ゆるい糖質制限

２０１６年１０月アメブロ開設札幌市内に住む元兼業主婦P子です小さなマンション住まい長い事、フルタイムで働いてましたので夜に次の日の用意をする習慣がなかなか治りませんw下ごしらえをしながら飲むワインも大好きですコメント大歓迎です！楽しく読ませていただいてますお返事は、しばらくお休みします申し訳ありません企業様向けにレシピ提供や小さなセミナーを開催しています現在セミナーはコロナの影響で休止中です・・・・・糖質を控えています♪カサ増し炊

おはようございますリベルサス3mg2週間→−1kg7mg2週間→変わりなし14mg2週間→−1.3kg14mg1ヶ月目→−1.9kg14mg2ヶ月目→−0.7kg14mg3ヶ月目→−1.5kg服薬無し3週間＆サノレックス4日間→＋0.3kg全く薬を飲まなかった1ヶ月→−1kgサノレックス1ヶ月→−1kg合計−8.1kg運動なし、食事制限は夕ご飯のみ主食を減らすくらいです。カレーとか麺類の日も炭水化物食べてます。よく揚げ物もするけど食べてるし朝昼は制限なし、おやつも食べてます

一時期サブウェイでダイエットがはかどると話題になっていたことがありましたよね一か月間、毎日一食サブウェイを食べ続けた結果、約２％体脂肪を落とすことができた方もいるようです。これが本当ならなかなかいい方法なのかもしれません糖質制限ダイエットをしていると会社のランチに何を食べようか迷うこともよくあるのですが、サブウェイが痩せるなのならサブウェイでもいいなと最近思い始めてきたのです。でも、中にはサブウェイはダイエット向きではないという声もありますサブウェイはファー