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子育てを豊かに【かみつれ荘】です。大阪の端っこ島本町・水無瀬京都府のお隣大阪高槻市のお隣です。オンライン講座も開催中♪まぁるい抱っこ辻直美先生が膝の手術のためしばらくお休みとなります。寂しいですが、【かみつれ荘】は変わらず5月も頑張ります![2024年5月スケジュール]【かみつれ荘】おかだめぐみのはじめてのまぁるい抱っこセミナー対面【かみつれ荘】開催5/2(木)10:00~12:005/15(水)10:00~
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですまずはお知らせ5月のサークルスケジュールに、『ZUMBAGOLD』追加します5/12㈰高砂コミュニティセンター3階ホール1&213:00~13:50ZUMBAGOLDよろしくお願いしますさて。今週末も先週に続き、盛りだくさんの予定です〜まずは、今週も平日サークルありますそして、翌日は、メイクモデル………えっ!?メイク?モデル?そう。実は、エステティシャンの友人に頼まれ、メイクコンテストのモデル
こんにちはサークルCheerfulAsakoです。先週末、レッスン前にかかりつけのスポーツ接骨院へ身体メンテナンス行ってきましただいぶ間あいちゃったし、特にここが!って箇所は無いけど。まぁいつものようにうわぁ〜ガチガチだねぇ…って驚かれて…イテテテ体のズレを戻しつつ、がっつりコリをほぐしながら体の上下左右のバランスを正常な位置に戻して頂きました。唯一、褒められたことが!横隔膜で呼吸出来てる!ということ。大抵は肩を上下させて呼吸してしまう人がほとんど。イ
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです早速ですが、5月サークルスケジュールのお知らせですイベントや、新境地での開催など、盛りだくさんですサークルCheerful5月スケジュール3日㈷Satoko❤️AsakoZUMBAジョイントイベント‼青少年会館2階ホール13時半受付開始14時スタートZUMBA75!!6日㈷うみかぜテラス地下1階集会室310:00~初心者向HIPHOP11:30~少人数HIPHOP(初級編)9日㈭青少年会
こんにちはサークルCheerful組長Asakoですあっという間に、4月も半ばですね~月末からは、いよいよゴールデンウィーク今年もゴールデンウィーク中、スポーツクラブ祝プロ担当入りますコチラ☆4/29(祝月)ココカラ港南台11:00~11:45ZUMBA☆5/4(祝土)あすウェル中央林間11:15~12:00ZUMBA以上、よろしくお願いしますそしてそして、こちらまだまだ参加募集中ですっぜひぜひ、ご予約お待ちしておりますさーて、次回サークルChee
こんにちはサークルCheerful組長Asakoです今週末は盛りだくさんでして平日サークルからの、パーソナルトレーニング対応、また、パーソナルHIPHOP対応、そして、サークルZUMBA開催などなど、いろいろ予定入ってます〜サークルZUMBAは、あれ?なんだか久々かも今回は場所がうまく取れず、いつもより狭めの部屋で、こじんまり楽しみま〜すまだご参加可能です〜パーソナルトレーニング対応は…、トレーニングを始めて期間が経ち、最初の頃には出来なかったことを次々
こちらえんがわひなたさんシニア支援ではあるのですが、以前ママ向け託児でやっていたようにどの年代にもすごくいいのです(現在ママ向けはそういう予算も出てないし、補助金もないので開催できておりません)大渕クリニックで出産した方はわかるマタニティヨガの先生が濱砂先生です私も下二人はそちらで出産しているのでそこで先生に出会いまして、それからちょこちょこ講師依頼しております。なんといっても全員分のストレッチポールとヒメトレポールを毎回車に積んでもってきてくれるなんて!申込は電話に
この日の様子。また、次回、お待ちしていま~す*:..。o○☆゚・:,。*東麻生どうぶつ病院*:..。☆゚・:,。*
院内研修の一環として、看護師や事務職と一緒に「ひめトレ」を行いました。ひめトレとは、特に背筋や肩回りの筋肉のストレッチや骨盤底筋のトレーニングを通じて、正しい姿勢に導くことで、肩こりや腰痛、尿漏れの改善を目指すエクササイズです。ひめトレ公式サイト|ストレッチポール®ひめトレ(himetore.com)講師は「たのし屋Kichi」のしほさん❣注)美人(2)たのし屋kichi|Facebookまずはエクササイズ前の自分の状態のセルフチェックから。肩関節・股関節の可動域の