お腹痩せダイエット

フォロワーさんに教えていただいた5分でできる腹筋トレの動画です。私のことについてMyInstagramhttp://instagram.com/chii158cm@chii158cm私どーーーしても最後のトレーニングが出来ません。出来る気配すらないｗｗいつかできることを夢見て

「ぷよぷよお腹はもう卒業！」現役バレリーナのひろみさんとのパーソナルヨガ&ピラティスレッスン。今日のレッスンもご要望にお答えして速攻お腹痩せ-6cm！★Before/After★40代女性のぷよぷよお腹と腰肉、脇肉、ハミ肉の解消の仕方これには２つ考え方があって１：骨盤の正しいポジション２：背骨の正しいポジションこの2点をしっかり頭に入れておくこと。で、背骨の正しいポジションについては昨日のブログに書きましたのでこちらを参考にしてくださいね。↓https

今日のブログではエステティシャンのゆみさん（40代女性）のお腹痩せストーリーをご紹介します。もともと肥満体型ではないゆみさんですが「体型がひとまわり華奢」になってます！特にウエスト周り！スッキリですよね！たった4回のレッスンで・体重-4kg！・ウエストがキュッとくびれて-6cm！壁を使って「正しい姿勢」のチェック！下腹からスッキリお腹ですね〜(^^)激しい運動をしなくてもお腹がみるみる痩せる方法？お腹痩せダイエット順調のゆみさん。