うつ病家族

うつ病になった途端、閉じ込めていた想いが溢れ出た。それは、あなたの心が「本当の自分」を取り戻すための脱皮の時。ーー「どうして私は、うつ病になった途端に、こんなに怒りや悲しみが止まらなくなってしまったんだろう」「今までなら我慢できていたはずなのに、どうしてこんなに堰を切ったように溢れ出てきてしまうんだろう」そんな、自分の変わり果てた姿に戸惑い、「私はなんて醜い人間になってしまったんだ」と、激しい自己嫌悪に押しつぶされそうになってはいないだろうか？ーーー理

うつ病と幼い頃の「愛着の傷」ーーー.「条件付きの愛」という、幼い日の檻愛着（アタッチメント）とは、幼少期に、親（主たる養育者）との間に築く「私は、ここにいていいんだ」という、絶対的な安心感（安全基地）のことけれど、私たちの多くは。幼い頃、親の顔色をうかがいながら、無意識のうちに、ある「マイルール」を自分に課して育つもの「お父さん、お母さんの言うことをよく聞く『良い子』でいなければ、愛されない」「お手伝いをして、役に立つ自分でなければ、ここにいてはい