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東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日の夜のYOGAクラスを担当しているインストラクターMasamiです☺️🍃🐒ハヌマーン神に見守られながら、クラスの前にちよこっと顔YOGAです☺︎昨日のクラスです。笑顔にはRelax効果があります。呼吸を深めて、心もやわらかくしていきましょう♪初めてクラスに参加された時、生徒さんは半年位で身体がやわらかくなりたいと話されていま

​浄化法で身体に変化☺︎東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)👩‍🎓昨年7月にTTCを受けました🏵️毎日欠かさず鼻洗い(ジャラネティ)をしています洗うとすっきりして気持ちがいい洗わないと気持ちが悪いです若い頃から何十年も悩んできた花粉症アレルギー🤧🌲💊毎年強めの抗アレルギー薬を1月頃から3〜4ヶ月間内服していましたが驚くことに今年は

​私のクラス紹介☺︎東銀座にあるTarunShekharJha先生(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日の19:15から20:15までYOGAクラスを担当しているMasamiです全く関係のない写真ですが、髪が腰まで伸びきっていたので少し切りましたクラスに生徒さんが1人来てくれていますありがとうございます🥰〜私がクラスで大切にしたいこと〜リラックスと内側にフォーカスすることですTTCで学んだ

東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)木曜日AM10:00〜11:00はTarun先生YOGAこれはただ座っている写真ですね、Tarun先生。ある生徒さんがTarun先生のYOGAは「色々なポーズが出来るから楽しい♪」と言っていました😌見たことのないようなポーズもたくさんあって驚くことも多いです。できる、できないは関係なくただやります。背骨や姿勢伸ばしたり

今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです先日、大成功に、終わったランヨガ(ランニングメディテーション)ですが、伝えきれなかったことをまた追加でお知らせしたいと思います前回、というか試走した時は桜の花が咲いていた、佃公園ですが、一昨日は桜の花は終わっていたものの、紫の綺麗なお花が咲いていました。4月7日(試走)5月5日(WS)ちなみに、花の名前は不明です築地市場を通り過ぎてまもなく、現れたのは。。。波除神社で〜す

はじめまして☺︎東銀座🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日夜のyogaクラスを担当していますインストラクターの🥚✨🧘masamiです🪷これから投稿していきますのでどうぞ宜しくお願い致します😌🌿🐒ハヌマーンテンプルは👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)yogaテンプルです🧘‍♀️興味のある方は是非いらしてください☺️✨​🐒hanumantempleinst

5年ほど前にフィットネスクラブでTarunShekharJha先生👳‍♂️🇮🇳(タルンシェクハルジャ)と出会い、そこから楽しいyoga生活が始まりました✨そのうちにインドに行ってみたい！と思うようになりました🤲👳‍♂️「インドに行く前にTTCを受けてみたら？」と声をかけていただき昨年7月に1期生として受講させていただきました🪷TTCとは(ティーチャーズトレーニングコース)インストラクター養成コースのことで「ヨガを効果的に伝える技術」内側の平穏に近づく

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)インストラクターをしているmasamiです。毎朝、水分を摂る前にすること🌠🪥歯磨きと、タングスクレーパーで(銅製※Amazonで購入)舌を綺麗にします以前は汚れが気になることもありましたが今では浄化時の舌の汚れはサラサラした感じです👅食生活も変わったところもありもしかしたら食べ物も影響して

東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)Tarun先生はYogaMasterですがモデルでもありファッションデザイナーなのです👏👏Tarun先生は、モデルウォークやポージングも上手で、「もっと見たい‼︎」と思ってしまう程のセンスと才能をお待ちです🌼大手フィットネスクラブの会員の頃は、Tarun先生自身が作った素敵なヨガパンツを履かれているのを見ながら、いつかT

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaです(ハヌマーンテンプル銀座)3/8インドではMahaShivaratriという1年で最も大きなShiva(神)のお祭りがありMaha(偉大な)Shivaとシャクティ(力/パワー)が一緒になる日※ShivaはAdiYogi(1番最初にYogaを教えた者)昨日はハヌマーンテンプル銀座のインスタライブがあり⭐︎TTCに関するお

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)金曜日の朝7:00〜8:00の🧘‍♀️yoga＆ピラティスクラスを担当している🙎🏻‍♀️美奈子先生のワークショップ👏🌷(前投稿の続きです)🧈GHEE作りの後はピラティスをしました🤸‍♀️✨深い呼吸とコアを意識頭頂部から糸で引っ張られて身体が上に伸びるイメージで行いました。〈左はクラス前

18日(日)は東銀座TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)ハヌマーンテンプル銀座でKhanaYoga(カナヨガ)WS🐒ハヌマーンについてのお話しがありました🇮🇳インドでは神様はとても人気があり日本とは違い、神様は身近な存在だそうですハヌマーンはインドの猿神でyogaを1番最初に教えたシヴァ神のDNAを持っています※シヴァの化身1万年前につくられた太陽礼拝はハヌマーンが作ったそうですりんごが大好き🍎空を飛んだり、大きくなっ

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaです(ハヌマーンテンプル銀座)👳‍♂️Tarun先生がペンを持ったら集中です👂✨📣以前、他の方から「Tarun先生は何気ない会話の中で、急に大事なことを言うので聴き逃さないようにしないと」🫢📝と話されていました。「愛のないところには人生がない」愛のある人は素晴らしいですし尊敬します🍃見えないものを大切にしていきたいですね😌🪡

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)木曜日のTarun先生のクラスはAM10〜11時です↓このポーズを後ろからご覧下さい。両足先は床から浮いています。私はバランスを崩し一度転がってしまいました慣れないポーズ、チャレンジポーズの時こそTarun先生から「呼吸〜」の促しが入り、呼吸を繰り返した後は心地よさが残ります🍃チャイタイム☕️🪷舌の

​日曜日のWSはGHEE作り🍃東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生のテンプル(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)金曜日の朝7:00〜8:00のyoga＆ピラティスクラスを担当している🙎🏻‍♀️美奈子先生のワークショップへ✨ケーキ作りがとっても上手な美奈子先生🥀🧈GHEE(ギー)とは生乳から水分・タンパク質を取り除いた良質なオイルのこと🍃インドでGHEEはとて

東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)3/31(日)『ヨーガ・スートラ＆キールタンWSPart1』by@nemusangita@hanuman.temple.ginza学んできました☺️🌸哲学は難しいイメージがありますがnemu先生は分かりやすく丁寧に説明してくれたので楽しかったです♪📘ヨーガスートラはパタンジャリ先生が書いたものです頭と足がへび

第3回目の指導者養成コースが2024年4月より開始となります。ご興味のある方は、是非ご連絡ください🙏🌸場所：@hanuman.temple.ginza東京都中央区銀座3-14-8銀座片桐ビルＶ501日比谷線・浅草線東銀座駅より徒歩3分。週末コース：土曜日・日曜日時間：9:00-19:00(昼食を含む)日程:2024年4月6日(土)-2024年6月9日(日)※予定日4/6,7,13,14,20,215/11,12,18,19,2

​木曜日の10時はTarun先生のクラス☺︎東銀座にあるTarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)呼吸がうまくいけば、この人生は上手くいくとTarun先生今日は、クンバカ(止息)をしました。家では朝と寝る前にしていて、した後はすっきりするので、オススメです🌿考える必要のない「思考」を手放していきます※まだ起きていない未来を心配したり、ネガティブな思いなど呼吸の力はすごい。