よもぎ蒸し凛

「よもぎ蒸しって、どの時間帯にやるのがいいの？」そんなご質問をよくいただきます。実は、よもぎ蒸しは“いつやるか”によって、得られる効果も気分も少し変わるんです今回は「朝・昼・夜」それぞれのよもぎ蒸しのメリットと、おすすめのやり方をご紹介します♪【朝よもぎ蒸し】4時～12時デトックスタイム🔸おすすめの方：代謝を上げたい方朝からエネルギーをチャージしたい方排泄力（デトックス力）を高めたい方🔸メリット：自律神経が整い、1日のスタートが軽やかに！発汗を促し、

よもぎ蒸し起業15年、「よもぎ蒸し凛」の長尾真紀です。よもぎ蒸しは、体を芯から温め、巡りを整え、心までゆるめてくれるナチュラルケアの代表格ともいえる存在です🌿多くの方に喜んでいただいていますが、実はすべての人におすすめできるわけではありません。今日は、「よもぎ蒸しを控えたほうがいい場合」についてまとめました。これからセルフケアとしてよもぎ蒸しを始めたい方、サロンで体験してみたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね😊よもぎ蒸しをやってはいけない人（やらない

自宅やマンションの一室でよもぎ蒸しをやる場合、すごくたくさん蒸気が出ますが、床や壁などカビが生えたりしないの？対処法はあるの？A：使う道具ややり方でカビの心配はほとんどありません！よもぎ蒸しをご自宅やマンションで行う際に「湿気で部屋がジメジメしてカビが生えたりしないの？」というご質問をよくいただきます。結論から言うと――私の場合15年以上やっていますが、カビが生えたことは1度もありません。湿気は出る？よもぎ蒸しの仕組みよもぎ蒸しは椅子の下から蒸気を出し

今日は夏のよもぎ蒸しについて解説していきます！よもぎ蒸しといえば、寒い季節に体を温めるイメージがありますが、実は夏こそおすすめ。始めるなら特に梅雨前のまさに3月～5月スタートがとてもいいのです！！その理由は秋、冬で汗腺が閉じてしまって汗が出にくくなっているからです。温かくなってきたころからよもぎ蒸しをすると閉じていた汗腺が徐々に開いていって、汗が上手にかけるようになっていきます。汗がかけるようになると夏場熱中症になりにくくなります。汗は体温調節をしています。