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この背中(笑)去年の1月31日の私の背中。さっきアップしたこちらで触れた腰肉を落とすトレーニング。パンツやデニムに乗っかっちゃう腰肉モッコリくんを撃退すべく!参考にした動画はこちらです。ToninglowerbackworkoutroutineBestLowerBackExercisesatHomewithFitnessBlender他のウエスト痩せに戻るMyInstagramhttp://i
【アウトレット】ストライプデニムタックテーパードパンツSMLLLアンクル丈9分丈レディース大きいサイズメール便対応可楽天市場500円500円です。こんにちは。色んな考え方があると思いますが、私は好きな人からもらうプレゼント大好きです。お金で解決している。という考え方もあれば、相手を喜ばせたい気持ちという捉え方もあると思います。受け取る側の気持ち次第なのかもしれません。りょうくんは何でもない日でもお土産やプレゼントを良くくれます。私は良い意味で受
こんにちはエキスパート・ファスティングマイスターの野口沙貴です私の5日間にわたる断食期間が終了しました本日、回復食1日目です。大根を茹でながらこのBlogを書き始めました(笑)さて。恒例のBefore⇒Afterをまとめようと思います~:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・:+:-・ちなみに、今回のスケジュールはこんな感じ準備期間:10/27~28(2日間)断食期間:1
最近腰回りの贅肉を落としたい!という方が多かったので、こちらでもアップしますね♡半ば諦めかけてた腰に乗っかったぜい肉。2017年元旦からダイエット始めて、毎日筋トレして、それでも一向に落ちる気配さえなかった。大っ嫌いな後ろ姿。もう無理なのかな〜〜、どうやったって取れないのかなぁ。最終的に辿り着くところは骨格。これが私の骨格なんだ、と思うしかなかったの。昔から「腰が張ってるね」とか「安産型だよねー」とか言われてきたから。
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前回、カラダは『すぐ』に変わらない。絶対的”な理由はコレ!の内容の中で、姿勢がキレイな人と悪い人では『筋肉の長さが違う』というお話をさせて頂きました。1度変わってしまった“長さ”をもとに戻すには、時間が必ず必要です。急激な変化に、人間は対応できません!今回は、“姿勢”と“見た目”の関係をお話させていただきます。スリーサイズが同じなのに、なぜ見た目が違うんでしょうか?芸能人だから?モデルだから?生まれ持ったものが違うから?全部違います!========
こんにちは、くびれ・美脚習慣コーチのSHIORIです一昨日からオススメしているアブローラーシリーズ、今回が最後の中〜上級者編です。初心者、中級者から始めたいよ、という方、ぜひチェックしてみてくださいね。『ぽっこりお腹にも◎アブローラーの効果と使い方~初心者編~』こんにちは、くびれ・美脚習慣コーチのSHIORIです腹筋ローラーまたはアブローラーって聞いた事ありますか?↑これです最近だとジムに置いてある事も多く…ameblo.jp『二の腕引き締めに
松岡茉優さんの1か月でバキバキになる腹筋法がヤバすぎた。①腹筋キープ10秒②休まずに上体起こし10回③上体を10秒左へひねる④上体を10秒右へひねる1日3セットやって夏までにきれいな腹筋手に入れよ🥹pic.twitter.com/INXXPpqCtY—りい(@her_fyn)2023年6月19日水着レディース体型カバー水着タンキニVネックビキニワイドパンツ3点セット20代30代40代ママ水着ロングパンツバックシャンカシュクール風可愛
オーラ調整を行ってみて、分かったことをまとめてみたいと思います。<経絡>オーラの中に経絡があるため、オーラを調整すると自動的に経絡も整ってしまいます。経絡は気の通路であり、基本的には14経絡あります。14経絡は、全身を隈なく張り巡らせており、五臓六腑にも繋がりがあります。キネシオロジーで五臓六腑の臓器をスキャンしてみると、元気のない臓器が幾つか見つかります。オーラ調整後は、元気のなかった臓器は全て調整されていました。項番メインスイッチ五臓六腑1任脈