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プロ野球、開幕しましたね。夜テレビを付けたらプロ野球が観られることがとても嬉しいです。今シーズンも推しチームが良い結果を残しますように3月のエアロビクス有料クラス@TIPNESS東武練馬にご参加くださった皆様、ありがとうございました。ちょうど昨年4月からエアロビクス有料クラスを担当させていただき1年間が経ちました。また4月からも続けさせて頂けることをとてもありがたく思います。ご参加くださった皆様、心から感謝しております次回は4/21(日)に開催いたします。因みに5月も3週目に開催

MIZUNOWAVEDIVERSELG4の限定色が発売になったということでいつもお世話になっている上野スポーツジュエンさんに伺いました。今回は原色系とパステル系、2色展開。私は迷わずパステル系を選びました。パステルの方が合わせるウエアの色を選ばなさそうかな、と。22.0-22.5サイズは5月予約分も埋まりそうということでご予約がまだの方はお早めにどうぞ。CLAPの大人気の新作、デニムチェックもまだ在庫がありましたよ。こちらはジュエンさんの新しいブランド『steeq』のトップ

こんにちは(´▽`)ﾉいつもなら明日の金曜日にブログ更新しますが明日からGW後半がスタートします！なので…お店の方もGWに合わせてたくさん商品が届きました♪（只今…ハンガーが足りません…笑っ）準備万端です(⁠｡⁠•̀⁠ᴗ⁠-⁠)⁠✧早速紹介していきますまずは…kakeraandtranquilの新作左カーディガン￥5.390Ｔシャツ￥4.950パンツ￥9.900右ベスト￥6.490Ｔシャツ￥4.950スカート￥8.690まず

相変わらず球場に足を運んでいますが昨日初めて、ファールボールが直撃しました。今まで、隣の席に飛んできたことは4回。身体に当たったのは実にこれが初めてでした。当たったのは右大腿部。一回のドラゴンズの攻撃時田中幹也選手の出身校をスマホで調べていたらカリステ選手のファールボールが上から降ってきました（その直後ホームラン）。痛い痛いと言ってはいましたがまぁ大したことないです。腫れ上がって黒くなっていますが、本日のTIPNESS東武練馬のレッスンは無事終了いたしました。スクワット動作

業界のパイオニア山岡有美先生にお会いすることが出来ました！なかなかお会いできない方なのでお会いできる機会をいただくと毎回お聞きしたいことを頭の中で整理していきます。今回も沢山お話を聞かせていただき貴重な時間でした。また新たな気持ちで4月からも進みます。

こんにちは(´▽`)ﾉまた急に夏になりましたね〜今日からGWお休みの方がチラホラいましたね天気もなんとか良さそうです…明日も気温上がりそうですそれでは早速紹介していきます今日はお出かけコーデ♪シャツ￥5.390タンクトップ￥3.850パンツ￥10.780ショート丈のシャツコーデです裾は紐で調整可能です↓チラっと見えるドットのタンクもオススメです七分袖で折り返すと五分袖ぐらいになるので気温差にも対応出来て長く着れます続いてはちょっとキレイめ♪ブラウ

5月より、富士見台駅そばのスポーツクラブ南光様でレギュラーレッスンを担当させて頂きます。45分間の有酸素クラスです。どうぞ宜しくお願いいたします。南光さんが素敵なポップを作ってくださいました改めて週間スケジュールまとめておきます。月曜@オアシス雪谷10:20-10:50エアロシンプル11:10-11:55骨盤スリム@三菱養和会（巣鴨スポーツセンター）14:25-15:05カーディオ＆エクササイズ@スポーツクラブ南光20:00-20:45カーディオダンス火曜

昨日は上野スポーツジュエンさんにお邪魔しました。発売前から話題の、人気フィットネスシューズMIZUNOウェーブダイバースLG4を試履きしてきましたよ。↓ジュエンさんのInstagramの印象レポ。電車の音が聞こえるところがジュエンさんぽい動画で触れている足先について。厚みがだいぶ違います。指先が楽なのはここの差なのかな？つま先の縫い目LG3はしっかりとした縫い目。この縫い目に指があたって痛いという方もいらっしゃいます。LG4は縫い目がないので、痛かった方には良いのかもしれませ

こんにちは(´▽`)ﾉ今週は暑い日〜寒い日まで忙しい一週間でしたね〜今日は今週みたいに暖かい日のコーデを紹介します（今日すごく寒いですが…）早速！いきまーす左ベスト￥6.490Ｔシャツ￥4.950スカート￥8.690右カットソー￥5.390タンクトップ￥2.750パンツ￥9.900まず…右！前に紹介したベストが再入荷して揃ってましたがすみません…アイボリーが完売してしまいました💦マネキンちゃんが着ているカラーと黒まだあります下に合わ

こんにちは(´▽`)ﾉ今週は20℃まで気温が上がったと思ったら次の日雪が降り冬に逆戻り💦忙しい一週間でしたねそれでも暖かい日が続いてるので過ごしやすいです(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)今日も新作紹介していきますパーカー￥7.590タンクトップ￥3.190パンツ￥8.800七分袖のパーカーが入荷しました分かりづらいですが…こちら3種類の生地で切替になってます袖口は布帛とプリント↓裾にはワッペンとスピンドル付き↓今はインナーを長袖にして暖かくなったらタンクトッ

今日はレッスンで履いているシューズのご紹介です。私が15年以上履いているMIZUNOWAVEDIVERSEにはLITE2というローカットモデルがあります。いつも履いているハイカットのLG3に比べ、足首が自由に動きつま先ポイント動作がスムーズに出来るところが私はとても気に入っています。嵩張らないので荷物を小さくしたい日にも大活躍です。ベルクロなので着脱も楽々です♪上野スポーツジュエンさんで試し履きできますよ。上野スポーツジュエンBENEXBENEX|総合スポーツショップスポー

毎週火曜日は雨が続いています。私が担当するゴールドジム浜松町のレッスンは一本目が9:20からと早い時間にスタートします。時間と場所が選べる仕事なのに、大きな荷物を持って遅延ばかりの満員電車に揺られたまに心折れそうになることがありますが、お客様が『満員電車に乗ってでも来て良かった！』と笑顔を見せてくださると、私もこの枠を担当して良かったなと心から思います。ひと足先にCLAPの新作が届きました。今月はデニムのチェック柄。一目見て、ホワイトに合わせて爽やかに着たいなと思いました。

私がライダー契約をさせていただいております、フィットネスウェアブランド「CLAP」生命力あふれる新緑の5月の新作カタログが届きました♬みんな大好きな、カモフラージュ柄が登場✨お気に入りのウェアで、フィットネスライフを楽しみましょう♬以下、CLAPさんからのメッセージです‼️【CAMOUFLAGE】カモフラージュ柄は大人の雰囲気を漂わせながらも上品なカラーリング手書きのCLAPマークが散りばめられ大人可愛い印象を与えます。さらに、カーゴパンツもリニューアルして登場しました。この

5月発売のWAVEDIVERSEの限定色ですが、上野スポーツジュエンさんでは5月予約分が完売になっているサイズもあるようです。悩まれてる方はお早めに

みなさま。今日も一日お疲れ様でした❣️CLAPライダー契約しておりますフィットネスインストラクターの照井睦子です。今日、5月28日はCLAP新作発売日です！http://www.clapjapan.com/お早めにチェックして下さいね❣️毎月、CLAPのウエア情報を投稿させて頂いていますが今回もキャワいいのが沢山ありますよー今回私が選んだのはTシャツとタンクトップです。このTシャツはすこーし、チビTっぽいです。でもチビTではないのでぴちぴちにはなりません。絶妙な

コロッケに入っていて欲しい具材は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう5月2日Newレオマワールド🎡🎢やっと来れた〜！！！ちょうどよくCLAP!CLAP!CLAP!というショーが始まると言うことで割と良い場所が空いてたので前の方に…✨✨✨✨そしてどこにでもいるのね…オタクは、、、。GWにお疲れ様です🙇‍♀️やっぱりテーマパークのエンターテイメントは良い…✨❣️みんなで踊ろうの私はこの二つ目のダンスの振り付けがダサ可愛くて音楽もちょっと古

かっちぷるじゃ♪『박수（CLAP）』かっちぷるじゃについて、詳しくはこちら박수SEVENTEENrighthereばくっす👏🏻※１SEVENTEENrighthere拍手👏🏻！SEVENTEENrighthere괜찮아,괜찮아,이런일들많잖아くぇんちゃな,くぇんちゃな,いろんにるどぅるまんちゃな大丈夫、大丈夫！こんなことってよくあるじゃん꼬일대로꼬인일들주머니earphone인

ウエア契約させていただいておりますスタイルバイク様発のフィットネスウエアブランド「CLAP」4月の新作が届きましたデニム柄は合わせやすい青を着るの、珍しい！って言われましたご注文いただきました方にはお渡しできそうなタイミングでご連絡させていただきます。こちらのシリーズ、WEBストアでは4月19日(金)より発売されています!直近2、3ヶ月分のカタログ持ち歩いています。気になる方はお声掛けくださいまた、オンラインストア限定で。サーモボトルも同日に発売されています

ウエア契約させていただいておりますスタイルバイク様発のフィットネスウエアブランド「CLAP」5月新作のカタログが届きました生命力あふれる新緑の5月CLAP新作のご提案です。【CAMOUFLAGE】カモフラージュ柄は大人の雰囲気を漂わせながらも上品なカラーリング手書きのCLAPマークが散りばめられ大人可愛い印象を与えます。さらに、カーゴパンツもリニューアルして登場しました。この新作のウェアで、洗練された大人の魅力と可愛らしさを存分に表現しましょう。【C-CLAP】手描きの

こんにちは(´▽`)ﾉ天気いい日が続いてますね〜明日から来週にかけても気温が高くなるので嬉しいですねそれでは早速新作紹介していきます左カーディガン￥4.950Ｔシャツ￥4.950パンツ￥8.690右ジャケット￥7.920Ｔシャツ￥4.290パンツ￥6.490秋に人気だったカーディガンの春夏バージョンが入荷しました♪左のカーディガンは袖口を折り返すと↓ベーシックカラーとカラフルカラーの5色になります右のＴシャツは密かな人気のおじ

박수(CLAP)박수(CLAP)-SEVENTEEN2ndfullalbum‘TEEN,AGE’2017.11.06作詞WOOZIBUMZU정한호시민규도겸승관作曲WOOZIBUMZU박기태編曲BUMZU박기태[M/V]SEVENTEEN(세븐틴)-박수(CLAP)[ChoreographyVideo]SEVENTEEN(세븐틴)-박수(CLAP)動画はSEVENTEEN公式YouTubeチャンネルさまよりお借りしました。🙇