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気付いたら４日間更新してませんでした何か、お盆の終わり頃、メンタルが落ち気味⤵️でした。将来に対する、『生きる不安』を、色々グルグルと頭の中で考えていました・漠然と、社会で生きるのが怖くなる。・老後、経済的に生活していけるだろうか・年金だけで、生活していけるだろうか・旦那さんがもし、先に死んだら、1人で色んな役所の手続きをしたり、保険の手続きをしたり、NISAとかの引き継ぎをちゃんと出来るだろうか・自分が将来、1人で、認知症や脳梗塞・寝たきりにならずに、生涯を全う出来るだろうか
今日は心療内科の受診でした。朝一で予約を取っているのですが、今日に限って、子供の登校時間が遅く、心療内科には遅刻してしまいました。年末にかけて、用事が立て込んでいてソワソワすること、体調が悪くない時でも、何もやる気が起こらず、寝てばかりいること、を伝えました。用事については、できた自分を褒めてあげて、と言われました。寝てばかりいることは、「今は」と限定的に考えて、と言われました。たった5分位の話なのに、私の気持ちが落ち着きました。先生はスゴイな、と思います。家族が同じ気持ちで私に接し
