ひめトレ

女性のための骨盤底筋体操”ひめトレ”ひめトレという道具を使って体操します（ひめトレはこちらで用意します）女性ならではの尿トラブルだけでなく、猫背や腰痛対策にも！「お手洗いに間に合うようになった」と嬉しいお声をいただいております♪他にも、片足のバランスが安定した、足が出やすくなった、バレエやダンスレッスンで動きやすさを実感したなど、骨盤底筋のこと以外にも嬉しいご感想を多数いただいております！！（歩行は片足バランスの連続、バランス力は転倒予防につながります）

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