あおちゃんダンス

『サンバステップ上達のコツ』サンバステップは、熱いフライパンの上を跳ねるように素早く動くのではなく、10センチの雪の上を踏みしめるように、深く、やさしくステップしてみましょう。まるで大地にそっと触れるように、足元を感じながら丁寧に動くことが大切です。踊った後に疲れが残らないことも、心地よく踊り続けるための大切なポイントです。ただ真似するだけではなく、洋服が自分に合っていると気持ちが良いように、踊りも「自分にぴったり合う形」を見つけること

💃自然に体を動かして、心も体もリフレッシュ！気軽に始めるやさしいコミュニケーションダンス✨「ダンスは難しそう…」「リズム感がないから無理かも…」そんな方ほど大歓迎です！💜モノマネ感覚で楽しく動こう！適当でOK。なんとなく真似するだけでも大丈夫。体をゆっくり伸ばすように動くと、気づけば心も体もスッキリ軽くなっていきます。💜鏡を見ている感覚で！『あおちゃん』の動きを、鏡を見ながらモノマネするように真似するだけ。すると不思議と、

✨Zouk（ズーク）と呼ばれるダンスです。音楽に身をゆだねて、ゆったりと、しなやかに踊るとても心地よいダンスです。一見、難しそうに見えるかもしれませんが、実は、どなたでも少しずつ楽しめる世界です。💃皆さんも、こんな風に踊れるようになります。最初はほんの一歩から。気がつけば、音楽と一緒に体が自然と動き出します。そして、ふと気づきます。✨光陰矢の如し。時間は本当にあっという間。だからこそ、「やってみたい」と思った今がチャンスです。🌿

🌍✨音楽とダンスで世界をハッピーに！💃🎶介護レクリエーションも、楽しくなくっちゃもったいない！笑って、動いて、みんなで元気に✨利用者さんも、職員さんも、一緒に楽しめる時間が、いちばんのコミュニケーションになります。体を動かすことで、自然と笑顔が生まれ、心もふわっと軽くなります。職員さんもご一緒に、Let’sダンス＆体操！💖今日も、やさしい時間を一緒に😊🌟これを見たら、あなたも踊りたくなる⁉💙「35億」ブルゾンちえみさん風💋

🌸運動経験とダンスのつながりスポーツをしている方は、やはり運動経験がある分、上手に動けることが多いです。その中でも、バスケットボール部の方は特に上手に踊っていました。そして今回、柔道経験者の方も同じようにスムーズに動けることを実感しました。もしかすると、柔道経験者の参加は初めてかもしれません。畳の上での動きは、細かく・素早く・丁寧に動くことが求められます。その感覚が、ダンスにも自然とつながっているのだと思います😊🌸一緒に笑いたい方、集まれ

自宅で始める優雅なひととき！【ボサノバダンス】の美しいリズムに乗って、クワドラード（正方形ステップ）と八の字ステップを楽しみましょう♪🩷「こんなダンスがあるなんて！」20代から70代まで幅広い世代が参加！👯‍♀️おひとりでの参加はもちろん、パートナーやご家族、お友達と一緒にリラックスしながら楽しめます。🌟「温かいコミュニケーションダンス」知的障害者向けにも優しいダンス介護レクリエーションにも通じる優しいダンス！ダンスがつなぐ、笑顔と心の交流このダンスは、ただ踊るだけ