オリジナルステップ

急代行しますセントラル日吉オリジナルステップ15：00～15：40オリジナルエアロ15：55〜16：35山岸IR→越智真梨亜待ってるよ〜🙌✨

先週の半ばに母が体調を崩し、その看病で平日は自分の時間を作れませんでした。母の側に居て色々思ったことは、また改めて書こうかな…と思います。土曜日にやっと良くなってきたので、久々に私もフリータイムまずは友だちが営むセレクトショップで春物の洋服を買って、気持ちを上げてからジム活へセントラル日吉店オリジナルステップオリジナルエアロ山岸IR久しぶりのステップです。今日もいくつかの固まりをアドオンで繋げていきますが、最近裏になるパーツを減らしてくれるので、ちょっと分かりやすいかもーそれ

かなり変更あります💦火曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🕺コンビネーションエアロ水曜日🏢セントラルフィットネスクラブ24目黒⏰20:40～21:20🏄‍♂️オリジナルステップ木曜日🏢セントラルウェルネスクラブ24能見台⏰20:30～21:10🏄‍♂️オリジナルステップ金曜日🏢セントラルフィットネスクラブセンター南⏰19:30～20:10🕺コンビネーションエアロ⏰20:30～21:10🏄🏻‍♂️オリジナルステップ日曜日

1週間ほどステップしてません義母が風邪を引いて寝込み、一段落したら今度は私の母が発熱二人ともコロナやインフルではなく、熱も大したことなかったけど咳が酷くて辛そうです……ここ数日の寒暖差は高齢者にはキツかったんでしょうね、、、セントラル日吉オリジナルステップオリジナルエアロ越智真理亜IR（代行）水曜日から全ての予定をキャンセルして看病しましたよで、週末はダンナさんに任せて私はジム活へ山岸さんの代行です。真理亜さん、セントラルでは有名ですが私は初めて。ズラーッと長身で華奢な先

早いもので3月も最終週今日はまた夕方から冷えて寒暖差が激しいですジム活は梅田店へ⌘松本晃IR＊オリジナルステップ今週のラスト回w-upコリオBCがだいぶ慣れて来たラストに繋がりますメインPart水曜日と同じ所にopが入ったけど今日は変化して難しくなった足が追いつかず所々op省いて繋げるさらにここも回れると先生だけ回ってた所も追加コリオは無く最後の通しは裏入りまで前日裏通しが出来たので今日は思い切り良く出来ました2月に復帰されウィークデーの日記

【2025年4月からの活動】※3/15現在●火曜・12:00〜パワーヨガ・13:00〜ダンスエアロ45@HOS布施HOS布施店HOS布施スポーツクラブhos-fuse.com※パーソナルトレーニングも受付中✨--------------------------------------NightcircleOSAKA毎月第2火曜公式LINEを確認して下さい👍____________________________●水曜・12:10~ストレッチフロ

クラブ側からの発表待ちでご連絡が遅くなり、申し訳ありませんでした4月からのスケジュールに、やっと皆様が慣れてきた頃に、こちらの都合でご迷惑おかけしますが…家族の都合でレッスンを変更せざるを得なくなってしまいましたどうかご理解いただけると助かります、楽しみに来てくださっていた皆様、本当にすみませんこんな中途半端な時期に…クラブ側にも申し訳なく、メンタルの不調も酷くとても落ち込んでいた事もあり、インストラクターを辞めようかと真剣に悩みましたが、ディレクターがすぐに対応してくださったので…まだ、

金曜はこちらへ！GG笹塚オリジナルステップ5019:00〜小東勇太IR継続参加できてます😊毎回撃沈するかしないかの瀬戸際で何とか踏ん張って頑張れてる状況ですが…小東IRのステップ、台の前後左右をとにかくたくさん使うので、その分頭もたくさん使うので大変…💦💦💦でも、その分やり甲斐はバッチリ今回、1ブロック目から色んな展開があるので、もぉ…これは難しくて出来ない…😢というところから、段々ついていける動きが増えてきて、自分でもびっくり(笑)コリオ説明とてもわかりやすく、頭に入っ

気温が高く雨曇の影響もあってお天気下り坂逆瀬川に着いたら雨が降って来たGG宝塚⌘松本晃IR＊オリジナルエアロ中級＊オリジナルステップ中級エアロ先週の1ブロック目が押し出しされopターンが追加された2と3ブロック目が今週のコリオ新たに3ブロック目が追加されラストのGVchassé戻りは後々変化しそう今日は途中反転後ろ向きに左vr後ろスタート途中正面戻りお通しは正面と反転して左vr後ろスタートだったのですっかり気を抜いていたその後右側正面スタート

今夜はこちらへ！1本目GG大森オリジナルエアロ5019:00〜ゴリポン(江村浩二)IR最近、難度がアップしてきて撃沈度合いが以前にも増してふえてきてる…今夜も気合いいれてチャレンジでも、はじまってみるとテンション上がる動きが多くて、思わず笑顔になるくらい😆踏んでコサックからの反転キャリオカの流れは繋がると爽快更に続く、踏んでカールターンからのバックキックの流れはもっと爽快🎉🎉🎉なにげに、その後のウンタタンタッチタッチに入れるところはあとへの流れのポイントかも…後半、やは

変更があります👍😊月曜日無しworking火曜日20:30～21:10セントラル能見台コンビネーションエアロ水曜日20:40～21:20セントラル目黒オリジナルステップ木曜日20:30～21:10セントラル能見台オリジナルステップ金曜日無しworking土曜日無しworking日曜日11:20～12:00セントラル戸塚初中級エアロ12:10～12:50セントラル戸塚初中級ステップ※赤字は