あおちゃんダンス

💛💖💚💜💕❣️【明るく！楽しく！面白く！】体を動かすことは大切。でも、なかなか続かない…そんな経験、ありませんか？⭕️こんな経験はないですか？・腹筋や背筋は続かない・散歩やジョギングも一人だと億劫・健康体操はあまり楽しくない・水泳は髪が濡れたり着替えが大変・ダンスは難しそうと感じている・一度あきらめたことがある・音楽音痴、運動音痴、体が硬いちなみに…あおちゃんは体が硬いのが自慢です（笑）⭕️用意するものは？美しい音楽だけ。特別な道具も、特別な才能も必

『サンバステップ上達のコツ』サンバステップは、熱いフライパンの上を跳ねるように素早く動くのではなく、10センチの雪の上を踏みしめるように、深く、やさしくステップしてみましょう。まるで大地にそっと触れるように、足元を感じながら丁寧に動くことが大切です。踊った後に疲れが残らないことも、心地よく踊り続けるための大切なポイントです。ただ真似するだけではなく、洋服が自分に合っていると気持ちが良いように、踊りも「自分にぴったり合う形」を見つけること

✨Zouk（ズーク）と呼ばれるダンスです。音楽に身をゆだねて、ゆったりと、しなやかに踊るとても心地よいダンスです。一見、難しそうに見えるかもしれませんが、実は、どなたでも少しずつ楽しめる世界です。💃皆さんも、こんな風に踊れるようになります。最初はほんの一歩から。気がつけば、音楽と一緒に体が自然と動き出します。そして、ふと気づきます。✨光陰矢の如し。時間は本当にあっという間。だからこそ、「やってみたい」と思った今がチャンスです。🌿