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スマホやPC操作中、首の後ろがガチガチ。首を前後左右に動かしにくい。まわしにくい。首の動きが悪くなると肩をすくめたり頭の位置をずらすようにしたり他の部位が代わりに過剰に動いてしまいます。そんな頑固な、慢性的な首こりには「後頭下筋群ほぐし」がおすすめ!後頭下筋群ってどこですかー?はい!場所はこちら👇後頭部と首の境目、小さな筋肉が集まっている場所です。今回のほぐしには
こんにちは☀️6月に入りましたが…雨よりもカンカン照りの日が続いて、汗ばむ日々ですね💦🥵皆さまいかがお過ごしでしょうか?私は先日、静岡に住むお友達に会いに行きつつ、清水一人旅を堪能しました🐟美味しい海鮮丼に、綺麗な海のクルーズ、三保松原も見て楽しかったです✨中でも印象に残っているのが…この子!!清水港でお見かけした子なのですが、かわいすぎませんか…!シーチキンで有名な、はごろもフーズの工場があるところなのだそうですが、シーチキン号というらしく…イベントなどで使うイベントカーと
【ボディクリーニングセラピスト養成講座】こんにちは。骨格から調えるパーソナルセッションをしています。竹野志乃です。私がお客様へ行なっている手技の一つに【ボディクリーニング】があります。骨格ベクトレと同様にYOKO.T先生三木まゆみ先生によって開発された手技です。ボディクリーニングとは【ずるんっと一気に皮をむいたような爽快感】があるとっても気持ちがいい筋膜リリーステクニックです。筋膜は一定の法則に従ってライン分けされ、線路が交差するよ
なりたい自分を叶える!いくつになっても自分に自信が持てるようになる心と身体のメンテナンス小顔ケア&美バランスBODYヨガセラピストMitsueです♡いつもご訪問ありがとうございます。★はじめましての方はこちらをどうぞ『自己紹介』はじめまして!なりたい自分を叶える専門家インストラクターのmitsueです。船橋市の自宅レッスンをメインに、心身ともに歪みのない整ったカラダ、女性らしいしなや…ameblo.jp体調不良の方が増えるといわれる『梅雨だる』梅雨時期は大気が低気圧
毎週通っているヨガクラスで教えてもらいました。芍薬甘草湯。【定形外郵便にて発送】【第2類医薬品】ツムラ漢方芍薬甘草湯エキス顆粒20包4987138390684楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}足が攣った!って時に飲むと効果があるそうです。すぐに効くと教えてくれた人は言ってました。予防する効果は無いらしいので、睡眠中にふくらはぎが攣りやすい人は枕元に置いておくんだそう。寝る前に念のため飲む人もいるらしいけれど。ご存知の方も沢山いると思いますが、時々生徒
こんにちは。シノです。暑さは裏切らない笑笑。いや、ちょいと裏切られたかった。あづーい。🤣。気づけばインストラクターになって10年経とうとしてます。だから何?って話なのですが去年からコロナもあっていろんな変化がありました。ご興味ないかもしれませんが😂ここまでのことやこれからへの思いなんかを残しておきたい気持ちになったので書いておきます。(長いからお気をつけください笑。そして当たり前ですがサクセスストーリーでもありません笑。10年かけてヨガを仕事にしよ
LAVA受講後アンケートに回答するとポイントがもらえまして!アンケートは点数の他にメッセージも記入出来る仕組みです先生の評価に繋がるようで毎回結構慎重に回答しています😄アンケートは匿名システムなのでメッセージ欄に名前を書かない限り誰が書いたか分からないそうですが結果は先生の元に届きますと私はあえてお礼や感想を伝えたい時に限りわざとフルネームを書くようにしていますそうすると次に会った時にアンケートありがとうございました😄とお声がけ頂けて
巽トップインストラクターの特別レッスン、MudraYoga、強度3初めてレッスン中におやすみしたよムドラーっていうのは「手の形」のことらしい。こうゆうの。仏像の手とかね。ムドラーっていうのはサンスクリット語、日本語では手印とか印相とか言うらしい。片鼻呼吸の時の手もムドラー。インストラクターさんが言ってました。不思議ワールドの話なので何も考えずとにかくやってみて、と。人によってはエネルギーを感じやすくなるのでいつもより頑張らないように、と言われました。