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マラソン練習真っ只中ではありますが、昨日はお休みだったのでけえこさんのトレーニングに便乗して、大山手前まで登って降りての3時間。山納めって感じよりも、今年最後のトレイル練習って言う方がしっくりくる。今週末にはロングのマラソン練習もあるので、疲れが残らない程度に。ひさびさのこちらのコース。途中で下山してくるご婦人がいて、なんとなく見ていたらmieさんですか？と声をかけられた。なんと、みそらさんでしたこんなところでばったり会うとは思いもしないので、気の利いた言葉もかけられずでしたが、お声

昨日は寒い中、ロング走2回目を行いました。ペースは1回目(キロ8)よりも速く。と言っても1回目は荷物担いでだし、シューズもゼロドロップでしたけど。15キロ毎にトイレ×3回でした。今回は家から多摩川へ向かい、ソラムナード⇔平和の鳥居⛩️(5.4キロ)を行ったり来たりし、家に戻って38キロ。最初と最後の区間は信号ストップあり。持ち物ようかん2個ミニ大福1個塩熱タブレット梅味1個水300ml体調前日に通勤ランをして17キロ走った前夜にスパークリングワイン１本飲んだ走った感覚

久しぶりにゴールできました！何回走ってもタイのコースはキツイ！でも、大会の運営は最高！これ、スタート前の会場。エイドじゃないよ！本当に大変な思いをしたけれか、終わってみると良い思い出に書き換えられてしまう。レースの内容的には、まだまだ課題ばかりですが、まずは完走できたことは前進したと言うこと。アップデート追っかけてくれた皆様ありがとうございました。