ウルトラトレイル

今年の大本命UTMB、そこに向けて仕上げていく訳だけど、普通にトレーニングしていくだけではレベルアップしていくのは難しい。そこで定期的にレースを入れる事によって、ひとつひとつ目標を達成しなから段階的にレベルアップをしていきたい。簡単に言うとレースが入っていれば練習もしないといけないから・・・サボり防止ですwwUTMBまでのレース予定も、ほぼ決定しました。長いの(100mile)から、短いの(5キロ)まで全5レース、目的意識をしっかり持ってのぞみたい。🐼🐼🐼それではFUJI、レポの続

前回の投稿から随分時間が経ってしまったな・・・明後日は奥久慈50K、タイムうんぬんは二の次で、完全に完走狙いで走ります。先週末は彩の国、野辺山、柴又などで盛り上がってましたね、特に彩の国100mileは過去最高の完走率を記録し(36%くらい？)多くのサイラーが誕生しました。僕も知人の走りを速報でチェックしながら、自分だったらどのくらい走れたかな？なんて想像してましたよあ、いやいやしませんよ、エントリーはwwレポ⑥からの続きです。レースはいよいよ佳境です、F9富士吉田にはスタートか

アキレス腱の痛みが全然ひかないので、治療院に行ってきた。結局レース後、まだ5キロしか走って(走れて)ません。あ～どうしたもんかね。ではレポの続きです。F2麓エイドを出発してすぐ、河原に出た。ここは去年からコース変更になったところで地面には大小の石ころが、ゴロゴロと一面に転がっていて、全て浮き石でとてもじゃないが走れない。その後は川沿いに沿って走り、いつものコースへと合流。次のエイド、F3身延町本栖湖(61.3km)までは10.3キロ、ピークは端足峠のひとつだけ。パッと見、簡単にこ

少しだけアキレス腱の痛みが引いてきました。本格的なトレーニングは徐々に始めようと思います。レポの続きです。流血しているランナーに、声をかけて様子を伺う。ガードをくぐる前の下りで転倒したとの事、この辺りの岩は溶岩なので、鋭利な部分もありカットしやすいのかも知れない。このまま素通りは出来ない、ザックを下ろして救急セットを出して出来る限りの処置をはじめる。額の傷は浅い感じだ、本人が処置したようで、ニューハレの膝用らしきテーピングで止血されている、頭を強く打ったのではないかと心配だったので、

UTMF2023が終わりました。後でわかりましたが、今回で10回目の100mileレースのスタートラインに立つことが出来ました。途中で打ちきりとか短縮とかあったけど100mileレースのカテゴリーということにはかわりはないし、DNFもない。丈夫な身体に産んで、育ててくれた親に感謝。現在、身体の方はそれなりに疲労感はありますが、通常生活に支障をきたすようなトラブルはなく、筋肉痛もほとんどありません。尚、爪が何本死んだとか、多少のマメが出来たとかはダメージにカウントしませんwwそれでも10

レースが終わって翌日。まーまーの筋肉痛、浮腫みは思ったほど無い。アキレス腱痛はUTMF後、１ヶ月の療養期間で良くなっていると思ったが、いざレースがはじまると最初のロードで痛みが出て残念な感じです。今年の奥久慈、最大のトピックはコースのリニューアル。ここ数年は長らく固定されていたコースが大幅に変更となりました。参加者の中ではその話題で持ちきりで、中でも新設された通称デビル5mile(公式YouTubeより)という区間。試走の動画もいくつかアップされ想像はしてましたが、それ以上、その他変

本日はUTMF改め、新名称となるFUJI1002024の抽選結果発表日でした。FUJIの結果をお伝えするその前に、その数日前に発表となった、ウエスタンステイツの抽選の結果～「落選」まぁ、そうですよね。倍率からして当たり前。こちらは年々当選確率が上がっていく仕組みなので、気長にまちます。そして、FUJIの結果ですが。「当選」しました～！こちらは、根拠のない自信ですが、何となく当選するんじゃないかなと思っていました。というのも、エントリー開始から数日経った時にはまだ定員に達して

遅くなりましたが、サンシャインマラソンの結果です！ジャン！サンシャインマラソンではワースト記録となってしまいました～が、前回の記事で書きました通り本番スタート前にコースを2周走った後の結果になります。前日土曜日18時、フィニッシュ地点であるアクアマリンパークからこのサンシャインマラソンを3倍楽しむという企画を発案した、いわきトライトレイル代表のしんや君とウルトラランナー2人、そして僕の4人でスタート❗ラン仲間である茨城のハットリさんが応援に駆けつけてくれてパチリ。ありがとうございます

日本一完走率が低いとも言われている第8回トレニックワールド100mile&100kmin彩の国に参加して来ましたコロナが明け世の中も神田祭り三社祭これから2週間地元の祭礼が始まりますがトレイルでも彩の国という激アツの祭りが開催されましたみんな色々と我慢してきた中で何年か振りに胸を張って大声で楽しく応援出来てスポーツも祭りも一緒だなって思えましたさて今回の私はサイラーを目指し彩の国100マイルに参加してきました（神宮や川の道の反省もいつか）実に6年

奥久慈まで2週間、FUJIが終わってからは、アキレス腱の痛みも理由のひとつなのか、なんとなく心も身体も心の底から走りたいという情熱がイマイチ沸いてこないなぁ・・・奥久慈までは、あまり時間はありません、パフォーマンスアップよりもコンディションを整えるのを優先したいと思います。難易度が更に上がったというウワサの奥久慈、完走率は40%台？それ以下？🐼🐼🐼🐼レポの続きです。山中湖きららを出発、次のエイドであるF8二十曲峠までは13.5km。たった13キロですが、これがまた恐ろしく時間がかか

レースから1週間、疲労も抜けて体調もすこぶる良好。しかし、右足のアキレス腱？の痛みが、全然収まりません。裸足の状態では全く痛みが出ないのですが、シューズを履くと痛みが出る。もう少し詳しく説明しますと、ヒールカップが当たる部分、外側のくるぶしとアキレス腱の間にある窪みを触ると激痛・・・。これ、アキレス腱炎？なったことないけど調べるとロクなこと書いてない来月、奥久慈大丈夫かな・・・半端ない度が更に増したという話だけど。レースのリザルトが出ましたね❗完走率FUJI70.67%KAI

明日は東京マラソン、とやかく言われることもありますが、ガチ派もファン派もみんな大好き、ランナーの一大イベントですね！走られる方、応援される方、心ゆくまでおもいっきり楽しんで下さい。今回も落選でしたが、いつかまた当選しますよ～に。今年も、もう2ヶ月過ぎてしまいましたが、夏までのレース予定が決まりました。去年完膚なきまで叩きのめされた富士登山競走が入ってませんが、募集は3月に入ってからのようです。エントリーするかはわからないけど・・・4月Mt.FUJI100100マイル6月DE

サボっている訳ではありませんが、レポが全然進まないです。書き出せばはやいのですが・・・来週はもうバックヤードウルトラです。今年はどんな展開になるでしょうか、ひょっとしたら凄い記録がでるかも？というのも今年は去年にも増して強烈なメンバーが揃っていて、輝かしい戦歴とその面々たるや僕など足元にも及ばないランナーばかり。しかし、万年ほぼボリュームゾーンの僕がこういった方々とご一緒出来る機会はあまりないので、ここは開き直って楽しみながら走れればいいかなー、なんて思っています。それでも去年、一

まずはじめに！瑠偉くんスカイランニングのワールドシリーズで年間チャンピオン！アジア人初！正真正銘のスカイ王者！おめでとうございます㊗️それにしても今年はトレイル界隈での日本人の活躍がスゴイ。・大瀬さんUTWTのクロアチア100マイルレース優勝。UTWTでは日本人初優勝。・小原さんUTMBで8位入賞。入賞は日本人7年ぶり。他にも海外レースでの入賞がちらほらと。特にヨーロッパのレースで結果を出すのは本当にすごいなと。移動が本当に大変。フィールドも日本と違うので、明らかに地元勢が有利。そ

骨折してしまった仙骨の痛みは、だいぶおさまってきました。それでも仰向けで長時間眠ることは出来ず、途中で起きてしまう事があります。眠りが浅いのか、夢を良くみます。決まって悪夢や良くない出来事の夢ばかり見ます。はぁそれでは奥久慈トレイル前半からの続き、後半戦のレポいってみましょう。CP2第二関門月待の滝(32km)時間6時間34分43秒区間順位174位いや～疲れた、疲れた。距離的にはまだ半分です、これ。関門制限時間はスタートから8時間、約1時間半のマージンだが、これはもう全

皆さんこんにちは。来週はもう次のレース、ONTAKE100です。体重はかなり増量してしまいましたが、体調は良いです。骨折した仙骨も、圧痛は多少ありますが、走る分には影響はなく、全く問題はありません。天気は今のところ、いまいちですが、カンカン照り☀️よりは良いかなと思います。そのすぐ後の富士登山競走ですが、今年から再び前日受付なんですね。おととい知りました、確認不足です、イカンイカン。仕事の休日を取り忘れて、レース前日は出勤になってしまっていて、どうしようかいま思案中です。それでは

たくさんの応援ありがとうございました❗❗無事にゴールしましたやはり天子があると、無いのじゃ全然ちがう。詳細は後日！ブログ村トレイルランニング新着記事-その他スポーツブログトレイルランニングブログの新着記事は、新着ブログ記事を一覧で表示するブログサービスです。-その他スポーツブログsports.blogmura.com

しれっとプレエントリーしてました今年のトルデジアン。少し前に、当落のメールが来ました～はい、落選。2018年に参加して、はや6年。実は2020年にも当選していましたが、新コロもあり見送った。また行くの～？なんて思われるかもですが、一度走った人は、もう一度走りたいと必ず思う、それはそれは素晴らしい旅なのです！60歳までにもう一度❗ブログ村トレイルランニング新着記事-その他スポーツブログトレイルランニングブログの新着記事は、新着ブログ記事を一覧で表示するブログサービスです。

6月のまとめから。走行距離325km累積獲得標高10109m奥久慈で仙骨を骨折してしまいましたが、ほぼ気にならなくなりました。僕は月間300を越える事はほとんどないので、まずまず距離は踏めたと思います。引き続き7月も、走行300と、累積10000を目標にガンバリマスレポ②からの続き。裏磐梯って、はじめて来たかも、避暑地というか観光地なんですね、たくさんの人がいてリゾート感がありました。休暇村からしばらく走り、短いスライド区間を過ぎると、再び登りなる。桧原湖の南端をなぞるように進

いよいよ来週に迫ったUTMF。あまり天気は期待出来ない雰囲気・・・それでも少し良化して来ているので、期待します。僕は今回で5回目の出走ですが、全く雨の影響を受けなかったのは初めて参加した2014年のみ。その他は嵐のような天候で短縮や、雪に見舞われたり、予定のコースがカットされたりと中々スカッと走ることが出来てません。雨が降るのは別にいいんだけど、通常のコースがカットとか、短縮とかは嫌だな。参加したレースの多くは天候に恵まれるケースが多いので、決して僕が雨男って訳ではないと思うんですが、

ブログ、だいぶ間隔があいちゃいましたね・・・もう、次のレース目前になってしまいました鮮度も記憶も薄れてきましたが、また自分が読み返す時のために備忘録として残しておきたい事をいくつか書いておきますまずは装備からザックはノースのTR-6(8L)とエンデュランスベルトザックのメインの気室にはあまり使わない物を入れて補給食(ジェル5、6個)は胸ポケットに入れて、その他のジェルはベルトに収めた(トータル15個くらい)ザックの外側には伸縮性のある大きめのポケットがあり、そこにはウインドシェルや

お久しぶりです、こんにちは！絶賛ブログ休眠中でありまして、もはやブロガーとは言えませんね（笑）さて、週末は今年のトレイル初戦に参加します。Mt.FUJI100お馴染みだったウルトラ・トレイル・マウント・フジから今年、名称が変更となりました。マウント・フジ100省略してＭＦ100でよいかな？今年はレーススケジュールが大幅に変更となり、金曜日の0:00スタートとなった。今年で6回目の参加になります、本当ならワクワクして仕方ないところだけど、ちょっと気持ちが乗ってこない・・・トレー

いよいよ明日スタートですね～もう、日付は変わっているがいつの間にやらお天気が上向いていて、あまり雨の心配は無さそう。その代わり？今日もとても暑くて、明日も気温高めの予報。水分補給には気をつけたい。昨夜は仕事を終えて、すぐにいわきを出発。UTMFの受付の前にちょっと寄り道。天気予報、あまりの良さに行きたくなってしまった・・・（笑）この山行はまたの機会に。会場に着いたら既に長蛇の列。受付と装備品チェックを終えるまで、なんと2時間近くかかった。これはちょっといただけない。今年

先日、初ウルトラトレイル50キロを走り今日で5日目。体調はすこぶる良いです最初のころ走ったフルマラソンのレース後は筋肉痛があってもなくても1週間は必ずランオフしていましたが、最近は割と回復が早くなった気がしてまして5日目くらいからジョギングを再開しています。今回は昨日からなので4日目からジョギングしていますもっと休んでも良いのかもしれないけど1か月後にウルトラトレイル80キロなので体を少しでも動かしておきたい気持ちが強くて。と言っても軽いジョギングですので全く負荷がかか