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ある特殊な方法で作るヨーグルトで、ガス腹地獄を引き起こすSIBO小腸内細菌異常増殖症がテキメンに治るって世界中で話題になってるの、知ってた？アメリカの医師WilliamDavis（ウィリアム・デイビス）氏がベストセラー本『SUPERGUT』の中でこのSIBOを改善する方法として紹介している「36時間発酵ヨーグルト」ロイテリ菌やガゼリ菌など本来小腸に棲む善玉菌を使って通常より長い36時間じっくり発酵させることで、1食あたり約300億個以上の生菌を含む、強力なヨーグルトを作る、とい

つい3年前まで四六時中水しか飲まなくても腹がパンパンで一生在宅点滴で生きていくと思ってた私が異様に肉を食べまくってもへっちゃらになってしまった理由…実は、ここ二ヶ月間でやった最新のガス腹治療法が劇的に効いたんです！皆さんも是非お試しを。こちらでやり方全部紹介してます^_^https://youtu.be/lH-tLUAbnwM

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シーボの関係で調べていたところ『腸活』という言葉が頻繁に目に留まりました。腸活?腸の活性化?活性化（かっせいか、activation）とは、沈滞していた機能が活発にはたらくようになること。殆ど意識していないけど、一生懸命に働いてくれているんじゃないの?良く分かりませんので腸活について深読みし調べましたので情報提供します。参考サイトが多いため重複記載があります。⇒何度も読むと頭にも入るメリットも有りです。腸活とは腸活とは、腸内環境を良い状態にするため食事に気を付けたり必要な運動

SIBOにもSIFOにも効く発酵ジュース！材料たったふたつ。予算は一リットル200円と激安。葡萄ジュースで作ればノンアルワイン。むちゃくちゃ簡単なので作ってみてねー！

いつもお読みいただきありがとうございます😊アンクルウォルター🌹もうすぐ咲くね胃痛、胸やけ、倦怠感があり、消化器内科専門の弟に相談させてもらって、SIBOという病気じゃない？と教えてもらいました。『腸活にも注意が必要〜SIBOという病気〜』いつもお読みいただきありがとうございます😊食べ物には注意が必要だにゃ！最近、どうも胃の調子がよくないので、消化器内科を専門にしている弟に相談させてもらいまし…ameblo.jpその翌日から、私は食事を変更しました。フォドマップとは、小腸

今週の動画はリーキーガットの治し方でーす^_^みんな「リーキーガットリーキーガット」って脅しはするけど肝心な治し方は教えてくれないので今回調べてある最短三日間で劇的にリーキーガットを改善する方法に辿り着き試した結果リーキーガットが原因と言われている二の腕のざらざらが消えてツルッツルになりました😉動画最後のガス腹飯コーナーではリーキーガット治療専用マシュマロの作り方をご紹介します^_^激ウマなので是非作ってみてね！！！やり方はこちらー

健康食材として人気のバナナとアボカド。朝食やスムージー、サラダなどに取り入れている方も多いですよね。でも・・・「食べると胃が痛くなる」「もたれる感じがする」そんな声も、実はよく聞きます。今日は、バナナやアボカドが、一部の人にとって「胃に負担になる理由」を体質別に解説しながら、どう付き合えばいいかをまとめます。🌀1.ヒスタミンやチラミンに敏感な人（ヒスタミン不耐症タイプ）バナナやアボカドには、ヒスタミンやチラミンというアミン類が含まれており、特に熟したものほど多くなります。こ

今週の動画では小伝馬子って一体何者？！という声にお応えして生い立ちから今までの人生を語っていきます。今回の動画は特にガス腹便秘下痢などのお腹の症状のせいで人生の計画が狂ってしまって身体的にも精神的にも行き詰まってしまっている方が行き詰まりから脱出するためのヒントになればいいなと思って勇気を出して作りました！みてね^_^

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら連日のように甘いものをアップしていますが糖質を気をつけないといけない私....栄養士の方から妊娠中の分食にSOYJOYを勧められました。こちら↑以前、まとめ買いしてみた時のモノ当たり前なんですが小麦粉が使われていないんですね妊娠後期となり家で過ごす事が多くなりましたが仕事の合間に気軽に食べれとても重宝しました。小麦粉の代用として何かないかと考えるのですが米粉くらいしか浮かびません大豆は高FODMAPなので

乳製品って発がん性あるんですよね？農薬とか抗生物質だらけじゃないんですか？カゼインでリーキーガットになるから牛乳はやめた方がいいんじゃないですか？36時間発酵ヨーグルト試したいけど迷ってますそんなメッセージがたくさんくるので今週のYouTube動画では乳製品のメリットとデメリットをすべて挙げた上で、乳製品の順位づけをしていきます。ガス腹の人にオススメのレシピを紹介するガス腹メシコーナーでは生クリームヨーグルトとヨーグルトのパンナコッタ風を作ります。

今週はガス腹や便秘の方がお腹の動きを良くするために最低限摂るべきビタミンミネラルについての動画です^_^特にビタミンBに関しては選び方間違えると逆に胃腸の動きが悪くなる場合もありますのでもうすでに飲んでいるという方も再確認のために見てみて下さい。動画最後のガス腹メシコーナーでは鳥のひき肉だけで作る鶏肉チップスの作り方ご紹介します。是非みてねあとYouTubeのメンバーシップ休止しました。相談を希望される方が殺到してしまって全員の方の相談を受けてるとYouTubeやれなくなっちゃう

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら小さい子どもがいると、好き嫌いや、食べれる材料が限られるのでクリスマスケーキは悩みどころ。チラシなど散々見た結果、今年のクリスマスケーキは自作することにしました。我が夫は、料理もできるので産後はほぼ台所に立っています。それもあってか息子は最近お手伝いに意欲的⭐︎そこで、みんなで一緒に作れば当日お店に取りに行かなくてもいいし作る過程も楽しい！(去年は遠くまで夫が取りに行きました)当日ゆっくり過ごせれば〜とは言っ

ご覧いただきありがとうございますプロフィールは⇒こちら切り干し大根は栄養価が高いとのことですがこれまで使う頻度がなく....ただ、夫がサラダを作ってくれてからは私も買うようになりました。今、住んでいる宮崎は大根やぐらができるほど切り干し大根が有名加工用大根の生産量は日本一だそうです。煮物に入れても良し、酢の物もgoodサラダならツナ・マヨネーズ・塩の味付けだけでも十分美味しいこれなら低フォドマップ手間いらずのレシピです⭐︎☆今年発売となったエッセイ本☆

5mg期間出張やらで外食多くなってしまい体重はほぼ減らなかった。Ω＼ζ°)ﾁｰﾝここからが重要な問題マンジャロ5mg３本目あたりからゲップとおならが多くなりお腹が風船のように膨らむ異常事態が発生そんな中マンジャロが切れたので病院へ行き5mgから7.5mgへ変更そのとき医師に相談すればよかったのだが.....ついにゲップが硫黄臭になり周囲から臭いと言われる事態にゲップ頻度は食後１時間程度から１０分おきくらいなのでもはやバイオテロ念の為に消化器内科を受診しレントゲンと血液検査を

SIBO(シーボ)という新しい小腸の病気が増えつつあるとの新聞記事を読みました。初耳なので深読みしてみました。新しい小腸の病気SIBOとはSIBO（シーボ、SmallIntestinalBacterialOvergrowth、小腸内細菌異常増殖）とは、小腸で細菌（バクテリア、bacteria）が異常に増えすぎることによってお腹の張りやゲップ、胃酸の逆流、下痢や便秘など多くの不調をひき起こす病気のことです。症状の似ている過敏性腸症候群（IBS）と共通の部分もあります。※過敏

お客さまによく聞かれる質問。「ビオフェルミン飲んでも効かないんです…」そう。実はこれも腸活の落とし穴ビオフェルミンを飲むことが腸活って思ってる人も意外に多いんですよね…もちろんそれで解消されるって人もいますがそうじゃない方も多いから要注意1.もともと「便秘傾向」で腸の動きがすごく弱い人→ビオフェルミンの乳酸菌は「腸の動きを直接促す」わけではないから、腸がほとんど動いてないタイプの便秘には効きにくいor逆にガスがたまってお腹が張ることも。2.SIBO（小腸内細菌異常

こんばんは病院の先生が他の患者さんがこれ効くって言ってたサプリがあるよって教えてもらった明治薬品のラクトロンを飲みはじめたことがきっかけで消化酵素を知りました酵素もいろいろ種類があって、炭水化物にはアミラーゼとか、タンパク質にはプロテアーゼとかリパーゼは脂肪、とかあるんですけど永遠に覚えられませんメモしたりもしてましたが無理でしたwなのでほんとに感覚的に飲んでますラクトロンはこれです↓明治薬品ラクトロン錠60錠整腸乳酸菌消化不良食欲不振胃もたれ【指定医薬部外品】Ama

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こんにちは小伝馬子です！結構便秘とかお腹の症状で悩んでる方って食物繊維摂らないといけないっていう強迫観念を持ってらっしゃる方多いと思います私自身十代二十代の頃は食物繊維は絶対摂らないと便秘が悪化すると思ってましたが実は研究で食物繊維が逆に便秘を悪化させるということがわかってますというか逆に食物繊維を抜くと改善するという研究結果もあります。今週のYouTube動画は食物繊維がどのように便秘やSIBOを悪化させたり大腸憩室や大腸がんにもつながるのか色んな研究を取り上げて解説してい

わたしに合う低フォドマップ食をしており誰にでも合うわけではありません低フォドマップ食で困っている方のお役に立てればと思い記録していますわたしの場合、高フォドマップ以外でもなにかの食品添加物で下痢・便秘・おならが止まらなくなりますにぎり寿司太巻きいなり寿司ちぎり揚げ醬油は少量で低フォドマップ。ちぎり揚げに、ごぼうと加工でんぷんで高フォドマップ。冷えたご飯は高フォドマップ。レジスタントスターチが増えるためです。SIBOの

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お知らせ副腎疲労👉HPA軸の機能障害と言う呼び方に変更しましたいつも有難うございます❣急に冷え込みましたね。体調はいかがでしょうか？ここちゃんは元気と思っていたらなぜか風邪を引いたみたいです。🤣この際、悪い毒も一緒にだしておこうと思います❣さて、本題ですが実は検索でもっとも読まれている記事はこの記事なんです。👇『パトムの匂いの種類と特徴＆ワキガが改善しました』いつも有難うございます💕今日は最近増えているパトムの話ですがその前に…副腎疲労対策をしていたらここち

手術したのが3月で術後臭ピークが4.5.6月だったから冬を経験してない。ビューホットやったのは去年の9月でこの手術から次第に臭くなってきて冬もワキガ臭強くなってたけど今はもうワキガ臭はしなくてでもまだ術後臭はある。副腎疲労でパトムになったのかリーキーガッドなのかSIBOなのか肝臓ダメージくらってるのか分からないけど公衆便所みたいなアンモニア臭がするでもそれはずっとじゃなくてガスみたいにふわっと臭う時と臭わないときがある特に緊張してる時は臭う気がする最近は少し涼しい日も

ガスが溜まってるのに出ない…そんなことないですか？私もしょっちゅうなんですが、そんなガスを確実に出せるガス抜きルーティーン、ご紹介します^_^飲み物、サプリ、筋膜ローラー、仙骨枕、そして最終兵器の○○を使った方法まで6ステップあります。是非お試しを！

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「その健康習慣、実は逆効果!?食物繊維の落とし穴」近年、“腸活”が健康ブームの中心に位置し、食物繊維は欠かせない存在とされています。スーパーやコンビニには「食物繊維入り」と大きくアピールされたお茶やドリンクが並び、健康食品には「おなかの調子を整える」「糖や脂肪の吸収を抑える」などの効果が謳われています。その中心成分として使用されることの多いのが難消化性デキストリン。遺伝子

SIBO対策も兼ねて私が長年やっているある特殊なうがい方法があるんです！っていっても、「キシリトール」の粉口の中に放り入れてグチュグチュペーするだけなんですがw今日はそんな今海外の健康界隈で話題の「キシリトールうがい」についてやり方メカニズムを説明させていただきましたのでぜひご覧ください！！

こんにちは。ペットウェルネスラボの望月です。ペットウェルネスラボというワードを氾濫させたいだけです。犬猫の治療において、胃酸分泌抑制薬（プロトンポンプ阻害薬＝PPIやH₂受容体拮抗薬）を使われてる人多いですね。特にステロイド治療中やNSAIDs併用時、あるいは重度ストレス症例など「胃を守るために投与する」ケースが多いのはわかります。ですが、ちょい下痢や嘔吐したくらいの軽度の胃腸症状で使われることも多いすよね。薬は２剤以上出さないと罪的な感じ？けれども最近