o脚矯正

前回は、O脚のセルフ矯正法として「親指バンソウコウ」（※１）をご紹介しました。O脚の原因は、ざっくりいうと歩行時に外側に体重がかかっている内モモの筋肉が弱いの２点です。なので、O脚セルフ矯正法はその反対、歩行時に親指に体重をかける内モモを鍛えるとなります。「親指バンソウコウ」は親指に体重をかけて歩行時の外荷重を矯正するアイディアのひとつですが、今日はもうひとつのセルフ矯正法、内モモの強化についてご紹介したいと思います。■内モモの筋内モモの筋肉は、いくつかの筋肉の集まりで

こんにちは(´ω｀*)C子ですいつもいいね、フォローありがとうございますとても励みになりますし、本当に嬉しいです脚が真っ直ぐに保てるように10代からずーっと意識していることがあります以前書いた記事ですが、ずっと実践している事をご紹介しますねこちら、、、↓↓↓日本人の70%はＯ脚またはＯ脚気味と、言われておりますしかも‼️Ｏ脚は後天的になってしまう（生活習慣や、歩き方、座り方）とのことで、、、その事を知ったのが13歳でしたそこで13歳からかれこれ25年以上、徹底的に歩き方に

日本人にとても多いO脚。本日のそれウソ？ホント？は「男性のO脚矯正は女性より治りづらい？」という疑問に答えていきたいと思います。男性のO脚は女性より治りづらい結論から申し上げますと…そんな事ありません！！！え！そうなの！？でも男性の方が治りにくいってよく言うよね！そうなんです。ちまたで"男性の方が治りにくい"と言われる理由は次のようなものがあります。男性の方が難しいと言われる理由男性の方が難しい