jog

雨上がり…新緑が綺麗な季節になってきました北海道から戻ってきてバタバタ…仕事👘も続いていてようやくお休み時間に追われずゆっくりjog終わってから2ワンコ病院連れて行って「狂犬病」の予防接種とフィラリア検査と薬お昼からは銀行行ったりドラックストアなど買い物行ったり家でネットしてたらあっという間に一日終わりましたが、おうち時間ができてよかったです家の中は相変わらず汚い早く「断捨離」したいです

冷水シャワー皆さまおはようございます。今週の福岡地方、ぐずついた天気が続いております。朝から少し雨降りでしたがいつもの如くいつものコースで7㎞JOG走った後なかなか汗が引かなかった為冷水シャワーを浴びました。心臓麻痺起こさないように心臓マッサージをしながら浴びます。『うほっ！？』分かっちゃいかましたが

プロテック営業部ムランティーノです。ヤマハ'99～'00YV50Zジョグ(5EMSA04J)にLEDヘッドライトバルブを取付けしました。JOGっていろんな種類と言うか年式でたくさんあって分かりづらいですが、今回適合確認したジョグはYV50Zという名称の1999年～2000年に生産されたモデルです。型式は5EM/SA04Jで、発売当時はTMレボリューションがCMをやってましたね～。GコンセプトってことでGジョグとかジョグGなんて呼ばれていた気がします。取付けに使用し

週末は観光地並みの賑わいで多くはサイクリストですそんな陽気と雰囲気にさそわれて放置状態だったマイチャリを手入れしてサイクリングロードを流してきました。本格ウェアー着たカップルのチャリが多いですねワタシはJOGウォーキングの格好でヘルメットかぶって乗りました。夕方には同じロードをJOGウォーキング膝が治ってきましたのでJOGを途中織り交ぜてのウォーキングです、やはりJOGの方が速度が上がって爽快ですねウォーキングは汗かくばかり、時速7㎞超ですから消費カロリー

０６月２９日月初めに引き上げて来た車両ずいぶん前から電話問い合わせを頂いていた車両で”貰った車両を整備してほしい”との事”アルファード（だったかな？）に乗るか？”とか問い合わせを頂いたりしたのですが・・・いや判んないです・・・（遠い目）結局当方での引き上げで整備となり、ＧＰＺ１０００ＲＸエンジン搭載日に引き上げて来たのがコチラの車両・・ＪＯＧなら乗ったかもね・・・前オーナー宅までご一緒し引き上げ、何が問題なのか前オーナーに来てみると”メインヒューズが切れる”との

皆様こんにちはもとあっしーずのしらたきです今回はこのヤマハJOGのブレーキフルード交換をやっていきます前回ブレーキパッド交換をしていただいたお客様ですブレーキパッド交換と一緒にやりたかったのですが、部品の注文が必要になったので今回改めて作業させていただきます。この車両はマスターシリンダーにゴムキャップが被っております。ゴムキャップを外したのがこちらビスが大変な事になってます外せるのかそう必要になった部品と言うのが、このビスなのですなんとか外すこと

完全に固着して使い物にならかったフロントフォークをＯＨして交換普通のバイクと違って、こいつは大変・・・（アドレスも似た様なもんだったが）自分でやってみたいと言う事だったので組みつけをさせてみたが・・・（時間が無駄に消費される）ステムベアリングもキッチリ調整スクーターに、この整備をしてどうなるかは秘密(笑)とんでもなく軽い動きをする様にはなるが・・・ついでにぶっ壊れたセルＳＷ部分を交換普通のバイクと違ってクソめんどくさい作業だったオーナーには無断でクソチャライグ

みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。仕事や友人との交流が戻ってくると自然と家にいる時間は短くなってきます。結果として机の上にパソコンやノートを広げてあれこれ考える時間も少なくなってきますね。(Photo:RyoIketani)ニュージーランドに住めば楽しいことといえばやっぱり外でアクティビティ‼ニュージーランドは現在“警戒レベル２”となっていますが、おとといの金曜日・正午より人々が集まってよい人数が10人から100人に引き上げられました。私は昨日久しぶりに

当店最後の１台、ヤマハＪＯＧ－ＺＲスペシャルエディションがついにご成約となりましたあえてネットや広告には載せてませんでした！！ラスト１台のＪＯＧ－ＺＲが。。。あのリアウィングのＺＲが。。。ご成約となりました～とても貴重な新車のヤマハジョグＺＲスペシャル・エディション！！マットブラックにゴールドカラーのホイールやキャリパー、そしてリアサスタンクメーターは独立２連式アナログメーター！！フロ

今回、前回発注したJOGの部品が入りましたので、取り付けていこうと思います。下が入荷したヤマハ純正パーツのフューエルタンク・フューエルポンプ等です。下の写真の緑色矢印がフューエルタンク、ピンク色矢印がフューエルポンプ、黄緑色矢印がOリングとなります。水色囲みの元位置へ新品部品を取り付けていきます。緑色矢印のフューエルタンクとピンク色矢印のフューエルポンプの間にOリングをセットして組み付けていきます。フューエルホースをキッチリと取り付けていきます。ターコイズ色囲みの配線のコネク

今朝はまず地下道JOGで昨日のダメージを確認不思議なことに昨日5'00/kで10k走ったのに、ここ最近の中では最も違和感なくJOGできた最後の方はやはり違和感が出てきたが、久し振りに普通にJOGしてる感覚を思い出せた午後は圧力波治療のために新百合ヶ丘駅前の「セントラル整形外科」へ前回よりも治療器の強さのレベルを上げてもらったら結構痛かったこの治療のお陰か前回治療してから左足の違和感は今のところ出ていない回復に向かっていると信じたいところで今日は12/23自分にとっては特別な日だ

今回のメンテナンスは、ヤマハJOGです初めてご来店のYさん、当店ご利用有難う御座いますｍ(__)ｍ今まで行っていたバイク屋が閉店・・・・残念と、言う事でご来店頂きました症状は、リザーバータンクのクーラントがすぐに減るんだけどぉ～とご自身で何度も足したそうです・・・・・た～す～～～(￣ロ￣)σ外観からはクーラントが漏れた跡は無しエンジンオイルの滲みは有りますがエンジンオイルドレンボルトを抜くと・・・・・・(ＴДＴ)σオッタマゲェ～～～

人、1日8000歩以上は歩かないと、長く生きられないデータがある。生きているなら、健康であり続け、ぽっくり死にたいものだ。不健康で、通院しながら、薬飲みながら・・・の生活は、したくありません。人生100年時代なんか俺は、この言葉大嫌・・・み～んな使う。健康年齢は人によって違う。外で歩けなくなったり、おいしいもの食べにいけなくなったところで、俺の人生は終わりだ・・・そんな気持ちで、俺は、健康維持に励んでいる。さて、今週は、目標11,000/日に対し

１１月１６日先週ご来店頂いた車両スイッチが外れちゃったとの事でご来店だったのですが・・・セルボタンが外れてる・・・（汗）なぜ？しかもスイッチボックス内にセルボタンを固定していたピンが転がってる磁石でピンを取り出して見ると、特に不具合は無さそう・・・ってかナゼこれ取れた？（滝汗）リターンスプリングは行方不明しょーが無いので何かで代用出来ないかと試行錯誤ゴムホースを小さく切断してスプリング代わりにしてみようとしたけど反力が強すぎてダメ（小さくするとずっ

今回は、数年放置状態でエンジンが始動しなくなっているJOGの入庫となります。下が現車のJOG(SA36J)です。フューエルタンク内の古いガソリンを抜き取り、新しいガソリンに入れ替えます。バッテリーも全く駄目なので新品に交換して、エンジンが始動するかを点検します。キーオン時にする筈のフューエルポンプの動作音が全くしていません。セルは調子よく回りますが、予想通りエンジンが始動する気配はありません。こうなるとフューエルポンプの故障の可能性が高いので分解していく事とします。メットイ

今日の日替わりランチ鉄板焼き薄切りビーフのカツレツデミグラスソース週替わりランチサワラのムニエルバルサミコの香りそして・・・今週のデザートはアールグレイ香る紅茶のロールケーキでございます皆さま今日もまたどうぞ素敵な１日をお過ごしくださいませそして・・・今日がまたた～くさんのＨＡＰＰＹがありますようにそして・・・ディナータイムにはいつもおまかせのコース料理をご用意しておりますコース料理のほかにもいくつか単品メニューもございます夜もま

金が谷店からお送りしますー。今回の修理は点検＆オイル交換にてご来店いただきましたが、点検のさいに、冷却水のリザーバータンクを確認してみると、規定量より減っていたので、お客さんに了承を得てウォーターポンプを分解してみます。取り外したウォーターポンプを見ると、やや乳化していて壊れ始める初期状態といった段階です。さらにバラしていくと、乳化した不純物のカスがケース内に蓄積していて、当ブログにも掲載されるウォーターポンプ内部、オイルシール不良によるエンジン内部の冷却水漏れで

プロテック営業部ムランティーノです。ヤマハ'08～'15JOG(SA39J)にLEDヘッドライトバルブを取付けしました。使用したのはNo.65015【LB12-M】￥16,000（税抜）です。取付け方法をご紹介します。フロント部のカウル（外装）を外します。下の画像の赤丸のネジを外して引っ張れば簡単に取り外しが可能です。反対側にも３か所同じ様にネジがあります。ノーマルバルブを外してLEDバルブを装着します。LEDバルブには付属のバネを入れて右回転させ

こんばんは今回はナンバープレートを上げているバイク見たことありますよね？自分は違反な事はしませんし上げなくてもいいんですがちょっとあげた方がバイクの見栄えも良くなります。なので今回は自作でナンバーパカパカを作ってみました。それでは！※車両YAMAHAJOG(SA36J・SA39J)まず工具はドライバーとスパナがあればできます。購入したものがこちら！190円ほどのステーを2本ナンバープレートフレームバネ座金M6×15mmボルトナットです！！！！！！！！まずバイクから

今日は午前、午後と出張。午前の部が１２時終了予定だったのに、大幅に遅れて１３時終了(-_-;)一旦職場に戻り、大急ぎで昼食を済ませ、１４時開始の次の出張場所へ。午後の出張は予定通り終了し、そのまま直帰。からの走トレでA公園へ。■ダイナミックストレッチ■JOG■ドリル■１６０ｍ（歩測）×１21.85記録更新(^^)v坂道移動■４０ｍ×２6.10ー6.07■ＪＯＧ＆ストレッチ久しぶりにしては、記録的には良かったですね。特に４０ｍのタイムは、前

燃料計が動かないという事で入庫確かに燃料を増減してみても反応がありませんメーターかな？と思い外して点検テスターを当てて計測〜直接当てるとメーターが反応して動いたのでメーターに異常がないのが分かりましたキーをON-OFFしても燃料ゲージから信号が来ていないっぽい此奴は何処に付いてるのかな〜（；＾ω＾）お、燃料ポンプ一体型だと…燃料タンクを外して〜燃料ポンプとご対面此処が接触不良起こしてました燃料ポンプ丸ごとアッセンブリーでしか売ってないから高いのよねオーナーから承諾をえて

東京書籍の中学歴史教科書は「日本が日中戦争を起こし」と史実抜きに断言するが、史実をありのままに見れば、、、■転送歓迎■R06.04.14■71,863Copies■8,502,336Views■ブログ(過去号閲覧）:http://jog-memo.seesaa.net/無料受講:https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=172776＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿■■■YouTube版国際派日本人養成講座最新刊■■■■葛飾北斎が西欧に

2021年12月30日、JOGのボアアップキットを組みました。50cc→70ccになります。ポートとピストンのバリ取り後にピカールで磨いてみました。組み込み途中の写真はありません。メインジェット#70→#80のみ変更、慣らし運転でじんわり40㎞以内ではアイドリング含め安定してます。100㎞走ったら50㎞以内で慣らし運転してみようかと思います。記録用として…

なんと・・・先日のアドレスのオイル交換作業ですが物凄い反響でビックリしてます。で、気を良くしてまた載せちゃいます！今回は、ヤマハＪＯＧ５０ｃｃ（ＳＡ３６Ｊ・ＳＡ３９Ｊ・ＳＡ５５Ｊ）のオイル交換をやってみましょう。このタイプのＪＯＧです。このＪＯＧは、またがって左側キックのある方の下側にオイルドレンボルトが有ります。これです。横向きに付いてます。１２ｍｍ角のオイルドレンボルトで

みなさんこんにちは。酒井根走遊会です。今回は前回の記事で紹介した“閾値の2部練“を一本一本シューズを履き替えて行い、シューズのレビューをしていきます。基本的に酒井根走遊会のブログでは“シューズレビュー”の記事はほとんどないのですが、現在の陸上競技界はシューズの側から“体をどのように使えばいいのか“という問いがランナーの方に向かって発信されている時代です。私は2020年からニューバランスのシューズを使用しています。一つ一つかなり個性があり、走り方を変えたり、はまるシューズで攻めた

BSCフルチューンの水冷JOGスクーターを２台ゲット

３月の納車のお客様です、有難う御座います。先ずは最新モデルのＴＲＡＣＥＲ９ＧＴ+を徳永様に納車させて頂きました！徳永様は大型バイクの乗り換えで当店とＴＲＡＣＥＲ９ＧＴ+を選んで頂きました。現在考えられるすべての電子制御満載のＧＴ+、前走車追従型クルーズコントロールが標準装備されたロングツーリング最強モデルです。技術の進歩を含めて楽しんで下さい、有難う御座いました！続いては話題の３輪ＮＩＫＥＮを金岡様に納車させて頂きました！金岡様は数々の

今日は珍しく月曜日の走トレ。というか，昨日のダラダラ雨で練習ができなかったため。午後6時過ぎにサッサと退庁。高速でビューンと１５分弱で帰宅。そこから着替えてA公園へ。■ダイナミックストレッチ■JOG４５０ｍ■ドリル■歩測１６０ｍダッシュ×１22.21■ストレッチ40分弱の練習。帰宅して妻特製のホルモンうどんを堪能。もう寝ます…