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こんにちは♪221です(^^)【GRKGS2RWS日記】こちらを始めるにあたり皆さまからの反響も多くてビックリしています！！組立時の注意点もそうですが2019Ver的なセッティング要素やTipsをご紹介できたらと思います(^^)さてまずは開封から♪GRKシリーズは各パーツごとに説明書の進行に合わせて袋分けされております(^^)まずはスパーギアの組付け時の注意点を(^^)取説にも注意書きがありますがスパーギアを固定するM3X6のボタ

26日日曜日の夕方、関西のランナーの間に衝撃が走りました。私がそのニュースを知ったのは、ラン友さんがSNSにシェアした新聞記事がきっかけです。それによると、有馬温泉に近い裏六甲のトレイルで、トレランをしていた男性1人と女性3人のグループのうち、女性一人が滝壺近くの浅瀬に入ろうとして溺れそうになったのを、男性が助けようと滝壺に入ったものの、深みにはまって溺れて亡くなってしまった、というものです。その日は私も表六甲のランニングイベントに参加していて、知り合いのランナーじゃないといいけど、

インストラクター紹介🏋🏼ユット元S1フライ級王者元ムエタイ年間MVP獲得者アージャンWBCレフェリー/ジャッジ過去には有名な選手たちのレフェリーも！！久江格闘ジャンヌダルクインターナショナル女子ムエタイライトフライ級チャンピオンTBS黄金筋肉女子総合格闘技最強女王決定トーナメント王者初代DEEP女子ライト級王者宏道NJKFプロライセンス取得DBSアマチュアトーナメント優勝ワイクルーフィットインストラクター将大花菜子ワイクルーフィットインストラクター