オメガ3脂肪酸

秘かに話題のエゴマ油マックススを新大久保で食べてみたQですこんにちは韓国でエゴマ油マッククス(들기름막국수・トゥルキルムマッククス)なるものが秘かに話題になっているらしくハピを誘って新大久保で試食してきました！検索すると提供するお店はまだ限られている中向かったのはプングムTAK店ランチにしてはメニューもお値段も豪華すぎる気がしますが…＾＾；開店直後に入店しましたが思いのほか広い店内でしたハピが選んだのはチュクミビビンパ

2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDI淡路島で貸別荘経営：HUGmeOCEAN（ハグミーオーシャン）プロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございますピ

昨夏、ダイエットを始める前に実はアマニ油摂取をしていました。母がテレビで見かけて連絡してきて、サラダなどに、ひと掛けすると痩せるらしいよというので、スーパーで探して買ってみました。アマニ油とはアマ（亜麻）という植物の種（仁）から取れる油のことです。アマニは人類が初めて栽培した植物の一つといわれています。体内で作り出すことができない、オメガ３系不飽和脂肪酸を多く含んでいて、他にもたんぱく質、食物繊維などを豊富に含みます。オメガ３系不飽和脂肪酸「α-リノレン酸」は摂