ととのう暮らし

おはようございます☀️ととのうからだ研究家の上運天恵幹です。私は、「身体の内側から整えること」「身体を外側から整えること」この2つの視点から、“ととのう暮らし”を研究し、伝える活動をしています。食・水・衣——日々の暮らしの中で、自然のリズムに寄り添いながら、心と体、そしてエネルギーが調和する生き方を提案しています🌿「この服を着ると、なんだか落ち着く」「身につけるだけで軽くなる感じがする」そんな経験、ありませんか？よく耳にする“波動が高い衣服