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あなたのダイエットが成功しますように・・・このブログがお手伝いできれば嬉しいですパーソナルトレーナーのこまちですはじめての方は私のプロフィールとこのブログの信念である”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”の記事も合わせてどうぞ！-------------------------------------------こんにちは。ご訪問ありがとうございます。今年ボディビル大会に向けて減量をしていた私は、5月から11月までの半年で10k
灼熱ーーーーーー！！！！日向にいると目が痛くなってその後頭痛がくるので絶対にサングラスが必要ですね最近私のチャッピー（AI）がだいぶ使いやすくなって色々相談にのってもらってるんですが（もちろん間違ったことも言うけど）主にビジネス用の文章を添削してもらったりするのが一番役に立つ気がしますで、プロンプトを出して私の説明書をAIに書いてもらったんですよ。過去今までの私とのやり取りから私がどんな人間かをペラ１にしてくれってやつで。そしたらなん
こんにちはコスメ病リポートです最近「コンシーラーどれがいいの？」って聞かれることが多いんですが、正直、いま一番これがいいんじゃないのと思ったのがこちら👉【TFITカバーアッププロコンシーラー01ニュートラル】あの小田切ヒロさんも愛用してる話題のコンシーラーしかも！今ならiHerb（アイハーブ）で買えるんですリンクはこちら👇👉TFITコンシーラーをチェックする最近はずっとこちらが気に入ってたんだけど『乾燥しない
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✔関東在住✔31歳✔エンジニアフルタイムワーママ✔週2でスタバ♡✔夫(34)：わりと大手の社員さん✔子：小4、小1✔ネコ×4（保護猫）日々の暮らし、趣味や独り言、収入など思うままに更新していこうと思いますこんにちは長くて超暑かった夏がようやく落ち着いて涼し！！と感じる時間も増えてきましたよね私、夏が過ぎると必ず香水ではなくて、香水代わりに「人類モテ」と呼ばれて一時大人気になっていたローラメルシエのボ
この前のマラソンで買ったもの。緑茶粉末と桑の葉茶粉末🌿まるごと緑茶0.5g×100包入お茶緑茶粉末茶粉末スティック粉末緑茶日本茶煎茶静岡茶茶葉深蒸し茶深むし茶緑茶微粉末健康茶大容量水出し冷茶個包装静岡茶お茶割り送料無料お茶漬け静岡茶園粉末緑茶スティック楽天市場1,000円桑の葉茶粉末100g国産農薬不使用青汁代用桑の葉粉末桑茶ノンカフェイン妊婦さんも安心パウダー健康茶飲みやすい送料無料静岡茶園楽天市場
グミって手軽でおいしいけどできれば添加物が少ないものを選びたい…と思うことありませんか？私もグミは好きなんですが原材料を見てみるとうーんと思うグミも多いですそこで今回は、原材料がなるべく自然な添加物の少ないグミを調べてまとめました※今回は市販でも買いやすいものも入れたので、完全無添加という訳ではありませんので注意してください。この記事で紹介するグミはこちら百年はちみつグミメイシーちゃんのおきにいりアップルとグレープのグくせになるこだわりのグミYumEart
iHerbでサプリとかプロテインを買い始めて気づいたんですけど、同じ商品がドラッグストアやAmazonの半額近い値段で売ってることがあるんですよね。最初は正直「え、なんでこんなに安いの。大丈夫なのこれ」って思いました。偽物じゃないかとか、品質に問題があるんじゃないかとか、そういう不安がよぎるのは普通の感覚だと思います。で、気になって仕組みを調べてみたら、安い理由はわりとシンプルでした。怪しい理由で安いわけではなくて、流通の構造がそもそも違うんです。この記事では、iHerbがなぜ安いのか、そ
おはこんばんにちは。ﾏﾝﾒﾝﾐです「最近、髪が細くなってパサパサ……」「朝、アイロンを通してもすぐに広がってしまう」そんな髪のダメージに悩んでいるなら、一度は試してほしいのがAdvancedClinicals（アドバンスドクリニカルズ）のケラチンヘアマスク！SNSで「サロン級の仕上がり」と話題ですが、実際のところ「海外製って本当に日本人の髪に合うの？」と不安に思う方も多いはず。今回は、パサつき髪に悩む私が実際に使って感じた「ケラチンの真価」と、さらに効果
こんにちは、コスメ病リポートです今日はiHerb（アイハーブ）で見つけた掘り出し物リップをご紹介します私が今回購入したのは👉Peripera,InkVelvet（インクベルベット）リップティント、29ココアヌードこれがなんと…SNSでバズっているMACの人気色「alonetime（アローンタイム）」にそっくり！なんですよQoo10メガ割りで買うのもアリ公式ショップペリペラインクベルベットクリックで商
こんにちは！コスメ病リポートです今日は、ハイブリーチ民として見過ごせなかった名品を本気で語らせてください正直、最初は半信半疑でした「また一時的に手触りをごまかす系かな？」とでも、これはちょっと…発想から違った■K18の何がすごいの？今回使ったのはこちらK18BiomimeticHairScience™Leave-InMolecularRepairHairMaskK18Leave-InMolecularRepairHairMa
こんにちは、コスメ病レポートです♡今回もアイハーブから注文していたものが届きました〜届いたダンボールを開ける瞬間って、毎回ちょっとした宝箱を開ける気分ですよね今回も「絶対リピの定番アイテム」と「初めての新しい発見アイテム」が半分ずつくらいどれも“今の私のライフスタイルに合う”と思って選んだものなので、詳しくご紹介していきますね今回購入品はこちらアイハーブ購入品◆リピート購入の安心アイテムgimMe,ロースト海藻スナック（海塩＆アボカドオイル
iHerbでサプリメントを買い始めてしばらく経つんですけど、周りに「iHerbで買ってるよ」って言うと、かなりの確率で「それって大丈夫なの？」と聞かれます。気持ちはわかります。海外のサイトで、英語のラベルが貼ってあるサプリを個人輸入するわけで、不安に思うのは普通の反応だと思います。この記事では、iHerbのサプリメントの安全性について、「仕組みとして安全と言える部分」と「自分で気をつけなきゃいけない部分」を分けて整理しています。「iHerb＝全部安全」でも「iHerb＝危険」でもなくて、実
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今朝は学校スタート週間の疲れか、9時ぐらいまで爆睡していました。昨夜も12時前には寝落ちしていたのに。。。この疲れはどこから。。。楽天スパセ週間なので日本で買ったものとかでよかったものとか、今お得だと思うのでご紹介。これ！超絶手軽なこするだけでムダ毛処理できるもの。ガラスリムーバー子供達、特に長女が全く別に毛は薄い方なのに、ちょっとした産毛も気になりだすお年頃で。。気づけば私の愛用毛抜きを勝手に使っていたりが多発したのでこれ買ってみました
こんにちはコスメもインナーケアもこよなく愛するコスメ病リポートです今日は、「塩」の常識がちょっと変わってしまうような、そんな素敵な出会いをご紹介します今日はコスメじゃなくて“塩”のお話でも、これがただの塩じゃないんです塩の概念が変わるレベルで感動しました実は最近、iHerb（アイハーブ）で購入した「CelticSeaSalt,LightGreyCeltic（ライトグレーケルティック）必須ミネラルブレンド」が…ものすごく良かったんです▶︎商品リンク
今日は腸にいいサプリをまずは腸粘膜の修復や炎症を抑える効果のあるLグルタミンリーキーガットにも私はパウダーを飲んでます。毎朝Lグルタミンパウダーを飲んでますhttps://iherb.co/j8D6yw87?rcode=LHW0771&utm_medium=appshare無味ですちょっとジャリジャリしますが飲みやすいですお気に入り味のあるのが欲しい方は味ありもあります！（なんかくどいいい方になっちゃった）https://iherb.co/8n1GqrWd?rcode=LHW
こんにちは！コスメ病リポートです以前アップした、エスティローダーの新しくなるダブルウェアNその後もサンプルを何度か使ってみて、少しずつ「なるほど」と思う点が出てきたので、今日は途中経過として書き留めておこうと思いますまず、色について私はこれまで、旧ダブルウェアでは「クールバニラ」を使っていました今回サンプルで試しているのは「アイボリーヌード」正直、最初は「明るさ足りるかな？」と思ったんですが、実際につけてみると、クールバニラよりも
タイガーバームの赤と白の違いは、主に使用感・成分・色の有無・国内向け商品の扱いです。結論からお伝えすると、次の通りです。温感寄りで選ぶなら：タイガーバーム赤国内向けの定番タイプで選ぶなら：タイガーバーム白タイガーバーム赤は、カシア油が加えられた温感寄りのタイプです。タイガーバーム白は、日本向けにシンガポールで製造されている国内向けの定番タイプです。各商品の詳細や販売状況を知りたい方はこちらをご覧ください。タイガーバーム赤の詳細はコチラ👇️【15%OFFクーポン★5/9
入院生活日記今、入院している病院は週４日お風呂に入れるのでお気に入りのトリートメントを持ってきました。earthscience/hairmasque何回もリピートしているトリートメント。オリーブとアボカドの成分が私の髪に合っているようでパーマをかけているのにも関わらず髪がしっとりします。トリートメントも2分置けば良いだけなのでお風呂から早く出なければいけない入院生活にはピッタリなトリートメントです🫒🥑【15%OFFクーポン★5/920:00~5/1601:59】Ear
先日は『1日限定公開』で書かせて頂きました記事を読んで下さり『いいね』までして下さった皆さま本当にありがとうございましたあの人物を見掛けたら絡まれない前に、急いで遠くへ逃げて下さい。アジアンヘイトが強すぎて『差別』と『暴力』しかコミュニケーションの手段を持たないような系統らしく男の挑発に乗って車から降りたり、窓を開けたら最後話し合うことなんてことは不可能な人物ようですお互いに気を付けて参りましょう。えー、
🌿お得な割引コード：KVT673🌿初回10%OFF・2回目以降5%OFFドラッグストアのハンドクリームにそこまで不満があるわけじゃないんだけど、「もうちょっと成分がよくて、コスパもいいやつないかな」と思ってiHerbを覗いてみたら、まあ出てくる出てくる。英語表記の商品がずらっと並んで、正直どれを選んだらいいのかわからなくなるんですよね。この記事では、iHerbのハンドクリームの中からタイプの違う5つを選んで紹介しています。「とにかくコスパ重視」「べたつかないやつがいい」「しっかり保湿し
暑いし湿度高くジメジメの夏は、表面のベタつきが不快でスキンケアの保湿をあまりしっかりやりたくない。でも日照時間は長いし日差しは強いしで紫外線ダメージは気になる。なので夏場は、冬よりも肌の劣化が進みやすい気がする。実際、冬の方がお肌ツヤピカだった気がする。丁寧に保湿するからかな。北海道も蝦夷梅雨で湿度MAX。ジメジメベタベタ。今のスキンケアは、クリームは省いて、美容液に重点を置いている。抗酸化作用を狙って、ビタミンCも重点的に取り入れている。左から、①拭取りアイ
どーもどーもなこれまた、お久しブリーフでございます月1ペースなブログになりつつありますがもう、誰もブログに遊びに来てくれなかったらどないしまひょと、なんやかんやとしているうちにあっという間に2026年も半分が終わってしまいましたねみなさま、いかがお過ごしマンボーでございましょうか♡えー、そんな先日はアメリカでは、ちょいと話題になっていた・・・（正確に言うと『アジア系界隈』だけですが）BTSさん↓コラボのオレ
あるブログで栄養療法でチックの症状が緩和したという記事を読み、そこから、チックと栄養療法について検索しまくりこれなら私でもできると思いました家の近くに栄養療法をしてくれる病院があるのかは全然わからなかったので色んな方の記事を参考にお金の事も含めてできる範囲で自己流に始めてみることにまずはサプリメントを買うことにしました最初から沢山は飲ませられないと思い、2種類のサプリメントを買いましたLifeExtensionクエン酸マグネシウムベジカプセル100mg100粒
みなさん、毛穴が開く季節まっさかりです紫外線対策と同時にしていきたいのが「毛穴対策」！というわけで、今年の夏もクランベリーオイルの７日間トライアルセットのキャンペーンが始まりました！１００％オーガニックのクランベリーオイル、オメガローズクリーム（保湿クリーム）、クレンジングミルク、化粧水の入った4,950円相当のトライアルセットが80％OFFの980円で買えるよ！↓↓フルティアザ・セラム（クランベリーオイル）mori-kumiko.com勘違いしている方もいると思うのでおさ
