金曜日に広島に帰り既にこの週末ですっかり頭は切り変わりまたまた作り置きスタート皮膚科や眼科また携帯ショップやらなんやらかんやら用事を済ませていましたそして明日からまた連日性格診断のお申し込みの診断結果フィードバックが続いています食べ物の写真ばかり顔映ってないけど今分析していますから皆さん楽しみに待っていてくださいね起業を目指す若者いざ念願の正社員で就職したものの不安があるなかなか働くことに不安を持っ

「仕事ができない自分が嫌い…」「もっとスムーズに仕事をこなせたら…」「周りと比べてできない自分が情けない…」こんなふうに思っていませんか？私もかつては、仕事が思うようにできず、落ち込んでいました。「仕事ができない＝価値がない」と思い込み、自分を責める日々。でも、ある考え方に気づいたことで、その苦しさから抜け出すことができました。今回は、仕事ができなくても自分の価値は変わらない理由と、心を楽にする方法についてお話します。仕事ができないと感じるのはあなたのせい？

大師巻き2025の行列の様子や並ぶ時間、受付の流れを、実際に並んだ体験をもとにまとめました。初めて買う方が雰囲気をつかみやすいように、待ち時間や購入のポイントをやさしく紹介しています。【追記：2025年11月また並んできました】土曜日の朝8時半、夫と２人でアトレ川崎に到着。すでに長蛇の列で、店員さんに案内されて進んでいくと、足元には「52番」の番号…すでに50人以上並んでいるなんて、やっぱり恐るべし大師巻き…並んでいる人たちを見ると、杖をついて並んでいる方がいたり

お疲れ様ですキャリアカウンセラー&メンターのKumikoです長男が２泊３日帰省し入れ違いに次男が帰省しましたはい作っていますよ今日は少し私についてこの夏一つ歳を重ねた私ですが幾つになっても気づきと言いますか毎回思い知らされると言いますか自分の弱点と言うか特性と言うのかこの度も本当そうだなと思うことがただありました私には仕事においてのパートナーがいますかれこれ長い付き合いになりますその者に出会わなかったら今頃自分はどんな自分になっていたのだろうと

見てるだけで嫌な気持ちになる人、イライラする人っていませんか？「あの人、どうしてあんなことするんだろう…」「なんであんな言い方ができるんだろう？」そんなふうに感じるとき、もしかしたらその人の言動が、無意識のうちに自分の心をざわつかせているのかもしれません。また、「職場で、見てるだけでイライラする人がいる」そんなふうに感じてしまう自分を責めたくなるとき、それは、あなたが気づいていない心のクセが隠れているサインです。イライラの正体はシャドウ（影）の仕業それって実は、自分

転職活動の伴走者働くをより楽しく！キャリアカウンセラーの『ぜんさん』です内定から入社までの間に多くの会社では「労働条件通知書」もしくは「雇用契約書」が発行されます「労働条件通知書」は労働基準法で「雇用契約書」は労働契約法で規定されており労働者の権利を守るためのものです両者の違いは「労働条件通知書」が会社が発行するものであり「雇用契約書」は会社が発行したものに会社・労働者の双方が署名・捺印するというものです（発行されるだけか、双方が署名・捺

本日は東京へ日帰り出張です。今朝の福岡空港✈️年度末のご挨拶を兼ね、午前中から東京に本社がある企業様とのアポイントがありため、今朝一番の飛行機にて福岡から羽田へ飛んできました。もう少しで浜松町駅に到着するところです。毎年4月〜1月までの期間は月一のペースで週末に横浜で講座を開催し、その前後の平日に都内での仕事をすることが多いのですが、例年、この時期は１級の講座が終了するので、平日の仕事だけでの出張になります。受講者様とお会いして学べることが楽しみな私にとって、こ

本音を言うのが怖くて、誤解されるのが不安で黙ってしまう…そんな私がラクになれた気づきを紹介します。人に気を使いすぎて疲れてしまう方へ、心がふっと軽くなるヒントをお届けします。「今日のあの言い方、変じゃなかったかな…」夜、ベッドに入ってもそんなことばかり考えてしまう。LINEの返信ひとつにも30分かけて、何度も打ち直す。会議では言いたいことがあっても、誤解されるのが怖くて結局黙ってしまう。もしあなたが今、そんな毎日を送っているなら、この記事はあなたのために書きました。私

帯状疱疹ワクチン「シングリックス」を接種した体験談。費用や副反応、当日の流れまで実際の様子を詳しくまとめました。ずっと気になっていた帯状疱疹ワクチンを接種してきました。帯状疱疹は、水ぼうそうのウイルスが再活性化して起こる痛みを伴う皮膚の病気だそうです。特に50歳以上の方は発症リスクが高くなるそうで、予防接種の検討が推奨されています。以前から母に「帯状疱疹のワクチンは打ったほうがいい。お金を出してあげるから接種してきなさい。かかると本当に大変なんだから」と言われ続けていたものの、その当時

本日は、福岡にて、１級キャリアコンサルティング技能検定実技面接試験直前対策講座を開催します。今年度（2025年度）における福岡での対面型講座は本日が最終日です。今日は、なんと受講者様がお二人。私を含め、３人での学びの場となります。受講者様にとって、より濃い一日になるよう努めてまいります。１級合格への糧をお持ち帰りいただきたいと考えています。どうぞよろしくお願いいたします。福岡会場までお気をつけてお越しくださいね。さて、本日のブログ記事タイトルについて書きます。事例

仕事でミスをすると落ち込み、引きずってしまう。そんな自分を責めていませんか？ミスを許せず苦しくなっていた私が、心を軽くできた考え方と、心が軽くなる考え方と、失敗から抜け出すヒントをご紹介します。仕事でミスをしたとき、こんなふうに思ったことはありませんか？「どうしてこんな簡単なことを間違えたんだろう…」「もう次は失敗できない…」とプレッシャーでいっぱいになる「またミスをしたらどうしよう」と不安で仕事に集中できなくなる私も以前、こんなふうに失敗を引きずり続けていました。でも、

１級キャリアコンサルティング技能検定実技試験の受検を目指していると、この時期（8月から9月頃）は心が落ち着かないときなのかもしれません。思うように受検に向けた準備の時間が取れず、来月（9月）の１級受検申請のタイミングなどを考えると、なにか、自分の足りなさをみたいなものを感じることもあるものです。例えば、事例相談者への関わりを振り返るなかで、自己のセッション等での足りなさに気づく瞬間があります。この気づきはとても大切ですが、だからといって、常に真正面から向き合えるわけ

転職活動の伴走者働くをより楽しく！キャリアカウンセラーのぜんさんです60歳以上の働くを考えた時「社会とのつながり」というキーワードがでてきます働くことを辞めると社会とのつながりが失われる社会とのつながりが無くなることが怖い「社会とのつながり」とは何でしょうか？ひとつに「働く」ということがあります①働くことで収入を得る自分の力で収入を得ることで、社会とつながっている実感が得られるという人も多いのではないでしょうか②働くことで誰かの役にたつ「働

転職活動の伴走者働くをより楽しく！キャリアカウンセラーの『ぜんさん』ですオフォー面談を受けた後に労働条件通知書を受け取った後に内定辞退をして良いのでしょうか？結論はあなたが真剣に考えた結果がこの会社に入社するのは自分の希望と違うであれば内定辞退をして良いのですあなたの希望と会社の希望をすり合わせる場がオファー面談でした内定後の『オファー面談』って何ですか？内定後に会社からオフォー面談を打診された場合は不安に思っ

こんにちは対話で、キャリアが動き出す。見失っていた本音を未来につなげるライフキャリアカウンセラー水谷亜衣子です。自分でキャリアを育てるメルマガ↓↓１クリックで登録フォーム♪『【メルマガ】日々の振り返りで、自分のキャリアを育てていく』こんにちは対話で、キャリアが動き出す。立ち止まってしまった人と一緒に、未来を見つける。ライフキャリアカウンセラー水谷亜衣子です。キャリアとは「…ameblo.jp【子どもの

本日は放送大学福岡学習センター主催の卒業研究発表会が開催されます。福岡学習センターは、福岡県春日市の九州大学筑紫キャンパス内総合研究棟に位置します。公式ホームページにPDFパンフレットが掲載されていましたので、下記ご案内いたしますね。私は真ん中に記されている「心理と教育コース」のところで発表いたします。「キャリアコンサルタントはカウンセリングマインドを磨いているのか」といった些か業界への挑戦的なテーマを掲げ研究を行っています。このテーマを掲げるに至った契機には、当初か

シャーペンの出来事から見えた、人間関係の本当のモヤモヤ職場や人間関係でイライラしている本当の理由、あなたは分かりますか？私自身も、つい最近、モヤモヤしている自分の気持ちの正体が分からなかったことがありました。しかし、ある小さな出来事をきっかけに、表面的な不満の奥にある“本当の気持ち”に気づくことができたのです。そして、その出来事は意外にも、職場とはまったく関係のない「シャーペン」から始まりました。小さな出来事から見えた「本音に気づく」大切さ少し前に、芯が折れないシャー

人間関係に疲れてしまう、友達や職場の人がだんだん嫌いになってくる…そんな気持ちを抱えていませんか？我慢を続けて限界を迎える前にできる対処法や、心が軽くなる考え方をお伝えします。仲の良い友人でも、「ちょっとここが嫌だな」とか「最近なんか感じ悪いな…」と思ったことはありませんか？いつも人の悪口ばかり言う何度も約束の時間に遅刻するこちらの話は聞かず、自分の話ばかり最初のうちは「まあ、そんな時もあるよね」と思えていても、それが続くとだんだん嫌いになることがあります。それでも「友達なんだ

会社の評価が低いと「自分には価値がない」と感じてしまうことはありませんか？でも、評価はあくまで相手の基準で決まるもの。あなたの価値とは無関係です。自信を取り戻し、評価に振り回されず働くための考え方と対処法をお伝えします。会社の評価が気になって、落ち込んだりモヤモヤしたりすること、ありませんか？特に評価制度を取り入れている会社では、昇給や昇格、賞与などに直結するため、自分の評価が低い「頑張っているのに報われない・・・」と感じてしまうこともありますよね。評価が低いと、「私がダメ

昨日、7月16日（水）から放送大学の単位認定試験が始まっています。※放送大学大学院でも同様にスタートしています。解答が記述式の科目は7月20日が提出期限となるため、私の選択科目にも該当するものがあり、早めに取り組みたいと考えていました。しかしながら、昨日はうちのネットワーク回線設備にアップデート作業が入ったため、万一、受験途中に回線が切断されたりしたら大変だと考え、一部のみ昨日のうちに手がけ、本日、全ての選択科目の受験を終えたところです。放送大学では、今年度から自宅受験

こんばんは。工藤倫子です。年末いかがお過ごしでしょうか。私はまだ仕事が納まっておりません笑！先日も書きましたが年中無休で介護して下さるヘルパーさんや訪問看護師さんを見ていると「休みたい・・・」という気持ちよりも「仕事があるってありがたい」の気持ちの方が上回っています。さて、年末になると色々な方からご連絡をいただいたりご報告をいただいたりカウンセリングの予約をいただいたりします。やはり皆さん年末には今年を振り返り年始に

理想の自分を目指すほど、なぜか苦しくなる…。頑張っているのに満たされない理由と、心が少し楽になった気づきを綴りました。ふと「また無理しているな…」と感じる瞬間はありませんか？自分を大切にしたい気持ちはあるのに、気づけば反射的に頑張ってしまう。◆こんな経験はありませんか？職場で先輩や上司から急に仕事を頼まれたとき、本当は予定があるのに、「嫌われたくない」「迷惑をかけたくない」という思いで、反射的に「大丈夫です！」と即答してしまう。そして後になって、「あぁ、

「前は平気だったのに、最近ちょっと無理かも…」「一緒にいると、なんだか心が重たくなる…」そんなふうに感じて、人間関係に疲れてしまったことはありませんか？私自身、以前は「友達だから」「職場だから」と我慢を続けてしまい、気づいたらその人のことが嫌いになってしまった経験があります。アメブロではこれまで、私自身の体験や気持ちを中心に書いてきましたが、今回は「専門家コラム」として、人間関係をだんだん嫌いになってしまう心理と対処法をまとめました。我慢を続けるとどんなサインが出